blog記事一覧 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

今日は「四十肩・五十肩」をテーマにブログを書きます！

四十肩・五十肩は別名「肩関節周囲炎」と呼ばれます。周囲炎と呼ばれているように、いわゆる肩の炎症が痛みの原因となっています。

炎症の原因は人によって様々ですが、使いすぎや、急激な運動、外傷などありますが、ほとんどが肩こりがひどくなったことによって発症している事が多いと感じています。

もちろん炎症が治らないと痛みがなくならないという事も少なくなりません。

しかし、炎症が起こった事によって肩周囲の筋肉、関節はより強固に硬くなり肩の動かす範囲を狭めているのです。

これでは炎症が治ったところで痛みがなくなっても肩は上がらない事が多いのです。

そこで今日はその動かす範囲を狭めているような関節のセルフケアをお伝えしていきます！

少しでも四十肩・五十肩の人のためになれば！！

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今日も股関節の痛みに関してお伝えしていきます！！

骨盤の傾きによって足の形が変わったりします！

そして今日は股関節の痛みの原因なりやすい筋肉を2つお伝えして、2つの筋肉のセルフケアの方法をお伝えいたします！

では早速ご覧ください！

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今日のブログのテーマは「股関節の痛み」です。

股関節の痛みとして出やすいのは前側。

今日はその前側の痛み、違和感を立って座るだけで解消する方法をお伝えします！

原因は前側の筋肉の硬さが影響することが多くあります。

そこに対してのアプローチの方法を動画でお伝えします！

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今日は「股関節の痛み」をテーマにしてお話していきます。

股関節の痛みはいろんな人に起こる可能性があります。今日はそこも踏まえて、痛みの解消法も含めて動画でお伝えしていきます！

では早速動画をご覧ください！

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今日も「野球肩」の特にテイクバックの際の肩の痛みを解消するために、簡単なストレッチをご紹介します！

野球肩の痛みの原因は本当にたくさんあります。

投げすぎ（オーバーワーク）姿勢・体の柔軟性・筋肉の柔軟性・体の使い方などまだまだあります。

どんな症状も人によって原因が違うことは多々あります。

でも、どんな痛みにも何かしら解決する方法はある！と僕は思っています。

今日はその一つかもしれないけど、まずは見て試してみてください！

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さて今日も「野球肩」をテーマにブログを書き進めます！

特にテイクバックの時の痛みの原因やそれに対してのセルフケアの方法を今日は伝えてきます！

原因はおなか？？

いったい肩が痛いのに何故お腹が関係していると思いますか？

その理由はこちらから↓↓

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つわりとは？

妊娠初期の頃に出やすい症状の一つで、消化器系の症状として、吐き気があったり、むかつきがあったり、他にも味覚や嗅覚にも症状が出たりします。

あ。決して悪い症状ではないんです。

つわりが出ているということは妊娠が正常であることを同時に示しているので。

しかし、このつわりによって苦しむ人も多くいるということです。

ということで、つわりの改善例を今回は動画でお話ししてます！

では、早速どうぞ！

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今日は「野球肩」の中でも、テイクバックのときの痛みについてお伝えします！

僕も中学時代に突然肩が上がらなくなったことがありました。

当時はどうしたらいいのかもわからず、ただ時間が経つのを待っていました。

でも、今はインターネットで検索したらいっぱいセルフケアの方法があるから超便利ですよね！

今回のセルフケア・・・

硬い人には無理かも・・・

さあどうぞ！

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はい！今日は「野球肩」これをテーマにブログを進めていきます！

投球時に肩に痛みが出ることがあります。

これこそが野球肘！！なぜ痛くなってしまうのか？

何をしたらいいのか？

それをお伝えしています！

ぜひ動画をご覧ください！

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今日のテーマは少しわかりにくいですね。

野球だけに大切というわけではなく全スポーツに共通して言えることなんですが、

体を動かすことにおいてとても大切な関節があります。今日はそれを野球の動作に特化してお伝えしています！

野球をしている方には見ていただきたいですね。

それではどうぞ！