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カテゴリ一覧
ぎっくり腰・・・
やった人しかわからないあの経験・・・
そして二度としたくない経験・・・
ぎっくり腰をした時は、本当に痛くてどしようもないんです。
でも唯一少し楽になるのが、腰を少し押さえながら動くことなんです。
しかしこの癖も後々腰の痛みが残ってしまう原因なんです!
このような状態になってしまっている方に対して有効な施術する箇所は・・・
僧帽筋です!!
この筋肉は肩につく筋肉ですが、この筋肉を硬くすることで腰を安定させるんです!しかし、そのままにしていると腰の痛みまでいつまでたっても軽減できないんです!!
そのために僧帽筋の調整は必要となってくるんです!
ぎっくり腰の方の痛みを少しでも早く取り除いてあげられるように努力しましょう!お客様の笑顔にために!!
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
10:00〜21:00
不定休 完全予約制 駐車場あり
訪問整体もやっています!お問い合わせは・・・
080−9736−0635
customize.sho@gmail.com
ぎっくり腰の話を続けてやっていってますが、ぎっくり腰や肩こりもそうですが、筋肉ばかりではなく関節にも必ず目を向けなければいけません!!
腰や肩の痛みがある場合も腰のところにある「仙腸関節」はもちろんですが、今回お伝えしていくのは、足首にある
「ショパール関節」「リスフラン関節」
などの足首周辺の関節を見ていただきたいんです!
足には縦アーチ・横アーチがあります。
このアーチには体を支えたり、負担がかからないようにするためのクッションの役割があるんです。
そのため、足に異常があったりするだけで腰痛はもちろんの事、足から姿勢が崩れ肩こりになってしまうことがあるぐらい大切な部分なんです!
ということは・・・
ぎっくり腰の人が歩くたびに痛みが響いたりする方はうまく足のクッションが働いていない可能性があるんです!
そこで、足首周辺の関節の動きをつけてあげるだけなのに腰の痛みが変化することもあるんです。
どうしても立つ時に足に一番の負担がかかることは間違いありません!
一度足の関節の動きや足の形というところにフォーカスしてみてはいかがでしょうか?
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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訪問・出張整体もやっています!!
お問い合わせは
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ぎっくり腰にも肩こりにも効果がある筋肉ご存知ですよね。
はい。では違う話題にしないといけませんね。
でも知らなかったら困るし、ということで知っている人は飛ばして違うものをご覧ください!
とりあえず知らない人に向けてお話をしていきます!
この筋肉の緊張を生む痛めた時の状況として多いのは、体を捻った時や、伸びをするような時に痛めてしまった方に有効なことが多いです!
肩こりの方で、デスクワークの多い方などはこの筋肉が原因で肩こりになってしまっている方も中にはおみえになります!
その筋肉は・・・
「広背筋」です!!
広背筋は背中に付く大きな筋肉で、腕の方から腰のあたりまでと広い範囲に付着する筋肉なんです!
この筋肉の調整を行うとぎっくり腰で痛めた方のお辞儀の角度が上がったりするんですよ!すごくないですか?
肩こりの方やぎっくり腰で先ほど言っていた痛めた状況が一致する方に試していていかがですか?
一宮市 慢性症状専門 整体院
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7/11のイベントのお知らせ
豊田市大林町
割烹料理「旬香亭 ふじ」さんとのコラボ企画!!
ランチ&整体! 整体&ランチ!どっちでもいいか笑
場所:割烹料理「旬香亭 ふじ」
料金:整体15分 500円!?
#割烹料理旬香亭ふじ #カスタマイズ整体笑
治療院デスクより・・・
傾聴って言葉聞いたことありますか?
簡単な言葉に言い換えれば聞くってことです。
施術をする前にこの聞くという行為が何を意味するのかわかりますか?
プロなら触ったらわかるだろ?
わかりますよ。
ただ、その時の状態、態勢、痛みの種類、状況、その後までわかりますか?
いや。。わかるわけないだろが!!
それを知らないまま施術することで、施術の方向性が間違ってしまうこともあるんです!!
だからこそ、相手の話を聞きプロとして全力でよくしようとする!
これが普通。。
そこからさらに施術効果を最大限に感じていただき、二度と同じ過ちを繰り返さなくていいようにサポートできる!
これ一流!!私もまだまだかもしれませんが、一流になるための努力はしています!
傾聴は最低限のレベルですので、セラピストと名乗る以上はしっかりしてくださいね!!
前置きが長くなりましたが、今日は四十肩ではなく「ぎっくり腰」について話していきます!
今回はぎっくり腰の際に体を少しひねった時に痛めてしまった方に有効になりうる筋肉をお伝えしていきます!
捻って痛めた時、体をそれ以上動かないように固定してしまう筋肉は・
「(内)腹斜筋」です!!
この筋肉が硬くなることで体幹の動きを制限している可能性が高いんです!この場合は腹斜筋もですが、腰方形筋の緊張が起こることもありますのでしっかりとした触診が必要となってきます!
前にもお話ししたと思いますが、ぎっくり腰というものは全身の筋肉の緊張によって起こっていることが多いのです!
なので、一箇所が痛くてストレスがかかることで他の筋肉にもストレスがかかり硬くなってしまい余計に痛みが増してしまうんです!
やはりぎっくり腰に対しては、一つ一つの筋をしっかりと評価していく必要がありますね!!
その一つとして今回の筋肉も対象の一つとしてみてみてください!
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カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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訪問・出張整体もあります!
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7/11
豊田市でランチ&整体 イベント開催予定!!
場所:割烹料理 「旬香亭 フジ」
金額:整体 500円!?
治療院デスクより・・・
みなさんこんにちは!
四十肩の方の見るポイントとして大切な筋肉を伝え忘れていました!!
肩甲骨に付着し、肩甲骨を上方回旋させる。。
この筋肉はもちろん肩こりにも効果のある筋肉とされています!
肩甲骨の動きに関係のあるものは肩こりに関連するのは当然ですよね!
さらにこの筋肉!肋骨にも付着しているため、肋骨を挙上させることにも使われているような筋肉!!
こんな大事な筋肉を忘れていました!
四十肩も肩こりにも効果を出せる筋肉を。
今回は忘れずに伝えます。。
それは、今季節限定のストロベリーフラペチーノは甘すぎずとても美味しいということです!
この間久しぶりにスタバへ行ったんんですが本当に絶品でした!
皆様も是非どうぞ!!
やっと言えた。。
ではなくて、一番言いたいのは、関連する筋肉それは・・・
前鋸筋です!!
先ほどもお話ししたように、肩甲骨、肋骨、肩股関節を動かす時に重要な部分に付着するこの筋肉の調整は四十肩だけではなく、肩こり、背部痛などにも効果を発揮することもあります!
是非一度調整をしてみてくださいね!
この筋肉の場所がわからない場合は早急に解剖の本で確認しましょう!
それでは今日はこの辺りで失礼いたします!
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治療院デスクより・・・
L.Aへ行ってみたいですよねー
なんか響きがいいですよねー
行ったらメジャーリーグを生で見たいですねー
ジャンクフードを頬張りながら見るメジャー!!なんか魅力的ですよねー
ってそんな話じゃないんです!
今日も引く続き四十肩のお話をしたいと思います!
いろいろお話させてもらっていますが、四十肩の時に見るポイントはまだまだあります!
もっと患者様がよくなって喜んでいただけるようにもっともっと勉強しないといけませんね!
早速ですが、四十肩の方のここを調整すると変化する可能性のある筋肉は・・・
肋間筋です!
この筋肉は肋骨と肋骨の間にある筋肉でL.L(ラテラルライン)という横にあるラインに属している筋肉で主に呼吸をするときにも使われるような筋肉ですが、肩を上げる動作に胸郭の柔軟性も多く関係するので、肋間筋は肩の外転動作にとても関係があります!
この筋肉は内・外と二種類ありそれぞれが
施術の対象となりえます!
一つ一つをしっかりと評価して診ていきましょう!
評価したからこそ施術は生かすことができます!
患者様のために努力をし続けましょう!
今日も暑い日が続いていますね!!
急に暑くなってきたので体調を維持するためにも水分はしっかりととって下さいね!
さて今回も四十肩のお話をしていきたいと思います!
前回と前々回の時は四十肩の患者様が肩を挙げていく時の上げ方によって見る筋肉が違うというお話をさせていただいきました。
今回はそうではなく、四十肩と呼ばれるような症状の方に多く当てはまるであろう筋肉をお伝えしていきます!この筋肉は普通の肩こりの方にも有効かもしれませんよ!
まず動作としては、肩関節外転(真横から挙げていく)の際に痛みが出てしまう方に有効になってくる筋肉をお伝えしていきます!
それは、、、
上腕筋です!!
この筋肉は上腕二頭筋と上腕三頭筋という筋肉の間にある筋肉で主な動きとしては肘関節の屈曲となっていますが、なぜ今の筋肉が肩関節外転動作に関係するかと言いますと・・・
上腕二頭筋と上腕三頭筋という筋肉の間にある筋肉のため、上腕筋とこの二つの筋肉が癒着してしまいやすく、その結果肩の外転動作に制限をかけてしまうといったことが起こってしまうんです!
筋肉は一つ一つがそれぞれの役割を持っているため、その機能が他の筋肉とくっついてしまうことで動きを制限してしまうことがあるんです!
一度しっかりと見てくださいね!
四十肩の方を笑顔にしてあげましょう!
イベントのお知らせ
7/11
愛知県豊田市大林町
「旬香亭 ふじ」にて
ランチ&整体のセット!!
ピンポイント施術会を行います!
詳細はフェイスブックページの「旬香亭 ふじ」をご覧ください!
肩こり、腰痛、しびれ。
15分後のあなたの笑顔のために!!
一昨日に引き続き昨日も良い天気でしたね!
こんな日にゴルフ場でティーショットがうまく行った時は最高の気分でしょうねー!!
ゴルフをシタことのない方にはよくわからない感覚かもしれまんせんがあの気持ち良さは一度味わってもらいたいものですね!!
はい、では本日も肩関節周囲炎(以下四十肩)についてお話ししていきますよ!
四十肩は基本的には肩の関節や、肩関節周囲の筋肉の何かしらの損傷や炎症によって起こっている症状ということをご理解ください。
しかし、これらの症状が慢性的に起こることでひどくなってしまうケースが多いんです!
前回の時に肩を挙げていく時に肩自体が挙がってきてしまう原因の一つをお伝えしましたが、
今回見ていただきたい点は・・・
四十肩の患者様が肩を挙げていく時に肘を一緒に曲げながら挙げていませんか?
通常の外転動作(外から挙げていく動作)では肘は曲がらないはずですが、肩に異常があるためある筋肉が代償してしまい、肘が曲がってしまうのです!
その筋肉は・・・
「腕橈骨筋」という筋肉です!!
この筋肉は主に肘を曲げること、腕を捻ること(反時計回りにネジを回す動き)に使われる筋肉です!
この筋肉が代償することで先ほどお話ししたようなことが起こってしまうんです!!
人間の体はよくも悪くもバランスを取ろうとしてしまうので、一箇所に異常が起こることで人間の体はどんどん悪くなってしまうことがあるんです!
悪いところは1つずつ改善していきましょう!
それが改善の一番の近道となります!
また四十肩で見るべきポイントはお話ししていきますね!
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出張整体・訪問整体もやってます!!
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治療院デスクから・・・
おーはよーござーいまーす!
昨日は朝からかなり暑かったですねー!!
昨日外にずっといたら確実に日焼けしていましたね。。
日焼けは肌から水分を奪い、酸化させてしまったりするので男の人でも十分に気をつけましょう!
さあ、今回は四十肩・五十肩のお話をまたしていきましょう!
四十肩・五十肩、正式な症状名は「肩関節周囲炎」と言います。以下四十肩と統一します!
あなたは、四十肩のお客様のが来院された時に何を見ていますか?
姿勢?それもそうです。
どれくらい挙げるとどこが痛むか?もちろん把握します。
あと・・・
ちゃんと見なければいけないのは、
肩の挙げかたです!
今回お話するのは、肩をあげる時に腕ではなく先に肩全体が上がってしまう人のお話をします!
このように腕より先に肩全体が上がってしまう方はどうなってしまっているんでしょう?
それは・・・
「僧帽筋」という筋肉です!!
この僧帽筋の緊張によって肩をすくめるような動作になってしまうんです。
この筋肉だけの影響ではありませんが、先ほどいったような肩の挙げ方をしてるのであれば、治療対象になるのではありませんか?
セラピストとして、しっかりと自分の目の前にいる患者様を救ってあげてください!!
では今日はこれで!失礼!
一宮市 慢性症状専門 整体院
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治療院デスクより・・・
最近また朝や夜が冷えますね!
私は極度の暑がりなので涼しいぐらいなんですが丁度いいんですけどね。皆さんは気温の差で体調崩さないようにお気をつけください!
さてさて、ではでは、本日も肩こりではなく、「ぎっくり腰」のお話をしていきます!
前回も動画でお話した通り、ぎっくり腰というのは前進の筋緊張による痛みだ!というお話をさせていただきました。
ということは一部の筋肉の緊張が取れたからといっていたみが取り切れるわけではないんですね!
そんな今回はぎっくり腰の際に見るべき筋肉を一つだけお伝えしていきます!
そして、実際こられたお客様のケースでお話していくと・・・
その方は立つ瞬間に腰に激痛が走り、その日に来院していただきました。
その日は痛みが強くて動くのも怖いということでした。
状況から体勢、実際い今どういう動きをしているのか、などを分析し、できる範囲で検査を行ったところ、見つけたんです。
この方のポイントを!!
それが・・・
「菱形筋」という筋肉です!
この筋肉は肩甲骨を内側に寄せたりする動作で使われたりします!
しかし、この方は腰の痛みが強すぎるため上半身を前かがみにして痛みを緩和させていたのです。当然無意識です!
人間の体は、どう動かすにしても一つ一つの筋肉が動いて大きな力に変わっていますが、この方は腰の激痛があるためかばってしまい余計に体を悪くしてしまっていたんです!
しかし、自分ではもうどうしようも無い状態でしたので私を頼っていただけたみたいです。
ありがたいですね。。
話が逸れましたが、前かがみになったことで菱形筋の働きはほぼzeroとなってしまったため、歩くことも立つことも困難になってしまっていたということです。
菱形筋調整後は痛みは残るものの、動きの怖さは無くなりました!
そして2回目の施術で痛みまでなくなってしましました!
その方の自己治癒力も高かったんでしょうきっと!
まだまだたくさんぎっくり腰で見るべきポイントありますのでまた暇なら動画でも見てくださいね!
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