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一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

姿勢の恐怖・・・3

2017.07.27 | Category: しびれ,姿勢,腰椎分離症,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

最近天気がおかしいですねー。。

九州で大雨被害が出たかと思えば、次は岩手で、さらに夏なのに東京都心では雹やみぞれ。。

どうなっているんでしょうね。。

他人事では済まない気がします。。自分たちもいつその身になるかわかりませんからね。

さて、話は変わりますが今日も「姿勢」についてのお話をさせていただきます!!

最近お話をしていたのは背中が丸くなってしまっている人にどんなことが起こるのかをお話させていただいていましたが、今回は腰のあたりが反ってしまっている人にどんなことが起こってしまうのかをお話していきます。

いわゆる「反り腰」って言われる、腰が反りすぎてしまっている人。もともと腰は反っている構造ではありますが、やはり正常な反り具合を越してしまえば体に異変が起きてしまいます。

今回はその中でも「腰椎分離症」という症状に関してお話をさせていただきます。

腰椎分離症とは、背骨の一部である腰の骨(腰椎)の部分が姿勢が反りすぎてしまったことで前側に滑る力が働き、構造上耐えられなくなった時に、腰椎が前と後ろで割れてしまうことを言います。

症状としては、腰の痛みはもちろんの事、足のしびれや反る方向に対しての運動制限などもかかってきてしまいます。

姿勢だけで?と思われるかもしれませんが、姿勢だけでなりやすいとはっきり言い切れます。

分離症がこれだけの原因でなるわけではありませんが少なからず大きく影響は受けているはずです。

 

背中や腰が丸いからといって、意識的に腰を反らしすぎたりするのも危険だということをわかっていただければいいのではないでしょうか??

姿勢って本当に難しい問題ですね!

自分の姿勢はどうでしょうか??

今日はここまで!では。。

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

姿勢の恐怖・・・2

2017.07.26 | Category: しびれ,姿勢,胸郭出口症候群

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさん幽霊って信じますか・・・・

今振り返った時に誰かがそこにいたとしたら・・・

それは・・・

だいたい家族だと思います笑

一人の場合は・・・

まあ、まあ暑いんで冗談少しぐらい行って涼しくならないかなーって思いながらブログを今日も書いてます。

さて今日も姿勢から起こる幽霊よりも恐ろしい、「胸郭出口症候群」のお話をしていきます!!

胸郭出口症候群の症状は腕の痛みや痺れが主な症状です。

原因として考えられているのは、斜角筋という筋肉もしくは小胸筋という筋肉が硬くなり神経を圧迫してしまい、腕に症状が出ると考えられています。

それが姿勢とどんな関係が?と思われた方もいると思います。

それをこれから説明していきます!

ずっとお伝えしている背中が丸〜くなってしまっている姿勢。。

これは全身に疲労を起こさせる原因になる姿勢なのです。

前回お伝えした「椎間板ヘルニア」今回のような「胸郭出口症候群」などあらゆるところに影響を与えてしまうんです!

背中が丸まることで上半身も前に重心がかかり、肩が内巻きになってしまうんです!!

内巻きになってしまうことで、胸の前側の筋肉(小胸筋)が硬くなり、神経を圧迫してしまい、腕に痛みや痺れといった症状が出てしまうんです!!

なんとなくわかっていただけましたか??

姿勢一つで痺れまでなんて本当に恐ろしいですね。。

みなさんも自分の姿勢鏡で見てみてくださいね!!

鏡に自分以外が映らないといいですね・・・・

なんちゃって笑

 

 

 

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姿勢の恐怖!!

2017.07.25 | Category: しびれ,姿勢,椎間板ヘルニア,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日はあいにくのお天気ですね。。

蒸し暑さは昨日ほどではありませんが、湿度は高い1日ですね。。

湿度の高いときは水分量が少なくなる方も多いですが、こういった時にこそしっかりと水分は補給しましょう!

以外と汗や尿で外の排出されていますからね!

さて、今日も「姿勢」について話しをしていきますが、前回までのところは見た目や精神に及ぼす影響という話しをしてきましたが、整体師らしく、姿勢によって出てくる症状などについて話していきます!!

前回までのように、背中や腰が曲がってしまっている人がどんな症状になってしまうかをお話します。

それは「椎間板ヘルニア」です!

なぜか?

それは背骨の元々の構造は以前からお話していますが、腰の部分に関しては緩やかな前弯(おなか側にカーブすること)しています、しかし姿勢が崩れると背骨は後弯してきてしまうのです。

当然元々の構造と違う動きには人間の体は弱い、そして椎間板の受ける張力が前と後ろで大きく変わってしまう!

それにより椎間板が破綻し椎間板の中の髄核と呼ばれる部分が後方へ飛び出し、神経を圧迫し、腰や足に痛み痺れを出してしまう。

これが椎間板ヘルニアです。

ひどい人は立てなくなりそのまま手術ということにもなりかねません!

これを聞いて姿勢を直す気のない方は、もしかしたら椎間板が・・・

という恐怖と戦って生きてください。

もちろん100%なるわけではありませんがヘルニア傾向の人は多くいます!!

姿勢一つで体に及ぼす悪影響はまだまだあります!!

自分の姿勢い一度見直してみてはいかがでしょうか??

 

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

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姿勢の見えかた!女性編

2017.07.24 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!一宮市唯一の開脚トレーナーのshoです!

今日もみなさんに「姿勢」っていうところの話をしていきます!

特に女性の姿勢の見え方についてお話を進めていきます。

当たり前ですが姿勢がいい方が女性も美しく見えますよね?

 

女性の場合は、姿勢が変わるだけで美しく見えるんです!!

なぜか?

それはまず姿勢の悪い方は背中が丸まってしまっています。そうすると、胸郭(肋骨のあたり全体の事)は下がってしまう。。

そしてバランスをとるために骨盤を後傾(後ろに傾ける事)させてしまいます。

この二つが何を意味しているのかわかりますか??

勘のいい方はもうお気づきだと思いますが、少しだけ悩んでしまうあなたや全くさっぱりわからない人のためにお話を進めます!!

胸郭が下がってしまう事で、胸は下を向き垂れてしまう。。では、姿勢が整うと・・・

 

そうです!女性の誰もが憧れるバストアップ!!

そして骨盤の後傾という事はお尻の位置は下がり気味に。。しかし、骨盤が前傾してくると・・・

次はヒップアーップ!!

バストアップもヒップアップもしたら嬉しくないですか?!

自分自身が嬉しいだけではなく、人からも見られた時も自信満々ボディに変身できる!!

 

姿勢を改善するだけで得られる効果はまだまだありますが、それは養成講座を受けられた方のみぞ知る真実!!

とにかくいいことしかないこの開脚トレーニングで姿勢を整え最高の姿の自分を手に入れませんか??

 

一宮市 唯一の開脚トレーナ兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本 祥

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姿勢と初頭効果!!

2017.07.23 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の自宅から・・・

今日は朝から天気も微妙で湿気ムンムンでいつもとはまた違う暑さでしたね!

私は今日、1日セミナーに参加してその後、前の職場の後輩と少し飲んできました。

今、酔っ払いの状態でブログを更新中・・・笑

誤字脱字あったらバンバン指摘してくださいね苦笑

さて今日も「姿勢」の話をさせていただきます!!

そして、特に営業マンの方へ!!

その前に初頭効果ってご存知ですか??

初頭効果とは・・・

人は出会って1秒から6秒で相手の印象を決定してしまいます。

つまり、最初に感じた印象がとても重要なのです。そんな事を心理学で「初頭効果」と言います。

出会ってたった1秒とか6秒で全て決められるなんて最悪ですね・・・

でも心理学で決まってしまっていること・・・

簡単です!!最初の1秒〜6秒の印象を良くしたらいいんです!

じゃあまずすぐに変えられるところから!!

ファッション?

髪型?

ちがーう!!

姿勢です!姿勢!

どんないい髪型、いいファッションであっても見た目は姿勢が変わらないとなんともなりません!!

人は以外と相手の姿勢は気にしていないようで、自然に目につくものなのです!!

同じものを売る営業マンがいたとしましょう。

顔、体型が似ている人と仮定しましょう。

一人目は背中が丸まり、声もゴモゴモ・・・

二人目は背筋が伸び、声は普通・・・

単純に目を閉じて想像してみてください!!

商品はとてもいいものどっちから買う方が気分がいいですか?

少なくとも私は二人目の営業マンから買うでしょう。。。

なぜか?

 

そんなゴモゴモして何言ってるかわからないような営業マンを信用できないからです!

 

たったそれだけのことなんですけどね・・・

それだけ一番最初の印象はとても大切なんです。

あなたの今の姿勢大丈夫ですか??

一宮市 唯一の開脚トレーナー兼

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姿勢と勉強!!我が子は大丈夫って思ってませんか?

2017.07.22 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

雨ばっかりと思いきや、暑い日が続きますね!!

夏本番!と言ったところでしょうか!!

子供達も夏休みに入りお母様たちは大変な期間に入りますね(汗)

さてそんな子供達の「姿勢と学習」というお話を今日はさせていただきます!

「姿勢良くしなさい!!」自分のお子様に言ったことってありますか?

おそらく一度ぐらいは言っているのではないでしょうか?

私も実はめちゃくちゃ言われていました。。

そして、調べていたら面白いデータを見つけたのでシェアさせていただこうと思います!

これはある学校でアンケートを行った結果です。

内容は学習意欲に関しての質問、学校生活の満足度に関する質問をしたそうです。

姿勢のチェックリストにあらかじめ答えてもらい、日頃の姿勢を意識している子(いい姿勢の子)、していない子(そうではない子)と分けて同じアンケートを実施しました。

すると・・・

学校生活の満足度に関しては、いい姿勢の子の方がそうでない子に比べて高かったのです!

さらに学習意欲に関しても、姿勢のいい子の方が学習意欲が高かったのです!!

学習意欲の結果はなんとなく想像できるかもしれんません・・・

しかし、学校生活の満足度まで自分の姿勢によって変わるなんて想像できますか?

少なくとも私は想像できませんでした!

自分の姿勢で、楽しいのか、楽しくないのか決まる・・・

じゃあ、どうした方がいいのか?

そんなのわかりますよね??

ほぼ毎日通う学校がつまらなかったらどうなりますか?

毎日楽しくない。勉強も嫌い。やりたくない。行きたくない。

今までの話を聞いて極端な想像だと思いますか?

姿勢が変わるだけで、もしかしたらその子の人生が変わるかもしれませんよ!!大袈裟なんて思わないでください!!

それが、姿勢という大切なものなんです!!

健康面で言えば、成長期の際に変な姿勢で過ごしていれば、幼い頃から腰痛や肩こり、酷い子は側湾症、ショイエルマン病という背骨の変形を起こしてしまう可能性だってあるんです!

姿勢って大事なんだなって思っていただければ、私のブログを書いた時間は無駄じゃなかったなって思えます。

今日は気温とともに熱くなってしまいました笑

この辺りで失礼します!

一宮市 唯一 開脚トレーナー兼

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姿勢とマインド・・・

2017.07.21 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんおはようございます!!

私ごとですが先日誕生日を迎えまして、30歳になりました!

今年は節目の歳になるので、気合入れずにいかに笑顔で過ごす時間を増やしていくか!というところを目標にしていきたいと思います!

では早速ですが、今日も「姿勢」のお話をさせていただこうと思います!!

前回のところでは、いい姿勢ってどんな感じというところをお伝えしていきました。

正面、後ろから見た時に左右対称。

横から見た時に背骨が緩やかなカーブを描いてS字になっていること。と簡単にお伝えしていきました。

それによって起こることも少しお話をさせていただいたと思います。

今日は、体に及ぼす影響ではなく、メンタル、心に及ぼす影響についてお話をしていことを思います。

たかが姿勢と言われますが、その姿勢によって心までも変化するとしたたかがなんて言葉は使えなくなるはずです。。

姿勢が悪い!と言われて想像するのは背中は丸まり頭が前に出てしまっている姿ではないでしょうか?

イラストは極端かもしれませんが、悪い姿勢の典型的な形だったので載せてみました。

このように背中が丸くなった姿勢の場合は、目線が必ず下向きになりがちなのです。

目線は自分が今どこにいるのかを示す指標となったりします。

下を向く人はマインドに関しても後ろ向きの人が多いんです!!

尚且つ、過去を振り返ってしまう人が多く、今の自分を見つめ直したり、未来のことが考えられないんです!!

これは、一般的な話なので誰しもがそう、とは言い切れませんが、マイナスのマインドを持った方の姿勢の傾向としては多いとされています。

姿勢が悪いと血流も悪いので、いいアイデアが思いつかない、眠くなるなんていう要素も入ったりしますが。

という感じで姿勢はマインドにまで影響してしまいます。

自分の姿勢を変えたら、明日から見える景色が違うかもしれませんよ?

今日はこの辺りで失礼します!

明日もまた姿勢について話しますねー!

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姿勢の影響!

2017.07.20 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日も1日暑かったですね!!

みなさん体調は大丈夫ですか??僕は、暑くてエアコンに頼ってばかりでした。。

今日は何の日か知っていますか?

みなさんに教えておきますね!!

私の「誕生日」なんですよ!ってどうでもいいですね笑

さて今日は開脚トレーナーshoとして、カスタマイズ整体 笑の院長としてお話を進めていきますよー!!

姿勢を良くしなさい!!一度ぐらいは言われてことがあるのではないでしょうか?

私も学生の頃は良く言われました。授業中とかね。。

そもそもいい姿勢って何ですかね?

わかっていますか?

まず、前や後ろから見た時に肩の高さや頭の傾きなどを確認して、真っ直ぐであること、左右対称ということですね!

そして、横から見た時に背骨の弯曲(カーブ)が緩やかなS字になっていること!首のところは前側にカーブし、背中は後ろへ、腰は前へという形が綺麗に保たれていれば、人から見られた時に姿勢が悪いなんて印象をあたえることはないでしょう!!

そして姿勢が悪くなれば全身の血流も悪くなったりします。

そうすると、デスクワーカーの方は頭に血液が行きにくくなり、作業もはかだらないどころか、眠たくなってしまったりしてしまうんです。

姿勢が悪いだけでですよ?

やばくないですか?

逆を言えば姿勢が変わるだけで!!!

 

ということです。姿勢って本当に大切だなって思います!!

姿勢に関して興味ある方はまた、動画やブログを見ていただければと思っております!

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メニエール病と戦え!!

2017.07.19 | Category: めまい,メニエール病

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こんにちは!

あれほど気になっていた梅雨が明けたかどうかは、今日明けたと知ることができました!しかもたまたま。

ZIP-FM聞いてて知りました!

そんな話はさておき、今日もなってしまうととても辛い症状の「メニエール病」についてお話を進めていきたいと思います!!

 

前回のところで激しい回転性のめまい、難聴、耳鳴り、耳閉感、吐き気などが同時に起こるメニエール病になってしまう、それは内耳がリンパ液で溢れ、ないリンパ腫になってしまうことで起こってしまう。

そして、そんな時には蝶形骨の調整が欠かせないとお話ししました。

蝶形骨は9つの骨と繋がり連動している、そしてその連動性が増すことで、睡眠も取れるようになり、自然治癒力が高まるという話をしました。

さらに蝶形骨が支えている中に「視床下部」という部分があります。

そこは人間の生命を維持するために働いている!

耳の中の症状なので、外から整体師は何もできない。。。

しかし、整体師だからこそやれることもある!!

蝶形骨、視床下部の調整は絶対に必要なのです!!

当院の特徴でもある、筋肉、骨格に加えて内臓、頭蓋の調整・・・

っすべての角度からアプローチしていき多くの方を笑顔にしてあげたい!この一心で営業しております!!

明日のあなたの笑顔のために!!

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メニエールに立ち向かえ!!

2017.07.18 | Category: めまい,メニエール病

一宮市の整体院デスクより・・・

今日も暑くなりそうな感じですね!!

熱中所などには十分気をつけてくださいね!!

 

今日はメニエール病の方に対してのアプローチする箇所をお伝えしていきますね!

その前に昨日はお休みで海に行ってきたんですけどね・・・

まあ、私にとっては衝撃的な光景をたくさん見てしまいました。

海って、ビーチってこんなところだったんだ。。。

と衝撃を受け、もっと自分に自信を持とう!!と思った出来事でした笑

関係ない話はこれぐらいにしておいて「メニエール病」の話に戻ります!

メニエール病は内耳のないリンパ腫が原因によって蝸牛、三半規管に異常をきたし、激しい回転性のめまい、難聴、耳鳴り、吐き気(嘔吐)を同時に起こしてしまう!ということは前回までの動画でお話しました。

今回はそれに伴い、メニエール病のさいに調整すべき箇所をお伝えしたいと思います。

それは・・・

「蝶形骨」です!!

蝶形骨は頭の骨の中でも中心部に位置している骨で、昆虫の蝶のような形をしている骨のことで、蝶形骨は脳幹を支えている大切な骨でもあり、脳下垂体などとも関わりの深い骨でもある。

 

しかも蝶形骨は9つの骨と連結しており、頭蓋の呼吸にも大きく関与する骨だということがわかります。

蝶形骨の調整により頭蓋の動きがしやすくなる=疲労回復もしやすいし「副交感神経」も優位になりやすく「睡眠不足」の解消にも貢献するといった流れです。

しっかり睡眠を取れるということは、自己回復機能の向上も見込めます!!

結果、いいことしかありませんね!!

調整するかしないかで言えば・・・

ですよね!!

とこんなところで今日は終わります!

本日も長文にお付き合いいただきありがとうございました!

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