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ゴルフの後のストレッチ法!

2018.08.30 | Category: セルフケア

こんにちは!

院長のショウです。本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます!

 

スポーツであなたは体動かしていますか?

そしてスポーツをしているあなたは、前後でのストレッチしっかりしていますか?私はかなり入念に行います。

 

怪我をしないためや、パフォーマンスを高めたり、次の日に疲れを残さないために行います。

もう10代の身体ではないので、前後のストレッチの大切さをひしひしと感じます笑

 

今日はその中でもゴルフの後に行うといいストレッチをお伝えしています!このストレッチはゴルフされている方はもちろんですが、肩が内に巻いてしまっている方にも有効なストレッチですので、是非ご覧いただければと思います!

【ストレッチの方法を確認したいなら今すぐクリック↑↑↑】

 

こんな感じでゴルフの後にはストレッチで伸ばしてくださいね!

できない方は、当院のストレッチコースを受けてください笑

動画の中でもお話ししていますが、胸筋は腕の筋肉とも筋膜で繋がっていますので、腕からくる肩こりの方にも効果のあるストレッチになりますので多くの方に試していただければなーと思います。

 

今日はこの辺りで失礼いたします!

 

一宮市で筋膜リリースの受けられる整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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