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四十肩のここ見てますか?

2017.05.21 | Category: 肩こり症状

今日も暑い日が続いていますね!!

急に暑くなってきたので体調を維持するためにも水分はしっかりととって下さいね!

さて今回も四十肩のお話をしていきたいと思います!

前回と前々回の時は四十肩の患者様が肩を挙げていく時の上げ方によって見る筋肉が違うというお話をさせていただいきました。

 

今回はそうではなく、四十肩と呼ばれるような症状の方に多く当てはまるであろう筋肉をお伝えしていきます!この筋肉は普通の肩こりの方にも有効かもしれませんよ!

 

まず動作としては、肩関節外転(真横から挙げていく)の際に痛みが出てしまう方に有効になってくる筋肉をお伝えしていきます!

それは、、、

上腕筋です!!

 

この筋肉は上腕二頭筋と上腕三頭筋という筋肉の間にある筋肉で主な動きとしては肘関節の屈曲となっていますが、なぜ今の筋肉が肩関節外転動作に関係するかと言いますと・・・

上腕二頭筋と上腕三頭筋という筋肉の間にある筋肉のため、上腕筋とこの二つの筋肉が癒着してしまいやすく、その結果肩の外転動作に制限をかけてしまうといったことが起こってしまうんです!

筋肉は一つ一つがそれぞれの役割を持っているため、その機能が他の筋肉とくっついてしまうことで動きを制限してしまうことがあるんです!

 

一度しっかりと見てくださいね!

四十肩の方を笑顔にしてあげましょう!

 

 

 

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