Blog記事一覧 > 6月, 2019 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜の記事一覧
こんにちは！
一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
本日のブログのテーマは「反り腰」と「猫背」です。
全く違う姿勢ですが、この二つの姿勢は非常に密接な関係なのです。一方は前体重（反り腰）、一方は後ろ体重（猫背）になります。
反り腰になってしまうということは、後ろ重心になってしまいます。
しかし、重心がずれてしまっては人は立っていることが難しくなってしまいます。
しかし、実際は立っていることができない。なんてことはありません。人間には三半規管というバランスをとる器官が存在しています。それにより、腰が反ってしまってもどこかで真ん中に重心が来るように調整しているのです。
それが反り腰になった時に背中を丸くすることで全体のバランスをとるのです。
これにより反り腰という姿勢の崩れが猫背という新たな姿勢の崩れを誘発させてしまうことがあるのです。
体はよくも悪くも身体のバランスをとってしまうんです。
しかしそれは同時に身体の負担を大きくかけてしまうこととなり、腰痛はもちろんですが背中の痛みや肩こりになってしまうこともあるんです。
こうならないためにも、早目に姿勢の改善をしなければなりませんね。
肩こり・腰痛程度なら・・・という方もいますが、その肩こり・腰痛がひどくなった時の事を想像してみてください。。
想像できましたか？
その状態になりたいか？なりたくないか？
それを決めるのはあなた次第です！
一宮市肩こり・腰痛改善整体
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
不定休 完全予約制 駐車場あり
１０：００〜２１：３０
TEL:080-9736-0635
MAIL:customize.sho@gmail.com
LINE@ID:@dvq2389o
こんにちは！
一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
本日のブログのテーマは「反り腰」と「しびれ」についてです。
反り腰とは・・・背骨の一部である腰痛の前方への弯曲が著しく強くなってしまう姿勢
この姿勢がどうしびれにつながってしまうのかを書いていこうと思います。
しびれって日常の生活にまで支障が出てしまうようなとてもツラく、面倒な症状ですよね。
では、なぜしびれが出てしまうのでしょう？
それは・・・・
どこかで何かが神経を圧迫したりして刺激されてしまうことで、腰やお尻、足にしびれが出てしまうのです。神経を圧迫をする可能性として高いものは、背骨一つ一つの間に存在する椎間板の中にある髄核と呼ばれるゲル状の液体、もしくは硬くなってしまう筋肉だったりするのです。
反り腰という姿勢では、背骨の一部が前にすべり出したり、背骨が変形してしまったりすること、もう一つは、腰が反りすぎてしまう原因となる「大腰筋」というお腹にある筋肉です。
この筋肉が硬くなってしまい、背骨のところから出る神経を圧迫してしまう可能性があるんです。
もちろんこれが原因でしびれてしまっている場合に関しては手術しても全く治りません。
手術で筋肉は調整されないからです。
これは筋肉を調整したり、姿勢の調整などをしなくては症状が変化することはなかなかむずかしことかもしれません。
こんな痛みやしびれで悩んでいる方は一度ご相談くださいね。
お問い合わせは
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こんにちは！
一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとございます。
今日のブログのテーマは「反り腰が悪化すると・・・」というブログを書いていきます。
お腹が出ている方は是非ご覧ください。
反り腰とは・・・背骨の一部である腰痛が著しく反りすぎてしまう姿勢のことを言います。
この反り腰という姿勢、腰のところはもともと反っている構造なので反る方向への動きは得意なのです。
しかし、通常から逸脱してしまうような姿勢は身体に良くないことはあなたもわかりますよね？
姿勢が崩れて、肩こりや腰痛になったり体の疲れが取れにくくなったり・・・それは年齢だけのせいではありませんよ？姿勢が崩れる原因を作ってしまったのはあなた自身です。
しかし、自分ではそれに気付くことができない。そういう時こそ私を頼ってください！
あなたの姿勢がどうなっているのかお伝えさせていただきます。
さて本題に戻りますが。反り腰だけではありませんが、姿勢の崩れた状態で身体の曲げ伸ばしや回旋といった体を捻る運動が繰り返し行われたりすると・・・
通常の姿勢より負担が大きくかかりやすくなっているために筋肉だけではなく骨そのものにダメージが蓄積してしまい、「腰椎分離症」といった症状になってしまうことがあります。
腰椎分離症とは・・・腰椎と呼ばれる腰の骨にヒビが入ってしまったり、折れてしまったりして前側(おなか側)と後ろ側(背中側)が分離してしまう事で、腰痛はもちろん足のしびれなども症状として現れる方もいます。
前回に引き続きなかなか恐ろしい症状ですよね・・・
しかし
これは症状が進行してしまえばということは、未然に防ぐためにも姿勢を今から整えてあげる必要がありますね！
ぜひ一度自分のお身体と向きあってみてはいかがでしょうか？
６月中は初回の方限定のキャンペーンを開催しております！
初回通常８，０００円(初診料込み)ですが今回は１日２名限定で２，９８０円とさせていただきます！
お問い合わせはこちら・・・
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こんにちは！
一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
今日のブログのテーマは「反り腰」です！
さらに反り腰がひどくなった時にどうなってしまうか？ということを書いていこうと思います。
反り腰とは・・・背骨の一部である腰椎の前弯が著しくひどくなってしまう姿勢の事
反り腰のせいで腰にかかる負担も大きくなり腰痛は発症してしまったり、姿勢の崩れから肩こりになってしまったりと身体にトラブルを起こす原因となりうるという事です。
しかし、この状態がひどくなってしまうと・・・
腰の骨の反り具合の状態が進行してしまうと負担もさらい大きくなり「腰痛すべり症」になってしまうんです！！
腰痛すべり症とは・・・背骨の一部である腰椎の前後の位置関係のバランスが大きく崩れてしまう姿勢の事です。
症状としては、腰痛はもちろんですが足のしびれや間欠性跛行(かんけつせいはこう)と呼ばれる、少し歩くと足が痛くなってしまい、座って休むとまた歩ける。といった症状が起こります。
腰痛だけでも十分にツライ症状なのにそれに加えて、足のしびれまで出てしまったらどうでしょう？
考えただけでも嫌ですよね。。
姿勢の崩れの進行は症状の悪化に直結してしまうという事です。
今のあなたの姿勢がどうなっているか知りたくありませんか？
今月は初回限定キャンペーン開催中です！
通常初診料混みで、８，０００円ですが1日２名限定で２，９８０円です。
お早めにご連絡お待ちしております。
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一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがというございます。
本日のブログのテーマは「反り腰」と「女性の姿勢」についてです。
反り腰とは・・・背骨の一部である腰椎という部分は通常前弯している状態ですが、その前弯が著しく強くなってしまう姿勢のことです。
反り腰は字のごとく腰の反りが強くなってしまうことなんですが・・・
横から見たときに一見いい姿勢に見えてしまったりするんです。だから腰が反ってしまっているなんて思っても見ないことでしょう。
やはりいい姿勢がどういうものなのかわからないことが多いからなんで仕方ないんです。
そして、この姿勢は女性に多い姿勢なんです。なぜか？
男性と女性で姿勢の崩れやすい原因って何があると思いますか？
それは足元にあります。女性だけが履くヒールなんですね！！
ヒールは踵が高くなっていますよね？これって姿勢を前傾させているのと同じことなんです。
でも、女性は器用に姿勢を真っ直ぐにして歩いたり、階段を登ったりしていますよね？
ということは、どこかでバランスをとっているから出来る事なんです！！
そのバランスを腰でとってしまっているために反りすぎてしまって負担が大きくなってしまうんです。
その結果、腰痛が出たりして当院へ来院された方は多くみえます・・・
その姿勢はやはり腰が・・・
ということが多いんですね。自分では気付けない姿勢の崩れ。
あなたの姿勢は大丈夫ですか？？
梅雨のこの時期は体調も崩しやすいこの時期。。
当院ではキャンペーンを開催しています！
初回限定で通常８，０００円(初診料込み)ですが、キャンペーン期間内のご来院では２，９８０円で受けていただけます！！
この機会に是非一度自分の姿勢を知るきっかけにしてください！
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こんにちは！
一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。
本日のテーマは「反り腰」についてです。
反り腰とは・・・字のごとく腰が反りすぎてしまう事。腰椎という背骨の一部はもともと前弯しているのですが、それが著しく前弯が強くなってしまう姿勢の事。
背骨の前弯や後弯は頭の重さや足にかかる重力を分散させるために背骨全体にバランスをとっているので一部分の弯曲が崩れてしまう事で、その部分や他の箇所にも大きな負担が出てしまい筋肉に負担がかかりコリや痛みにつながってしまうのです。
特に腰の部分の反りが強くなってしまうということは・・・
姿勢が崩れてしまう事はもちろんですが、腹部にあるインナーマッスルの「大腰筋」という姿勢を維持するためには欠かせない筋肉が硬くなってしまうのです。いわゆる体幹も弱くなってしまい、スポーツのパフォーマンスも落ちてしまう、姿勢の維持も容易ではなくなるため身体の不調が出やすくなってしまうという事です。
姿勢って本当に大事だなって本当に思いますね？
あなたはどう思いますか？
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一宮市肩こり・腰痛改善カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
本日のブログのテーマは「猫背」と「首のこり」についてです。
猫背とはどういう姿勢？？
背骨の一部である胸椎が著しく丸くなってしまう姿勢のこと
猫背になってしまうことで、頭本来の重心が前方にズレてしまいます。
頭の重さは５〜６キロ程と言われており、その重さは背骨の弯曲(曲がり具合のこと)によって分散され負担がかかりにくいように身体の構造はできています。
しかし、身体のもともと持っている弯曲が著しく崩れる姿勢（猫背）によって頭の位置は前方に移動してしまうことで本来かかる５〜６キロぐらいである負担が・・・・
倍以上になってしまうんです。
正しい姿勢であっても負担のかかる背骨に倍以上の負担がかかる。
尚且つ前方にズレてしまうことで、背骨でも特に首のあたりに大きな負担がかかってしまうのです。
その結果、頭の重さ以上を首の力で支えるため、首の疲労はすぐにピークに達してしまい。
首のコリやハリなどにつながってしまうといったことになっています。
頭の位置が約１０度程前に傾いてしまうだけでも倍以上になってしまうんです。
恐ろしいですね。
そしてこれだけではなく、頭の位置がずれてしまうことで首の骨のもともとの前弯が崩れてしまい悪化してしまうと「頚椎ヘルニア」などといった症状にもなりかねません。
手が痺れてしまったり、首の痛みが強くなってしまったりと症状は様々です。
こうならないうちに姿勢は整えておきたいものですね！
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一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
さて今日ブログのテーマは「猫背」と「内臓」のことについて書いていこうと思います。
猫背の説明に関して前回までのブログをご覧いただければと思います！
さて、猫背になると本当に内臓まで悪くなってしまうんでしょうか？
ではそれはなぜなのか？
ということを説明していこうと思います。
では、結論から、
猫背になってしまうと内臓の働きは悪く・・・・
なる可能性があります！もちろん何も起こらない人もいると思います。
しかし、猫背によって不調が出てしまう可能性があることも事実です。まあ、姿勢も良くないしならないことが一番いいですよね？
さて今日はそのなぜか？というところをお伝えできればと思ってブログ書いてます！
猫背になってしまうことで、背骨の一部である胸椎と胸椎の間の間隔が広くなってしまうことで、筋肉が引き伸ばされてしまうことで関節の動きも悪くなってしまうんです。
これは、背中が張ってしまう原因としてもお伝えしました。
背骨の間（関節）から神経も出ているんです。
神経は脳から始まり、背骨を通って全身に張り巡らされています。その背骨からいろんなところに神経が出ているんですが、その出口が背骨と背骨の間に存在するんです。
しかも。猫背によって崩れる背骨の一部の胸椎から出る神経は。心臓・肺・肝臓・脾臓・胃・小腸などの臓器につながっているんです！！
そんな大事な神経が存在する関節が硬くなってしまったり、歪んでしまったらどうなるでしょう？
脳からの指令を神経を通して伝えているのに、うまく伝わらなくなっちゃうんですね！！
例えば・・・
何かを食べれば、胃が勝手に消化してくれますよね？あれって、脳が胃に「消化してねー」ってお願いしてるから、できているんですよ？それが、どこかでそのお願いが届かなかったりしたら消化すらうまくできませんよね？そうなると消化不良といったことが起こりかねません。
だって指令がないんだから内臓は何したらいいかわからないですからね。
といった具合に多くの内臓が脳からの指令を神経を通じて出しているのに、関節が硬くなったりして神経を圧迫してしまったり、関節が歪んで通りにくくしてしまったりすると、内臓は働くことができないため結果として、内臓の不調として症状が現れるといったメカニズムになっています。
だらだらと書いてしまいましたがわかっていただけましたか？
要は、猫背になると脳からの指令が内臓に届きにくくなるよってことです。
超簡単でしょ？笑
姿勢は内臓にも影響するって本当に怖いですね。。あなたの姿勢・内臓大丈夫ですか？
一宮市の肩こり・腰痛改善整体
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体笑〜しょう〜のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
今日のブログのテーマは「猫背」と「平背」についてです。
猫背とは・・・背骨の一部である胸椎という部分が著しく丸くなってしまう姿勢のこと。
健康への意識の高い人は、全てを自分でなんとかしようとして、ストレッチや運動をしていたりしますよね？？とてもいいことだと思います。
しかし、そんなあなたはいい姿勢がどんな状態かを知っていますか？
それを知らずに自分でいい姿勢にしようとしてしまうと猫背ではなく違う方向の姿勢になってしまうことがあるんです。
それは・・・
平背という姿勢です。
背骨の一部の胸椎という通常少し丸みのある部分の丸みが少なくなってしまう状態です。
これ姿勢の何が良くないかと言いますと、胸椎とは肋骨の始まる部分でもあるため平背になって胸椎の間の関節の動きが悪くなってしまうことで、呼吸によって動く肋骨の動きが悪くなり胸郭が硬くなり呼吸が浅くなる。さらに背中に付着する筋肉が固まってしまい背中が凝ったり、張ったりしてしまいます。
正しい姿勢を知らない状態で、自分で姿勢を正そうとし胸を張りすぎてしまったことで胸椎の本来持っている丸みが失われてしまい、骨と骨の間が狭くなってしまったり、関節の動きが悪くなってしまう。
といった猫背とは違う姿勢の崩れを起こしてしまうのです・・・
正しい姿勢はプロに聞くか、ネットにものっているので確認してみるといいですよ。
正しい姿勢を保つためには何が必要なのか？
そのあたりの見極めは必要になってきますね！
皆さんにも健康に興味を持っていただければと思います。
一宮市の肩こり・腰痛改善整体
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一宮市肩こり・腰痛改善整体カスタマイズ整体笑〜しょう〜ショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
今日のブログのテーマは「猫背」と「背中の痛み・コリ」について書いていきます！
常に背中が張っている・・・凝っている・・・など背中の症状がある方是非ご覧ください。
「猫背」とは・・・背骨の一部である胸椎が著しく丸くなってしまう姿勢のこと。
背中の痛みやコリってなかなかマッサージしてもらっても変わらないことが多くないですか？
猫背で背中が張ってしまうのはなぜだか何となく予想できますよね？
背中が丸くなり過ぎてしまうことで、背中の筋肉が伸びきってしまい、伸びたり縮んだりすることができず筋肉の血流が悪くなってしまい、酸素の量も十分では無くなってしまうため、コリや張り、そこから痛みまで出てきてしまうことがあります。
じゃあ、凝っている背中を一生懸命にマッサージしたらいいか？？
はっきり言って無駄ですね笑
なぜか？
それは・・・
背中が張っているのではなく前側の筋肉や関節が硬くなってしまっているから背中が張っているんです！
ということで猫背によって背中が張っている人は、背中ではなく、前側をしっかりと柔らかくしてもらいましょう！
と言ってもそれを決めるのは施術する僕や他のセラピスト。。。
間違った施術をされないように患者さんも知識をつけなければいけない時代になってきてますね！
僕ももっと学んでいきます！！
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