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ぎっくり腰が一回で?! | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

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Blog記事一覧 > 肩こり症状 | カスタマイズ整体 笑~しょう~ - Part 6の記事一覧

ぎっくり腰が一回で?!

2017.08.01 | Category: 姿勢,椎間板ヘルニア,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!

私は昨日月末ということもあり、岐阜県にあるお千代保稲荷に行ってお参りしてきました!

実は今日の朝も一宮市の真清田神社の方へ行き参拝させていただいました。

この二つは月末、月初に行う私の中の行事になっているんです!

みなさんは神社などに参拝は行かれますか?

パワースポット巡りとか流行った時期とかもありますね!

パワー感じられてたのかな??

さて、今日も痛みで困っている人に有益な情報やアイデアをお伝えできればと思っております。

実は先日「ぎっくり腰」の方がみえました!ご家族に支えられ動くのがやっと、という感じでした。

立ったり座ったりがしんどいようでしたので、そのまま立ったままで施術をさせていただき、結果として痛みは緩和され立ち座りもゆっくりなら出来る状態、歩くのにも支えは必要ないほどまで回復しました。

しかし、この方なんとぎっくり腰を過去に5度も経験されていました!!正直驚きです。苦笑

なぜこの方がそんなにも繰り返してしまっているのか?

そこにはこんな理由がありました!!

こちらをご覧ください↓↓↓↓↓↓↓↓

いかがでしたか?姿勢が筋肉に対して及ぼす影響はみなさんが思っているよりも大きいんですよ!!

座り方気をつけてくださいね!!

それでは今日はこの辺りで失礼いたします。

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

たった一回で姿勢改善?!

2017.07.31 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!

一宮市唯一の開脚トレーナーのしょうです!!

本日もブログを読んで頂きありがとうございます!

今日は朝からいい天気ですごく暑い1日ですね。

天気がいいとやっぱり気分も良くなりますね!

さて今日も、お体でお困りのあなたにとっておきの情報をお伝えしていきます!!

今回も「姿勢」に関してです。

今までのところで、姿勢が悪くなるといろいろな体に異変が出てきますよ。とお伝えしてきました。

じゃあ、その悪くなった姿勢をどうしたらいいのか?

その姿勢改善のため当院ではどのようなことを行っているのか?

ということをお伝えしていきます!!

前回のところで、当院には姿勢改善の方法が2つあると言いました。

その方法の二つ目「開脚トレーニング」について今日はお話を進めていこうと思います。

開脚トレーニング、本来は「美構造開脚メソッド」と言います。

この方法はまだ全国でたった300人ほどしかいないトレーナーのみが教えられる方法なのです!!

しかも驚くことに、たった一回で姿勢に変化が出てしまう方法でさらに持続性も高い!というのが特長です!!

方法はいたって簡単なのです!

人間本来持っている形に「美構造開脚メソッド」というもの用いてトレーニングするだけなんです!!

たった30分ほどであら不思議!!

開脚がこんなにも!!

ね?すごいでしょ?

姿勢も人は変わりますが・・・

体幹がしまったことで、体型にまで変化が出ました!!

この開脚トレーニングにはいいことがもっとたくさんあるんです!

受けた方は・・・

・肩こりが軽くなって、肩が動かしやすい!!

・足が動かしやすくなった

・フェイスアップしていた

などなどいろんな声を頂いております!!

トレーニングの方法はとても簡単です!

注意点としては、普通のストレッチとは異なりますのでリラクゼーションの施術とは全く違うんものになりますのでその点のみご注意ください!!

姿勢を改善したい方は是非どうぞ!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

開脚トレーナー 山本祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

姿勢の見えかた!女性編

2017.07.24 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんこんにちは!一宮市唯一の開脚トレーナーのshoです!

今日もみなさんに「姿勢」っていうところの話をしていきます!

特に女性の姿勢の見え方についてお話を進めていきます。

当たり前ですが姿勢がいい方が女性も美しく見えますよね?

 

女性の場合は、姿勢が変わるだけで美しく見えるんです!!

なぜか?

それはまず姿勢の悪い方は背中が丸まってしまっています。そうすると、胸郭(肋骨のあたり全体の事)は下がってしまう。。

そしてバランスをとるために骨盤を後傾(後ろに傾ける事)させてしまいます。

この二つが何を意味しているのかわかりますか??

勘のいい方はもうお気づきだと思いますが、少しだけ悩んでしまうあなたや全くさっぱりわからない人のためにお話を進めます!!

胸郭が下がってしまう事で、胸は下を向き垂れてしまう。。では、姿勢が整うと・・・

 

そうです!女性の誰もが憧れるバストアップ!!

そして骨盤の後傾という事はお尻の位置は下がり気味に。。しかし、骨盤が前傾してくると・・・

次はヒップアーップ!!

バストアップもヒップアップもしたら嬉しくないですか?!

自分自身が嬉しいだけではなく、人からも見られた時も自信満々ボディに変身できる!!

 

姿勢を改善するだけで得られる効果はまだまだありますが、それは養成講座を受けられた方のみぞ知る真実!!

とにかくいいことしかないこの開脚トレーニングで姿勢を整え最高の姿の自分を手に入れませんか??

 

一宮市 唯一の開脚トレーナ兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本 祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

姿勢と初頭効果!!

2017.07.23 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の自宅から・・・

今日は朝から天気も微妙で湿気ムンムンでいつもとはまた違う暑さでしたね!

私は今日、1日セミナーに参加してその後、前の職場の後輩と少し飲んできました。

今、酔っ払いの状態でブログを更新中・・・笑

誤字脱字あったらバンバン指摘してくださいね苦笑

さて今日も「姿勢」の話をさせていただきます!!

そして、特に営業マンの方へ!!

その前に初頭効果ってご存知ですか??

初頭効果とは・・・

人は出会って1秒から6秒で相手の印象を決定してしまいます。

つまり、最初に感じた印象がとても重要なのです。そんな事を心理学で「初頭効果」と言います。

出会ってたった1秒とか6秒で全て決められるなんて最悪ですね・・・

でも心理学で決まってしまっていること・・・

簡単です!!最初の1秒〜6秒の印象を良くしたらいいんです!

じゃあまずすぐに変えられるところから!!

ファッション?

髪型?

ちがーう!!

姿勢です!姿勢!

どんないい髪型、いいファッションであっても見た目は姿勢が変わらないとなんともなりません!!

人は以外と相手の姿勢は気にしていないようで、自然に目につくものなのです!!

同じものを売る営業マンがいたとしましょう。

顔、体型が似ている人と仮定しましょう。

一人目は背中が丸まり、声もゴモゴモ・・・

二人目は背筋が伸び、声は普通・・・

単純に目を閉じて想像してみてください!!

商品はとてもいいものどっちから買う方が気分がいいですか?

少なくとも私は二人目の営業マンから買うでしょう。。。

なぜか?

 

そんなゴモゴモして何言ってるかわからないような営業マンを信用できないからです!

 

たったそれだけのことなんですけどね・・・

それだけ一番最初の印象はとても大切なんです。

あなたの今の姿勢大丈夫ですか??

一宮市 唯一の開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本祥

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

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080ー9736ー0635

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姿勢と勉強!!我が子は大丈夫って思ってませんか?

2017.07.22 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

雨ばっかりと思いきや、暑い日が続きますね!!

夏本番!と言ったところでしょうか!!

子供達も夏休みに入りお母様たちは大変な期間に入りますね(汗)

さてそんな子供達の「姿勢と学習」というお話を今日はさせていただきます!

「姿勢良くしなさい!!」自分のお子様に言ったことってありますか?

おそらく一度ぐらいは言っているのではないでしょうか?

私も実はめちゃくちゃ言われていました。。

そして、調べていたら面白いデータを見つけたのでシェアさせていただこうと思います!

これはある学校でアンケートを行った結果です。

内容は学習意欲に関しての質問、学校生活の満足度に関する質問をしたそうです。

姿勢のチェックリストにあらかじめ答えてもらい、日頃の姿勢を意識している子(いい姿勢の子)、していない子(そうではない子)と分けて同じアンケートを実施しました。

すると・・・

学校生活の満足度に関しては、いい姿勢の子の方がそうでない子に比べて高かったのです!

さらに学習意欲に関しても、姿勢のいい子の方が学習意欲が高かったのです!!

学習意欲の結果はなんとなく想像できるかもしれんません・・・

しかし、学校生活の満足度まで自分の姿勢によって変わるなんて想像できますか?

少なくとも私は想像できませんでした!

自分の姿勢で、楽しいのか、楽しくないのか決まる・・・

じゃあ、どうした方がいいのか?

そんなのわかりますよね??

ほぼ毎日通う学校がつまらなかったらどうなりますか?

毎日楽しくない。勉強も嫌い。やりたくない。行きたくない。

今までの話を聞いて極端な想像だと思いますか?

姿勢が変わるだけで、もしかしたらその子の人生が変わるかもしれませんよ!!大袈裟なんて思わないでください!!

それが、姿勢という大切なものなんです!!

健康面で言えば、成長期の際に変な姿勢で過ごしていれば、幼い頃から腰痛や肩こり、酷い子は側湾症、ショイエルマン病という背骨の変形を起こしてしまう可能性だってあるんです!

姿勢って大事なんだなって思っていただければ、私のブログを書いた時間は無駄じゃなかったなって思えます。

今日は気温とともに熱くなってしまいました笑

この辺りで失礼します!

一宮市 唯一 開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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姿勢とマインド・・・

2017.07.21 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

みなさんおはようございます!!

私ごとですが先日誕生日を迎えまして、30歳になりました!

今年は節目の歳になるので、気合入れずにいかに笑顔で過ごす時間を増やしていくか!というところを目標にしていきたいと思います!

では早速ですが、今日も「姿勢」のお話をさせていただこうと思います!!

前回のところでは、いい姿勢ってどんな感じというところをお伝えしていきました。

正面、後ろから見た時に左右対称。

横から見た時に背骨が緩やかなカーブを描いてS字になっていること。と簡単にお伝えしていきました。

それによって起こることも少しお話をさせていただいたと思います。

今日は、体に及ぼす影響ではなく、メンタル、心に及ぼす影響についてお話をしていことを思います。

たかが姿勢と言われますが、その姿勢によって心までも変化するとしたたかがなんて言葉は使えなくなるはずです。。

姿勢が悪い!と言われて想像するのは背中は丸まり頭が前に出てしまっている姿ではないでしょうか?

イラストは極端かもしれませんが、悪い姿勢の典型的な形だったので載せてみました。

このように背中が丸くなった姿勢の場合は、目線が必ず下向きになりがちなのです。

目線は自分が今どこにいるのかを示す指標となったりします。

下を向く人はマインドに関しても後ろ向きの人が多いんです!!

尚且つ、過去を振り返ってしまう人が多く、今の自分を見つめ直したり、未来のことが考えられないんです!!

これは、一般的な話なので誰しもがそう、とは言い切れませんが、マイナスのマインドを持った方の姿勢の傾向としては多いとされています。

姿勢が悪いと血流も悪いので、いいアイデアが思いつかない、眠くなるなんていう要素も入ったりしますが。

という感じで姿勢はマインドにまで影響してしまいます。

自分の姿勢を変えたら、明日から見える景色が違うかもしれませんよ?

今日はこの辺りで失礼します!

明日もまた姿勢について話しますねー!

一宮市 唯一 開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本 祥

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姿勢の影響!

2017.07.20 | Category: 姿勢,肩こり症状,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日も1日暑かったですね!!

みなさん体調は大丈夫ですか??僕は、暑くてエアコンに頼ってばかりでした。。

今日は何の日か知っていますか?

みなさんに教えておきますね!!

私の「誕生日」なんですよ!ってどうでもいいですね笑

さて今日は開脚トレーナーshoとして、カスタマイズ整体 笑の院長としてお話を進めていきますよー!!

姿勢を良くしなさい!!一度ぐらいは言われてことがあるのではないでしょうか?

私も学生の頃は良く言われました。授業中とかね。。

そもそもいい姿勢って何ですかね?

わかっていますか?

まず、前や後ろから見た時に肩の高さや頭の傾きなどを確認して、真っ直ぐであること、左右対称ということですね!

そして、横から見た時に背骨の弯曲(カーブ)が緩やかなS字になっていること!首のところは前側にカーブし、背中は後ろへ、腰は前へという形が綺麗に保たれていれば、人から見られた時に姿勢が悪いなんて印象をあたえることはないでしょう!!

そして姿勢が悪くなれば全身の血流も悪くなったりします。

そうすると、デスクワーカーの方は頭に血液が行きにくくなり、作業もはかだらないどころか、眠たくなってしまったりしてしまうんです。

姿勢が悪いだけでですよ?

やばくないですか?

逆を言えば姿勢が変わるだけで!!!

 

ということです。姿勢って本当に大切だなって思います!!

姿勢に関して興味ある方はまた、動画やブログを見ていただければと思っております!

一宮市 唯一 開脚トレーナー兼

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

院長:山本 祥

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四十肩見る時のポイント!!

2017.07.07 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は朝から早起きしてみました!

というか早起きしたのどれぐらいぶりでしょう笑

今日も朝は風があってとても気持ちのいい朝でしたね!

確か、ハワイへ行った時の朝もこんな感じだったなーって思いにふけってます。

みなさん先日発売された「Number」みましたか?

私の好きな元プロ野球選手の「清原一博」さんがあの事件のことやその後から今までを告白したインタビューがのってたり、清原さんを信じてやまない方たちのインタビューがのってるんです!!

個人的にウルっときてしまうような内容でした。

興味のある方は読んでみてください!一緒に話しましょう!笑

と関係ない話は置いておいて今日も「四十肩」についてのお話をしていきたいと思います!

今回は拘縮期を超え慢性期になってきた時に見る時のポイントをお話しさせていただきます!

ここまでくると痛みもかなり治り可動域も増え始めいい感じになってくると思いますが・・・

 

ここからがしっかりとした施術が必要になってくるんです!!

なんとなく良くなっていくというのは時間が解決してくれる場合もあるわけです!!

私たちセラピストが施術をすることによっていち早く症状を改善し、笑顔で生活を送ってもらわなければならないのです!!

そんな時に見る時のポイントは・・・

「動きの細分化」です!!さらに「痛みの箇所の特定」です!

やはりまだ拘縮してしまっている場所や痛みの出る場所があると思います!その部分の評価を細かくしていくんです!

例えば屈曲の45度はどうなのか?90度まで行くと筋肉が関節がどうなのか?

外転動作はどうなのか?伸展、水平伸展、水平屈曲など動きを細かく分けて評価し、施術対処を見極めていくのです!!

最初の評価に時間がかかるのはしょうがありません!

この評価なしに施術が始まる方がよっぽど恐ろしいです!

正しい評価こそが正しい施術に道に導いてくれるということを覚えておいてください!

今日はここまで!ではでは!

一宮市 慢性症状専門 整体院

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四十肩ここを乗り切ると・・・

2017.07.06 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日はいい天気ですね!!

洗濯物もあっという間に乾くぐらいのいい天気!風もあって気持ちいいですね!

 

さて今日も「四十肩」ついてのお話をしていきたいと思います!

四十肩の痛みって本当に大変みたいですよ。

肩が上がらない、上げていく時に激痛がなどなど、このような状態になるまでなぜほっておいたのか?

 

答えは簡単です。

何事もなく生活できていたからなんです!

人は面倒くさがりな生き物なんです!それはしょうがありません。。

しかし、未来を考えることができるのも人だけなんです!

考えてみてください。

あなたの今の肩こりが慢性化し、痛みを伴い、数ヶ月後肩が上がらなくなった時のことを・・・

 

主婦の方は洗濯物を干す時に肩が上がらない・・・

子供の抱っこで激痛が・・・

お仕事されている方も、デスクに肘を乗せるだけで痛みが・・・

寝る時にも痛みが・・・

想像できましたか??そんなこと・・・ありえない?

それは誰にも想像できないことなんです!ありえないことなんてありえませんよ。

問題意識を高く持ってください!

そんな話から始まりましたが、前回「拘縮期」の概要についてお話をしていきました!

今日は拘縮期にアプローチするべき筋肉についてお話をしていきます!

とその前に、把握しておかなければいけないことがあります!

 

それは、炎症期や移行期の時に患者様がどこに痛みを訴えていたか?ということです。

なぜその情報が必要なのか?

それは一番損傷の度合いの大きな筋肉拘縮してしまって可動域が広がらないからなんです!!

拘縮期は前回お話したように、痛みは少なくなるが、可動域が増えないんです。

拘縮してしまっている筋肉のせいで!!

 

あとは単純です!

この筋肉にさえうまくアプローチできるようになれば、少しずつ改善していきます!

 

よって、拘縮期にアプローチする筋肉は・・・

「炎症期や移行期の時に痛みが強く出ていた筋肉」です!

しかし、まだ炎症の度合いによっては直接のアプローチが難しい場合には繋がりを使った調整が必要になってきますね!

今日もあなたの笑顔のために!!

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症状の変化には敏感に!!

2017.07.05 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は朝はわりといい天気だったんですけどねー。。

また曇っていつ雨降ってくるのかって感じなんですけどね。

洗濯物乾くかな??

 

さてさて今日も「四十肩」に関しての知識をお伝えしていきます!

前回までのところでは急性期の事、移行期の事や施術のアイデアをお伝えさせていただきました

今回はその状態から変化してきて、炎症が少しずつ治ってきている「拘縮期」についての概要をお話しさせていただきます!

拘縮期になると先ほどお伝えしたように、炎症が少しずつ治まってくる。よって痛みも少しずつ軽減していく時期になっていく!!

ただ、炎症は治まってはくるが筋の拘縮が残っているので、可動域事態というのは移行期と大きく変わらないというのがこの拘縮期というものになります!!

これを理解せずに無理やり可動域を増やそうとして、動かしてしまったりすると、また炎症が起こってきてしまい移行期、炎症期に戻ってしまうことがあります。

ここまでやってきたことを水の泡にしないためにはしっかりとした知識が必要ですよ!!

一人でも多くの方を笑顔に!!

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