blog記事一覧 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！

今日はお尻が痛いあなたへ！ということでお話しして行きます！

産後の方や腰痛などでお尻が痛い方って多くないですか？

何をしてても痛いとか、産後も特に何もしておらず最近になってお尻や腰が痛いなど・・・

お尻は体の中でも大きな筋肉が存在している場所・・・

ということは人の体を支える上で欠かせない筋肉なんです。

しかし、その支える筋肉に痛みが出てしまっては、生活するのも仕事するのも苦痛になってしまいますよね？

それでは困りますよね？

そんな方達のために動画を撮りました！

ではその方法をお伝えします

お尻の痛い方、腰痛の方は必見です！

まずは床やベットの上に座ります。

そのままの状態で・・・

いかがでしたか？

お尻はしっかり伸ばせましたか？

お尻の筋肉は複数存在していますので、これだけではありませんが色々試して自分のお尻の痛みや腰痛が軽減するストレッチをまずは続けてみてくださいね！

痛みのなかなか取れない方も中にはいらっしゃると思います！

そんな時はなんでもご相談ください！

痛みには必ず何か原因があるはずです！

これぐらいなら我慢できる・・・

これの繰り返しが後で取り返しのない痛みに繋がってしまいます！

そうならないうちに早め早めの行動を心掛けましょう！

今日はこの辺りで失礼します。

最後までお読みいただきありがとうございます！

一宮市で筋膜リリースができる整体院

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜

１０：００〜２１：００（２０：３０最終受付）

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE@ ID:@dvq2389o

こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとございます！

今日は超簡単な首のセルフケアの方法をお伝えします！

首の痛みもツライですが、それよりもっとツライのが首の痛みからくる頭痛です。

これは緊張性頭痛というやつで・・・

筋肉の硬さによって血流が悪くなってしまい、頭痛を起こしてしまうことなんです。

これが起こると、きついんですよー。。。

そんな方の頭痛が少しでも軽減するように、このセルフケアを是非お試しください！

まずは首をいろんな方向に動かしてどこが痛いのか把握します。その後に・・・

いかがでしたか？

痛みが出ている方も脳が異常な信号を出して痛みが出てしまっていることも中にはあったりするんですよ！

身体って本当に奥が深いですよねー！

これからも勉強していきます！！

首こり・頭痛に悩んでいるあなた！！まずは試しに動画を見てセルフケアを始めてみましょう！

身体を変えるためにはまずあなたの行動が大切です！！

大切な自分の身体を自分でも守りましょう！

自分で何もできない人は諦めて治療院に行きましょう！笑

今日は首コリ・頭痛で悩む人に向けてのブログでしたー！

一宮市で筋膜リリースができる整体院

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！！

姿勢を気にされている方って多いですよね？

特に猫背とかは気になりますよねー。。

周りに「姿勢悪いね。」「猫背だよね。」とか言われたことありませんか？

言われた方も多いのではないでしょうか？

特に猫背を指摘されている方！！

しかし、あなたのその姿勢は猫背なんでしょうか？

この間のマルシェでも実際いらっしゃった方が・・・

「肩こりとか・腰痛はないんだけど、姿勢がすごく気になる・・・この猫背が。でも姿勢なんて変わらないでしょ？」

という方がみえました。私はその場でお身体を見させていただきました。

するとその方、なんと！！

猫背ではなかったんです！

その方も驚かれていました笑

「俺って猫背じゃなかったんだ！！」施術が終わった後は姿勢も少し変わり、身体の軽さを実感していただき喜んでいただけました！

なぜこの方は猫背と思っていたんでしょう？

それは猫背がどういうものか、よくわからなかったからなんです！姿勢が悪い＝猫背という考え方です！

姿勢には崩れる要素がいくつも存在します！

今日はそのことをお話ししてます！

猫背とは・・・

いかがでしたか？

口も絵も下手でわかりにくかったかもしれませんが、正しい姿勢の知識を多くの人に知っていただければと思います。

姿勢に関してのご質問・お問い合わせも随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださませ。

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今日は、猫背になってしまっているあなたに「猫背解消法」をお伝えできればと思います。

猫背って見た目が悪く見えてしまうのはもちろんですが、姿勢が崩れてしまうことで、肩こり・首こり・腰痛・膝痛など本当に様々な症状を引き起こしてしまう可能性があります。

姿勢を改善するということは、身体の不調の出にくい身体にすることとイコールなのです！！

今日はその方法の１つをご紹介しようと思います！

では、呼吸に合わせて・・・

猫背解消法、いかがだったでしょうか？

呼吸に合わせながら無理をせずにやってみてくださいね！

姿勢を整えて、肩こり・首こり・腰痛・膝痛から解放されましょう！

当たり前ですが、１日ではなく続けることが大切なことですよ！！

肩こり・腰痛なども治すのには１日では治りません！

肩こり・腰痛を本気で治したい！この思いが健康への第一歩です！！

いろんなセルフケアの方法があると思います！

自分に何があってるのか？

簡単に続けられるものは何か？

まずは試してみて身体に聞いてみましょう！

答えは身体が知っています！

お身体のお悩み・相談も受けてけておりますのでお気軽にごrん楽くださいねー！！

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こんにちは！！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

今日は頭痛の原因についてお伝えするんですが・・・

当院に来られる患者様は肩こり・頭痛でお悩みの方が特に多く来院されます。

もちろん肩こりや頭痛だけではなく、腰痛や膝の痛み、手足のしびれなど様々な症状を持っている方達が来院されています。

その中でも今日は「頭痛」というところをピックアップして、当院にきていただいた頭痛の患者様の一番多かった原因とそれに対してのセルフケアの方法をお伝えできればと思っております。

頭痛と言っても種類がいろいろありますが今日は「緊張性頭痛」と呼ばれている、血流が悪くなってしまったことによって起こる頭痛の一番多かった原因をお伝えして行きます！！

どこが一番多かったかというと・・・

【今すぐクリックして頭痛の原因を知る↑↑↑】

いかがだったでしょうか？

デスクワークの方や首こりのツライ方は是非試していただければと思います！！

しかし、頭痛がそんな簡単には治らないかもしれません！

それは原因はこれだけではないからなんです！！

原因をしっかりと見つけてあげることが、治すための一番の近道だと思ってください！

なかなか自分でセルフケアができない方などは、当院へお越しください！

あなたの痛みや疲れは当院が全て引き受けます！！

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！！

今日は、痛みに関してではなくて明日当院が出店するマルシェについてのお知らせでブログを書いています。

9/2にリーフウォーク稲沢内で行われる「わくわく夢マルシェ」に参加し、一人でも多くの方を施術できればと思っています。

なぜ整体院を休んでまでマルシェに参加しているのか？

その想いも話していますのでお時間があれば覗いてってください笑

いかがだったでしょうか？

数多くある整体院の中であなたのベストの治療院はどこですか？

まずは試して症状が改善するのか？

身体に合っているのか？

最後に決めるのはあなたです！私はきていただいた方達をいつも通りしっかり施術させていただきます！！

明日が楽しみです！！

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今日はですねー

いつもとちょっと違う感じの内容なんですね。

youtubeの動画の方からいーー〜〜っぱい多い合わせがきたので、急遽「野球肩」に関するブログを書いてます。

私も小学生からずっと野球をしてきたんです。

中学生の頃に一度を痛めてしまって投げられない時があったんです。。

野球をしているのに、ボール投げられないなんて本当に楽しくないんです。。

ストレスです。投げられないから、走らなきゃいけないし・・・

あ。走るの嫌いな人には苦痛なんです笑

そんな思いをして欲しくないので、楽しく野球ができるように、自分で出来ることから始めてください！

まずはこの動画をご覧ください

動画を見たらまずは試してみてくださいね！

野球肩はそんなに簡単に治すものではありませんが、自分でできることも多くはないはずです。

それでも自分で何かするのと、何もしないのでは大きな差があります。。

もちろん動画だけで全てが綺麗さっぱりなくなることはないかもしれませんが、改善する可能性は０ではありません。

どうしようもない時のために私のような治療家が存在しています。

動画だけであまり変化のない方は是非一度ご相談ください。

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こんにちは！

院長のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！

スポーツであなたは体動かしていますか？

そしてスポーツをしているあなたは、前後でのストレッチしっかりしていますか？私はかなり入念に行います。

怪我をしないためや、パフォーマンスを高めたり、次の日に疲れを残さないために行います。

もう１０代の身体ではないので、前後のストレッチの大切さをひしひしと感じます笑

今日はその中でもゴルフの後に行うといいストレッチをお伝えしています！このストレッチはゴルフされている方はもちろんですが、肩が内に巻いてしまっている方にも有効なストレッチですので、是非ご覧いただければと思います！

【ストレッチの方法を確認したいなら今すぐクリック↑↑↑】

こんな感じでゴルフの後にはストレッチで伸ばしてくださいね！

できない方は、当院のストレッチコースを受けてください笑

動画の中でもお話ししていますが、胸筋は腕の筋肉とも筋膜で繋がっていますので、腕からくる肩こりの方にも効果のあるストレッチになりますので多くの方に試していただければなーと思います。

今日はこの辺りで失礼いたします！

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます！

さて、今日はゴルフの飛距離を伸ばすには？

というところをお話しできればと思います。

ラウンド前の準備体操って大切だと思いませんか？

ゴルフはスポーツ！その前に身体を整えるのは当たり前！準備運動は、スポーツでの怪我の防止やパフォーマンス能力の向上のために行います！

これを怠ってしまうだけで、腰の痛みを悪化させてしまったり、ギックリ腰、肩甲骨付近の痛みなど、せっかくの楽しい時間が台無しになってしまいます！

怪我なく楽しくスポーツをするためにも、準備運動してくださいね！

怪我防止＆飛距離アップに必要な準備運動とは？？

こちらをご覧ください！

【飛距離を伸ばしたい人はクリックして動画をみる↑↑↑】

いかがでしたか？

この筋肉の働きは重要ですよ！ラウンド前はもちろん、打ちっ放しなどの練習の際にも是非お試しください！！

次の日に疲れを残さないためにラウンド後には当院でストレッチコースを受けて、しっかりケアしてくださいね笑

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こんにちは！

院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！！

今日は整体院はお休みをいただいています。

お休みだからといって遊んでいるわけではないですよ！

今日は朝からセミナーのために名古屋にきています。

今日も受講生としてではなく、インストラクターとしての参加しています。

患者様を治したいと思う先生達に、治療技術をお伝えできればいいなーと思っています。

セミナーのインストラクターとして日曜日は整体院をお休みをいただくことが多いのですが、なぜお休みしてまでやっているのか？

それは、技術を人に伝えることで自分自身のレベルアップに繋がるからです。技術がアップすることで痛みで悩んでいる患者様をより多く救えると思っているから、お休みしてまでも技術を高めているんです。

もちろんですが、私一人で救える患者様には限界があります。

そんな時に同じような治療ができる先生が他にもいたら、救える患者様はさらに増えるはずです！

これはまだ見ぬ患者様を救うためとも言えます。

私は、この仕事が楽しくて仕方ありません。

私の手で痛みがなくなり笑顔になってもらえる！こんな最高の仕事ができて私は本当に幸せです。

楽しいだけでは、患者様を救えないのでこれからもセミナーのインストラクターとしてはもちろんですが私自身も学び続けたいと思います！

一宮市の筋膜リリース整体院

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