TEL LINE

blog記事一覧 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

帝王切開の場合の骨盤ベルトって・・・

2019.10.22 | Category: 産後,マタニティ

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。今日のテーマは「帝王切開の場合の骨盤ベルト」についてです。

 

前回までのブログで、産後の骨盤の状態がどうなるか?

という事や骨盤ベルトにに関してお伝えしてきましたが、その中で「帝王切開」という出産方法の場合についていろんな方からご質問いただいたので、今日はその場合骨盤ベルトはどうしたらいいのか?をお伝えします。

 

先に帝王切開の場合には、出産で大きな骨盤の変化がないので産後骨盤ベルトは必要ないのでは?というご質問がありました。

 

これに関する答えは、「出産をした方は、出産方法がどうであれ必要です。」という答えです。

理由としては前回までのブログでお伝えしているので省略させて頂きますね。

 

次に、帝王切開の場合腹部を横、もしくは縦に切開している為、骨盤ベルトを巻くと当たって痛いのですが、それでもするべきですか?という質問がありました。

この答えとしては・・・

 

「傷に当たるならそのベルトはやめておきましょう。」やはり、傷口はなるべく目立たないように最小限の切開にしてあるので、傷口を刺激してしまい、その部分に炎症などが起こってしまっては、傷の治りも遅いだけでなく、痕も残りやすくなってしまうので気をつけましょう。

 

あれ?でも、さっき「出産方法にかかわらず骨盤ベルトは必要」って言ってなかったけ?って思われましたよね?

そうです、した方がいいんです。

ではどうしたら???

 

それは、骨盤ベルトの種類を変えてみる事です。

通常の産後の骨盤ベルトは細いため傷口にちょうど当たってしまう可能性が高くなってしまうので、幅の広い骨盤ベルトを使用すると傷口だけにかかることは少なくなるのでいいのですが、つけたり取ったりはちょっと面倒かも。。

 

それより今はリフォームインナーといった骨盤全体を覆う下着のようなものも(着圧ソックスの骨盤版みたいなやつ)あるので、それの方が割と使いやすいかもしれませんね。

固定の力としては少し劣りますが、傷のことを考えたら一番いいかもしれませんね!

 

今日はここまで!

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

帝王切開の場合の骨盤の状態。

2019.10.19 | Category: 産後,マタニティ

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

今日のブログのテーマは「帝王切開の際の骨盤の状態」についてです。

出産の際には女性ホルモンの関係で産道が広くなるための準備によって大きな赤ちゃんが生まれる。ということを以前ブログに書きました。その際に骨盤は周囲の関節は大きく動いてしまいその結果戻りが悪いと歪んでしまうのですが、、、

では、帝王切開の場合の出産に関しては産道を大きく開く必要性がないし、大きな赤ちゃんを産道から産む訳ではないので骨盤は歪まないから、産後のケアは必要ないのでは?

こんな声を聞いたので、そのことについて書きます。

その答えは・・・

 

当然必要です!

理由としては前回もお話した「リラキシン」という女性ホルモンの影響があるからなんです。

このホルモンは、妊娠初期から産後8週目まで分泌されているためこの時期までは靭帯が緩みやすい時期となっている為、自然分娩であっても帝王切開であってもどちらも骨盤が歪んでしまうことが多いのです。

帝王切開だから骨盤は大丈夫なんてことはあり得ません。

妊娠した時点で体には大きなストレスがかかっている状態なので出産方法にかかわらず産後のケアをおススメします。

 

一宮肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9735-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

産後の骨盤ベルトは必要なのか?

2019.10.17 | Category: 産後,マタニティ

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今日のテーマは「産後の骨盤ベルト」についてです。

 

産後の骨盤については以前に書きました。

骨盤周囲の関節を安定させている靭帯などは、妊娠初期〜産後8周目ぐらいまで「リラキシン」という女性ホルモンによって緩みやすい傾向なります。

 

このホルモンなどの影響によって産道が大きく開きやすくなり出産を迎えられているということを書きました。

 

よく聞かれることなのですが、、

「産後は骨盤ベルトをした方がいいのか?」

このことについて書いていきます。

私自身の見解の結論は・・・

「した方がいい!」です!

産後8周目までは、先ほどのホルモンの影響で不安定な関節となるため歪みやすい。産後24周目ぐらいまでは、出産時に大きく変形した組織の回復に時間がかかる。

 

この観点から、した方がいい!と私は考えています。

しかし、骨盤ベルトよりもっと気にしてほしいことがあるんです!

それは日常の姿勢です!!

やはり骨盤の状態は姿勢によって変化することが大きいのです。例えば、足を横に流して座る、いわゆる女の子座りみたいな座り方は絶対にダメです、左右で違う方向へ動かしている状態でそこに体重を乗せていくなんて骨盤にいい影響を与えるわけがないんです。

 

骨盤ベルトをしていることで、姿勢にも気を使えるのではないか?という思いもあり、私は産後の場合は骨盤ベルトを勧めています。

 

産後の骨盤は元の状態に戻るかたももちろんいらっしゃいます。

それは筋肉などの影響もあったりします。日頃運動をしていた方はもともと体を支える筋肉もしっかりしているため、出産後もそれをキープすることができたりするんです。

 

ここでも運動している人と運動していない人の差が出てしまうんです。

運動って大事ですよ。

本題に戻します。なので、骨盤ベルトはした方がいい!ですが、それよりも出産後の姿勢というのはもっと大切です!

というお話でした!

おしまい

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

出産時なぜ骨盤は歪んでしまうのか?

2019.10.13 | Category: 産後,マタニティ

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです。いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます!

本日のテーマは「出産時の骨盤の歪み」についてです。

最近は産後の方にご来院頂く方が増えています。来る理由としては・・・

・産後の骨盤調整(歪みチェック)

・産後の腰痛

・産後の肩こり

・産後の股関節痛

・体形を戻したいなどいろんな方がお見えになります。

しかし、そもそも出産時に骨盤は本当に歪んでしまうのでしょうか?

これは、100%という訳ではありませんが、歪んでしまう可能性はあるという事です。

出産というのはお母さんにとっては命に関わる大怪我みたいなものということを改めて認識してください。今でこそ医療技術が発達しある程度安全に出産ができるようになりました。

それでもまだ年間に50人余りが命を落としているのです。

そんな大きなリスクを背負いながら出産が行われているのです。

話を戻します。

出産時には「リラキシン」という関節や関節を固定している靭帯を緩ませるホルモンが特に多く分泌されます。これにより関節は大きく動く事になり、さらにエストロゲンと呼ばる女性ホルモンが恥骨結合と呼ばれる軟骨の部分を緩くし産道が大きく開けるよう準備します。

 

この際に靭帯や軟骨が大きく傷ついてしまい、骨盤の歪みを起こしてしまうのです。

怪我をした靭帯を元に戻すのに約半年かかると言われています。

この半年間の間に産後のケアが必要になってくるということなんです!

産後の骨盤ベルトなどで固定をしたりすることもとても大切なんですよ!

 

なんでも早め早めの対応がいいということですね!

もちろん出産後も元に戻るかたも多くいるので、必ずしも必要になるわけではないということです!

 

男性にはわからないからこそ、奥さんを敬い、大切にしてあげてくださいね!

出産を命がけしてくれてるということを絶対に忘れちゃいけませんよ!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LIME:@124imaqj

産後の骨盤調整。

2019.10.12 | Category: 産後,マタニティ

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

今日のテーマは「産後の骨盤調整」についてです。

今日も産後の方にご来院いただきました。

妊娠中は特に身体の不調などは全くなく快調に過ごせていたそう。しかし、お子さんを出産してからは腰の痛みや手が痺れたりしていて、肩こりすら感じた事がなかったので、この肩に感じる違和感がなんなのかすらよくわからないという状態でした。

そして一番は今の骨盤の状態が知りたいという事でした。

 

身体の状態と関節の可動域をチェックしたところ、骨盤のバランスは崩れて、おそらくそれによって肩甲骨の位置まで崩れていました。

妊娠時にお腹が大きくなりすぎた事によって、腰の骨は前側に強く引っ張られてしまい前腕が強くなってしまい背骨に伴って仙骨(お尻の真ん中にある骨)そして骨盤という感じで前傾になってしまったのでしょう。。

 

出産の際は、女性ホルモンの関係で骨盤周囲の靭帯や関節が緩む事で大きな赤ちゃんを出産する事ができるのです!この際骨盤は後傾方向へと動いていきます!

しかし、あまりに前傾が強くなってしまっていると出産自体も大変になってしまうことも少なくありません。出産を無事終えると次第に靭帯は元の状態に戻っていきます。

しかしまだ不安定な状態は続くので産後1、2ヶ月ぐらいまでは骨盤ベルトで固定をすることをお勧めします。

 

今回のご来院頂いた方は出産の際に後傾し開いた状態の骨盤(正前から見て)が出産前の前傾の状態(正面から見て閉じる方)に戻るような状態だったのです。

 

このため腰も反ったままの状態となり、負担がかかりその上お子さんの抱っこによって腰はさらに反る方へ負荷がかかり結果として腰の負担が大きくなったことで、肩のこりや腰痛といった症状に繋がっていたのです。

 

出産後は骨盤の状態が開きやすいと言われていますが、一概に開くばかりではないということを今回伝えたいなって思って今回ブログを書きました!

ただでさえ大変な育児。。

少しでも健康な身体で育児ができればストレスも減らす事ができますよ!!

産後の骨盤調整は少しでも早くしたほうがいいですよ!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

可動域が広がると何がいいの?

2019.10.10 | Category: 肩こり症状,腰痛症状

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今日のブログのテーマは「可動域」についてです。

可動域とは身体の動かる範囲のことを言います。

 

よく肩が上がらないとか、腰が曲げれないなど動かせる範囲が狭くなってしまっている人がいます。

あれはどういう状態なのか?

いろんな原因があるのですが、大きく分けて2つ!

①関節の問題  筋肉の問題

です。関節は骨と骨の間にあるクッション材(軟骨や椎間板)が加齢や過負荷によって摩耗してしまう事で骨同士が接触してしまう事で骨自体が変形してしまい、関節の可動域に制限がかかってしまうということになっています。

 

もう一つの筋肉が原因というのは、過負荷による疲労の蓄積や姿勢不良によって一部分に負担がかかりすぎることによって筋肉が硬くなってしまう事で、筋肉本来の運動ができなくなってしまう事でその筋肉によって動かせる関節の動きも悪くなってしまい可動域が狭くなってしまうといった事が起こっているのです。

 

筋肉本来の動きができないということは、伸びたり縮んだりが出来ない=血管が刺激されない=血流不良(血流障害)が起こり結果として「こり」「はり」酷くなれば「痛み」を伴うことも少なくはないでしょう。

 

ここから本題。

可動域が広くなれば何がいいか?

ここまでちゃんと読んでくれた人はわかりますよね?

 

それは・・・・

整体やストレッチなどで身体を整えることで可動域が増える事が多々あります。

というより増えます。

 

それによって、関節または筋肉の可動域も増える事で血流が促進される事で、結果として肩こりや腰痛の軽減。そして少しずつ改善に繋がっていくのです。

だから、整体などで可動域などを必ずチェックしているのです。

身体は全身が連動して動いています。たった一箇所怪我をしてしまう事で肩こりや腰痛になってしまうことも少なくありません。

 

肩こりや腰痛であっても全身を調整する必要性はここにあるのです!!

今日はここまで!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

首の痛みの原因は足にあった?

2019.10.08 | Category: 肩こり症状

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます!

 

今日のテーマは「肩こり」についてです!

先日が来院いただいた患者様の症状について書いていこうと思います。

これは実際の方の身体の状態なので、どんな人にも当てはまること!とは言えませんが、こんな可能性もあるってことですので、ぜひ最後まで読んでいただければと思います!

 

さて、

まずどんな症状だったかというと、いわゆる「肩こり」のような症状に加えて、首を横に倒すと倒した方と反対側の首筋の横あたりが痛む。。

 

こんな症状でご来院いただきました。その方のお話をいろいろ伺っていく中で気になったのが、ここ最近足のむくみもひどいという話が出たり、足がこの間つった、といった足の症状がいろいろ出ていることでした。

 

どうも足の事が気になり、姿勢や可動域や痛みの出る動作を検査していきました。

検査の段階でやはり足との関わりがすごく深い事が分かったので、足の指や膝、股関節を施術しもう一度痛みのある動きをしてもらいました!

すると、「あれ?首の痛みあんまり感じないかも。え?なんで??」

となっていました。やっぱり足との関連性が深い方でした。

 

とまあ、肩こりなのに足の施術をした事で改善する事が出来たのです。

 

この説明としては、身体は全身繋がっているため痛みの出ている部分だけに原因があるわけではなく、いろんな身体の負担がかかることによって、一つの体からのサインとして「肩こり」という症状が出ているということなんです!

なので今回は足でしたが、もちろん肩にも原因があることはありますし、手や頭、内臓といった身体の全ての部分が原因になることは本当に多いのです。

 

体って本当に不思議なものですね!

 

あなたの肩こりも身体からの何かしらのサインですよ!

無視することで、後々苦しむのはあなたですよ!

早めに身体のメンテナンスはしておくべきです!

痛くないなら行かなくてもいい。それも結構です。でも、借りてる身体はちゃんと労ってあげないと体は動くことをやめちゃいますよ!

 

仕事も遊びも楽しむために身体は健康にしておきましょう!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

第四回一宮まちゼミ。

2019.10.07 | Category: お知らせ,イベント

こんにちは!一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです。

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます!

 

今日は健康に関することではなく、一宮市商工会議所が主催となって行われる、「得するまちのゼミナール」の宣伝です!

「まちの得するゼミナール」とは・・・小さな町の商店街や個人商店などの店主が講師となって、その地域の皆様にちょっと得するゼミ(講義)を開催してもらい町に小さな町をみんなで盛り上げていこう!

とまあこう行った感じの企画になっており、それに今回は当院も参加させて頂き、

「誰でもできる!プロが教える!超簡単セルフ骨盤調整!」という講座を開催いたします。

ありがたいことにゼミは全日満員となっております。

 

他にも興味の惹かれる企画がいっぱいあるんです!!

女性なら誰もが気になる美容!!

一宮の美容を支えているモイスティーヌ一宮サロンでは

「スキントラブル」についての原因!だけでなく「スキントラブル対策」まで教えてくださる!

美容のプロからケアの方法聞いて見たくありませんか?

 

 

 

 

 

ITのことを任せるなら一宮のアントロワさん!

しかし今回は奥様が「ヘルプマーク」についてお話を自分自身の経験も踏まえてお話してくれること、さらに!!今回はなんと寝転がってできる体操まで教えてくださるみたい!

なかなか運動を始めようとしても始められないあなたには最適ですよ!

 

 

 

 

 

そして、「そらとり 自癒力活性サロン」の江口さんが行う、

「脳の呼吸の話」と「施術体験」!!脳の呼吸は健康にとっては欠かせないもの詳しく知りたいならぜひご参加ください!!

 

 

 

 

 

とまあもっと魅力的な講座はたくさんあるのでぜひお申込みくださいね!

受付はすでに開始してますよ!!

開催は10/10〜11/30まで!!

 

http://www.ichinomiya-cci.or.jp/images/2019ichinomiya_machisemi.pdf

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

 

最近身体の調子おかしくないですか?

2019.10.03 | Category: めまい,セルフケア,頭痛症状

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです!本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

今日は最近多い「身体の不調」についてです。

 

なんとなく身体が重い、だるい・・・

頭痛がする・・・

など体調が悪い方がここ最近増えています。。

今日はその身体の不調の原因となるものをお伝えしていきます。

 

最近の体調不良の原因はズバリ・・・

 

自律神経です。

自律神経とは・・・身体の機能を正常に働かせるために必要不可欠な神経で24時間休まずに働いている神経のことです。

 

この神経は「交感神経」(活動的な状態)と「副交感神経」(リラックスの状態)の2つが1日の中でリズムを作り身体の機能を正常に保っています。

しかし、これが今の時期は季節の変わり目で昼と夜の気温差や台風などの関係で気圧が大きく変わることで自律神経が乱れてしまい、身体の不調が現れてしまうのです。

症状としては、最初にお伝えしていた頭痛や身体のだるさや重さ、やる気が出ない、眠気が・・・

などなど他ものたくさんあるのです。

 

これは自分でもケアできますし、ひどい場合には整体などで自律神経を司っている頚椎(首の骨)の調整や頭蓋骨の調整をすることで自律神経を整えることができます。

 

セルフでやる場合には首のストレッチや軽く身体を動かすことで交感神経と副交感神経のバランスを整えることができるのでオススメです!

ヨガなどは自律神経を整えたり、精神状態を安定させるのに効果的だったりしますよ!

ぜひお試しください!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE:@124imaqj

肩こりと巻き肩。。

2019.09.20 | Category: 姿勢,肩こり症状

こんにちは!

一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体  笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今日のテーマは「肩こり」と「巻き肩」についてです。

肩こりの原因はいっぱいあるんですが、多くはどんな状態にしても血流の悪さが関わっている事がとても多いのです。今回はその血流と「巻き肩」の関係を書いていきます。

 

「巻き肩」・・・肩甲骨が背骨から離れて、上腕骨(腕の骨)自体が前方へねじられながら移動してしまう姿勢のこと。

まずは巻き肩になぜなってしまうのか?一つは猫背のような背中を丸める姿勢によって。もう一つは、PCや裁縫、歯医者さん、工場などなどほとんどの作業のような身体の前の方で行われる連続した動作による腕のねじれからなるもの。

大きくこの二つかな。もちろんこの二つは単独ではなく同時に起こることの方がほとんどで、どちらの要素が強いのか?というところです。

 

これによって繰り返される姿勢によって崩れた姿勢が出来上がってしまうんですが、その出来上がってしまう原因は・・・

 

そう!当院の施術で使っている筋膜です。

筋肉というものは基本的には柔軟性のあるもの・・・伸びたり縮んだりするのも

なので、良い方向へ戻ろうとしています。これだけなら姿勢が崩れてしまう事も少ないのですが、筋肉の表面や筋肉の繊維を覆っている筋膜は形状記憶といった性質があるのです・・・同じ姿勢が続くことによって姿勢をキープするために姿勢を固めてしまう。

 

これによって悪い姿勢でも筋膜は繰り返し使われることで、その位置を覚えそのままの状態にしてしまい、筋肉も戻らなくなり、伸縮性失い、血流が悪くなり・・・

 

とここまで言えばどうなるかわかりますよね?これがいわゆる肩こりの始まりとなります。

なので筋肉のマッサージもいいのかもしれませんが、その表面の筋膜はもっと大切だって事がわかっていただければと思います。

 

今日はここまで!

朝晩の涼しさと昼間の温度差によって体調、身体の調子を崩しやすくなっていますので違和感を感じたら早めに当院へ!

 

一宮市肩こり・腰痛改善整体

カスタマイズ整体  笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

TEL:080-9736-0635

MAIL:customize.sho@gmail.com

LINE ID:@124imaqj