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たった一回で姿勢改善?! | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

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たった一回で姿勢改善?!

2017.07.31 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!

一宮市唯一の開脚トレーナーのしょうです!!

本日もブログを読んで頂きありがとうございます!

今日は朝からいい天気ですごく暑い1日ですね。

天気がいいとやっぱり気分も良くなりますね!

さて今日も、お体でお困りのあなたにとっておきの情報をお伝えしていきます!!

今回も「姿勢」に関してです。

今までのところで、姿勢が悪くなるといろいろな体に異変が出てきますよ。とお伝えしてきました。

じゃあ、その悪くなった姿勢をどうしたらいいのか?

その姿勢改善のため当院ではどのようなことを行っているのか?

ということをお伝えしていきます!!

前回のところで、当院には姿勢改善の方法が2つあると言いました。

その方法の二つ目「開脚トレーニング」について今日はお話を進めていこうと思います。

開脚トレーニング、本来は「美構造開脚メソッド」と言います。

この方法はまだ全国でたった300人ほどしかいないトレーナーのみが教えられる方法なのです!!

しかも驚くことに、たった一回で姿勢に変化が出てしまう方法でさらに持続性も高い!というのが特長です!!

方法はいたって簡単なのです!

人間本来持っている形に「美構造開脚メソッド」というもの用いてトレーニングするだけなんです!!

たった30分ほどであら不思議!!

開脚がこんなにも!!

ね?すごいでしょ?

姿勢も人は変わりますが・・・

体幹がしまったことで、体型にまで変化が出ました!!

この開脚トレーニングにはいいことがもっとたくさんあるんです!

受けた方は・・・

・肩こりが軽くなって、肩が動かしやすい!!

・足が動かしやすくなった

・フェイスアップしていた

などなどいろんな声を頂いております!!

トレーニングの方法はとても簡単です!

注意点としては、普通のストレッチとは異なりますのでリラクゼーションの施術とは全く違うんものになりますのでその点のみご注意ください!!

姿勢を改善したい方は是非どうぞ!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

開脚トレーナー 山本祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

当院の姿勢の調整法!

2017.07.30 | Category: 姿勢

一宮市の整体院デスクより・・・

雨が降ったり止んだりの微妙な天気ですね。。。

今日は一宮市の七夕祭りの最終日!!

お祭りを楽しみにしている人のためになんとか天気もってほしいです!!

 

さて、今日は当院の姿勢の調整方法についてお話しさせていただこうと思います。

当院では「整体」のコースと「開脚トレーニング」のコースと二種類あります。

今日はそのうちの「整体」の方について詳しくお話しを進めていきます!!

当院では整体で姿勢を調整する時にカイロ(バキバキ、ぼきぼきする)手技はあまり使わずほとんどが筋膜を使って調整しています。

筋膜を使った調整をすることで、受けていただく方のお身体の負担が少なく、痛めるリスクを回避できるのです。

なので、痛みも少なく調整できるので、

・痛いのが苦手

・骨盤の調整はしてほしいけどバキバキは怖い

など、こんな方は当院向きですね!!

一方で

・ゴリゴリマッサージをしてほしい

・バキバキ、ボキボキしてほしいという方は向いていないかもしれませんね。。

できないわけではなく、あえてそこまでする必要がないんです!

もちろん必要性を感じて、受けても同意していただければの話です!!

いきなりバキバキしたりは絶対に行いませんのでご安心ください。

 

今日はこの辺りで失礼させていただきます!

もひとつの調整方法は又次回お話ししていきます!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

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姿勢の悪さは〇〇の元凶!!

2017.07.29 | Category: しびれ,姿勢,脊柱管狭窄症,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

続けて読んでいただけている方は「姿勢」の恐ろしさわかっていただけてるのではないでしょうか?

姿勢が崩れるだけでこんなにもいろんなことが起こってしまうなんて、おそらく想像もしていなかったのではないでしょうか?
小さい頃に「姿勢よくしなさい!」と言われていた意味がわかりましたか?(ご両親はきっと見た目が悪いから。という意味で言っているはずだけど笑)

両親はさすがですね!こんな先のことまで見越しているなんて!改めて親の偉大さを感じますね!

話が逸れてしまいましたが、本当に姿勢は大事なんです!しかも成長期である時ほど大切なんです!

そして今回はそんな姿勢が大きく崩れてしまった時に起こる恐ろしい症状をお伝えします!

それは「脊柱管狭窄症」です!

どんな疾患かというと、背骨の構造的変形や骨自体が変形することによって、背骨に沿って走行する神経が圧迫されてしまい、腰痛、足の痺れ、間欠跛行(少し歩くと痛くんなって、座って休むとすぐよくなる。その繰り返しが起こる事)などが症状として表れます。

ただの姿勢の崩れ(構造的変形)がこんな恐ろしい症状を引き起こす可能性があるって事です!!

これを聞いてもなお姿勢なんて・・・と思うならそれは将来の患者様として迎える準備をしておきます。

しかし、今から姿勢が変わり防げるものであるならば、なんとかしたくないですか?

私も、気づいていただけるならばそうしていただきたい!

人が痛みで苦しむ姿なんて見たくないから!!

と願いを込めながら今日のブログも書いてみました。

いかがだったでしょうか?

これを読み多くの方の健康に対する意識が高くらればいいなって思います!

それでは今日はこの辺りで失礼いたします!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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すべり症の原因は姿勢?!

2017.07.28 | Category: しびれ,姿勢,腰椎すべり症,腰椎分離症

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は私の地域では七夕祭りの真っ最中!!

駅には人は溢れ整体院にも・・・笑

 

とその話はさておき、今日も「姿勢」の話をさせていただきます!

今回も前回同様に腰の反りすぎてしまっている方、いわゆる反り越しの方にどんな体の異変が起きるのかをお話しさせていただきます!

ズバリ今回はタイトルの通り「すべり症」のお話です!!

すべり症とは、簡単に話すと背骨の一部がおなか側に滑ってしまい、背骨の配列が乱れてしまうこと。先日お話した分離症を長い間放置しておいたりすると「分離すべり症」を引き起こしてしまいます。

症状としては、腰部の痛み、下肢の痛み痺れなどです。

反りすぎてしまったことで一箇所にかかる力が大きくなってしまうため起こりやすいとされています。

背骨の配列が崩れてしまうということは、背骨に沿ってある神経にも少なからず影響絵を及ぼしてしまう。

よって神経症状も伴ったりするということなんです。

そして、神経に傷がついたりしていなければ姿勢を改善していけば症状も変化してくるはずです!

診断されたからと言って簡単に治すことを諦めないでください!!

しっかりとした原因究明の元にあなたの症状をなんとかして良くしていきたいと思っています!

まずは姿勢からですけどね!

では、今日もこんなところで失礼いたします!

一宮市 慢性症状専門 整体院

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姿勢の恐怖・・・3

2017.07.27 | Category: しびれ,姿勢,腰椎分離症,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

最近天気がおかしいですねー。。

九州で大雨被害が出たかと思えば、次は岩手で、さらに夏なのに東京都心では雹やみぞれ。。

どうなっているんでしょうね。。

他人事では済まない気がします。。自分たちもいつその身になるかわかりませんからね。

さて、話は変わりますが今日も「姿勢」についてのお話をさせていただきます!!

最近お話をしていたのは背中が丸くなってしまっている人にどんなことが起こるのかをお話させていただいていましたが、今回は腰のあたりが反ってしまっている人にどんなことが起こってしまうのかをお話していきます。

いわゆる「反り腰」って言われる、腰が反りすぎてしまっている人。もともと腰は反っている構造ではありますが、やはり正常な反り具合を越してしまえば体に異変が起きてしまいます。

今回はその中でも「腰椎分離症」という症状に関してお話をさせていただきます。

腰椎分離症とは、背骨の一部である腰の骨(腰椎)の部分が姿勢が反りすぎてしまったことで前側に滑る力が働き、構造上耐えられなくなった時に、腰椎が前と後ろで割れてしまうことを言います。

症状としては、腰の痛みはもちろんの事、足のしびれや反る方向に対しての運動制限などもかかってきてしまいます。

姿勢だけで?と思われるかもしれませんが、姿勢だけでなりやすいとはっきり言い切れます。

分離症がこれだけの原因でなるわけではありませんが少なからず大きく影響は受けているはずです。

 

背中や腰が丸いからといって、意識的に腰を反らしすぎたりするのも危険だということをわかっていただければいいのではないでしょうか??

姿勢って本当に難しい問題ですね!

自分の姿勢はどうでしょうか??

今日はここまで!では。。

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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姿勢の恐怖・・・2

2017.07.26 | Category: しびれ,姿勢,胸郭出口症候群

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさん幽霊って信じますか・・・・

今振り返った時に誰かがそこにいたとしたら・・・

それは・・・

だいたい家族だと思います笑

一人の場合は・・・

まあ、まあ暑いんで冗談少しぐらい行って涼しくならないかなーって思いながらブログを今日も書いてます。

さて今日も姿勢から起こる幽霊よりも恐ろしい、「胸郭出口症候群」のお話をしていきます!!

胸郭出口症候群の症状は腕の痛みや痺れが主な症状です。

原因として考えられているのは、斜角筋という筋肉もしくは小胸筋という筋肉が硬くなり神経を圧迫してしまい、腕に症状が出ると考えられています。

それが姿勢とどんな関係が?と思われた方もいると思います。

それをこれから説明していきます!

ずっとお伝えしている背中が丸〜くなってしまっている姿勢。。

これは全身に疲労を起こさせる原因になる姿勢なのです。

前回お伝えした「椎間板ヘルニア」今回のような「胸郭出口症候群」などあらゆるところに影響を与えてしまうんです!

背中が丸まることで上半身も前に重心がかかり、肩が内巻きになってしまうんです!!

内巻きになってしまうことで、胸の前側の筋肉(小胸筋)が硬くなり、神経を圧迫してしまい、腕に痛みや痺れといった症状が出てしまうんです!!

なんとなくわかっていただけましたか??

姿勢一つで痺れまでなんて本当に恐ろしいですね。。

みなさんも自分の姿勢鏡で見てみてくださいね!!

鏡に自分以外が映らないといいですね・・・・

なんちゃって笑

 

 

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

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姿勢の恐怖!!

2017.07.25 | Category: しびれ,姿勢,椎間板ヘルニア,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日はあいにくのお天気ですね。。

蒸し暑さは昨日ほどではありませんが、湿度は高い1日ですね。。

湿度の高いときは水分量が少なくなる方も多いですが、こういった時にこそしっかりと水分は補給しましょう!

以外と汗や尿で外の排出されていますからね!

さて、今日も「姿勢」について話しをしていきますが、前回までのところは見た目や精神に及ぼす影響という話しをしてきましたが、整体師らしく、姿勢によって出てくる症状などについて話していきます!!

前回までのように、背中や腰が曲がってしまっている人がどんな症状になってしまうかをお話します。

それは「椎間板ヘルニア」です!

なぜか?

それは背骨の元々の構造は以前からお話していますが、腰の部分に関しては緩やかな前弯(おなか側にカーブすること)しています、しかし姿勢が崩れると背骨は後弯してきてしまうのです。

当然元々の構造と違う動きには人間の体は弱い、そして椎間板の受ける張力が前と後ろで大きく変わってしまう!

それにより椎間板が破綻し椎間板の中の髄核と呼ばれる部分が後方へ飛び出し、神経を圧迫し、腰や足に痛み痺れを出してしまう。

これが椎間板ヘルニアです。

ひどい人は立てなくなりそのまま手術ということにもなりかねません!

これを聞いて姿勢を直す気のない方は、もしかしたら椎間板が・・・

という恐怖と戦って生きてください。

もちろん100%なるわけではありませんがヘルニア傾向の人は多くいます!!

姿勢一つで体に及ぼす悪影響はまだまだあります!!

自分の姿勢い一度見直してみてはいかがでしょうか??

 

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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姿勢の見えかた!女性編

2017.07.24 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!一宮市唯一の開脚トレーナーのshoです!

今日もみなさんに「姿勢」っていうところの話をしていきます!

特に女性の姿勢の見え方についてお話を進めていきます。

当たり前ですが姿勢がいい方が女性も美しく見えますよね?

 

女性の場合は、姿勢が変わるだけで美しく見えるんです!!

なぜか?

それはまず姿勢の悪い方は背中が丸まってしまっています。そうすると、胸郭(肋骨のあたり全体の事)は下がってしまう。。

そしてバランスをとるために骨盤を後傾(後ろに傾ける事)させてしまいます。

この二つが何を意味しているのかわかりますか??

勘のいい方はもうお気づきだと思いますが、少しだけ悩んでしまうあなたや全くさっぱりわからない人のためにお話を進めます!!

胸郭が下がってしまう事で、胸は下を向き垂れてしまう。。では、姿勢が整うと・・・

 

そうです!女性の誰もが憧れるバストアップ!!

そして骨盤の後傾という事はお尻の位置は下がり気味に。。しかし、骨盤が前傾してくると・・・

次はヒップアーップ!!

バストアップもヒップアップもしたら嬉しくないですか?!

自分自身が嬉しいだけではなく、人からも見られた時も自信満々ボディに変身できる!!

 

姿勢を改善するだけで得られる効果はまだまだありますが、それは養成講座を受けられた方のみぞ知る真実!!

とにかくいいことしかないこの開脚トレーニングで姿勢を整え最高の姿の自分を手に入れませんか??

 

一宮市 唯一の開脚トレーナ兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本 祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

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080ー9736ー0635

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姿勢と初頭効果!!

2017.07.23 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の自宅から・・・

今日は朝から天気も微妙で湿気ムンムンでいつもとはまた違う暑さでしたね!

私は今日、1日セミナーに参加してその後、前の職場の後輩と少し飲んできました。

今、酔っ払いの状態でブログを更新中・・・笑

誤字脱字あったらバンバン指摘してくださいね苦笑

さて今日も「姿勢」の話をさせていただきます!!

そして、特に営業マンの方へ!!

その前に初頭効果ってご存知ですか??

初頭効果とは・・・

人は出会って1秒から6秒で相手の印象を決定してしまいます。

つまり、最初に感じた印象がとても重要なのです。そんな事を心理学で「初頭効果」と言います。

出会ってたった1秒とか6秒で全て決められるなんて最悪ですね・・・

でも心理学で決まってしまっていること・・・

簡単です!!最初の1秒〜6秒の印象を良くしたらいいんです!

じゃあまずすぐに変えられるところから!!

ファッション?

髪型?

ちがーう!!

姿勢です!姿勢!

どんないい髪型、いいファッションであっても見た目は姿勢が変わらないとなんともなりません!!

人は以外と相手の姿勢は気にしていないようで、自然に目につくものなのです!!

同じものを売る営業マンがいたとしましょう。

顔、体型が似ている人と仮定しましょう。

一人目は背中が丸まり、声もゴモゴモ・・・

二人目は背筋が伸び、声は普通・・・

単純に目を閉じて想像してみてください!!

商品はとてもいいものどっちから買う方が気分がいいですか?

少なくとも私は二人目の営業マンから買うでしょう。。。

なぜか?

 

そんなゴモゴモして何言ってるかわからないような営業マンを信用できないからです!

 

たったそれだけのことなんですけどね・・・

それだけ一番最初の印象はとても大切なんです。

あなたの今の姿勢大丈夫ですか??

一宮市 唯一の開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

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080ー9736ー0635

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姿勢と勉強!!我が子は大丈夫って思ってませんか?

2017.07.22 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

雨ばっかりと思いきや、暑い日が続きますね!!

夏本番!と言ったところでしょうか!!

子供達も夏休みに入りお母様たちは大変な期間に入りますね(汗)

さてそんな子供達の「姿勢と学習」というお話を今日はさせていただきます!

「姿勢良くしなさい!!」自分のお子様に言ったことってありますか?

おそらく一度ぐらいは言っているのではないでしょうか?

私も実はめちゃくちゃ言われていました。。

そして、調べていたら面白いデータを見つけたのでシェアさせていただこうと思います!

これはある学校でアンケートを行った結果です。

内容は学習意欲に関しての質問、学校生活の満足度に関する質問をしたそうです。

姿勢のチェックリストにあらかじめ答えてもらい、日頃の姿勢を意識している子(いい姿勢の子)、していない子(そうではない子)と分けて同じアンケートを実施しました。

すると・・・

学校生活の満足度に関しては、いい姿勢の子の方がそうでない子に比べて高かったのです!

さらに学習意欲に関しても、姿勢のいい子の方が学習意欲が高かったのです!!

学習意欲の結果はなんとなく想像できるかもしれんません・・・

しかし、学校生活の満足度まで自分の姿勢によって変わるなんて想像できますか?

少なくとも私は想像できませんでした!

自分の姿勢で、楽しいのか、楽しくないのか決まる・・・

じゃあ、どうした方がいいのか?

そんなのわかりますよね??

ほぼ毎日通う学校がつまらなかったらどうなりますか?

毎日楽しくない。勉強も嫌い。やりたくない。行きたくない。

今までの話を聞いて極端な想像だと思いますか?

姿勢が変わるだけで、もしかしたらその子の人生が変わるかもしれませんよ!!大袈裟なんて思わないでください!!

それが、姿勢という大切なものなんです!!

健康面で言えば、成長期の際に変な姿勢で過ごしていれば、幼い頃から腰痛や肩こり、酷い子は側湾症、ショイエルマン病という背骨の変形を起こしてしまう可能性だってあるんです!

姿勢って大事なんだなって思っていただければ、私のブログを書いた時間は無駄じゃなかったなって思えます。

今日は気温とともに熱くなってしまいました笑

この辺りで失礼します!

一宮市 唯一 開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00

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