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猫背解消法!!!

2018.09.11 | Category: セルフケア

こんにちは!

院長のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

今日は、猫背になってしまっているあなたに「猫背解消法」をお伝えできればと思います。

 

猫背って見た目が悪く見えてしまうのはもちろんですが、姿勢が崩れてしまうことで、肩こり・首こり・腰痛・膝痛など本当に様々な症状を引き起こしてしまう可能性があります。

姿勢を改善するということは、身体の不調の出にくい身体にすることとイコールなのです!!

今日はその方法の1つをご紹介しようと思います!

 

では、呼吸に合わせて・・・

 

 

猫背解消法、いかがだったでしょうか?

呼吸に合わせながら無理をせずにやってみてくださいね!

姿勢を整えて、肩こり・首こり・腰痛・膝痛から解放されましょう!

 

当たり前ですが、1日ではなく続けることが大切なことですよ!!

肩こり・腰痛なども治すのには1日では治りません!

肩こり・腰痛を本気で治したい!この思いが健康への第一歩です!!

いろんなセルフケアの方法があると思います!

自分に何があってるのか?

簡単に続けられるものは何か?

まずは試してみて身体に聞いてみましょう!

答えは身体が知っています!

 

お身体のお悩み・相談も受けてけておりますのでお気軽にごrん楽くださいねー!!

 

一宮市で筋膜リリースができる整体院

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