Blog記事一覧 > 肩こり症状 | カスタマイズ整体 笑～しょう～ - Part 7の記事一覧
一宮市の整体院デスクより・・・
梅雨らしい天気が続いていますね！！
蒸し暑いと体も重たくなっちゃいますよね。。
体調を崩しやすいこの時期！温度調整を上手にしながら過ごしましょう！
さて休み明けの一発目は「四十肩」のお話です！
前回の時に移行期の概要をお話させていただきました。
急性期とは何が違うか覚えていますか？
まあ、忘れてしまった方、そもそも見ていない方、いると思いますが、興味がある方、知らない方、もっと患者様を治したいと思う方は見てください！
まだ炎症の強い移行期ではまだ夜間痛が出たりします。
ということは急性期同様に直接のアプローチは好ましくありませんよね？
ということは、また施術に行き詰る方が出てくるのでは？
そん方に向けて今日は、肩を上げていき時に調整すると効果が出やすい筋肉をお伝えします！
今日は・・・
「腹斜筋」です！
この筋肉は斜めに走行しており方を高く挙上する際に反体側の腹斜筋が関係しているのです！
調整方法はそれぞれ持っている調整方法で構いません。
一度試してみてはいかがでしょうか？
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
不定休 完全予約制 駐車場あり
お問い合わせは・・・
０８０ー９７３６ー０６３５
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一宮市の整体院デスクより・・・
いやー今日は一段と暑さを感じる日ですね！！
朝起きた時から体にまとわりつくような暑さですね！
水分をきっちり補給しながら過ごしましょう！
熱中症にもなりやすいのでね！！
はい！今日も「四十肩」についてのお話です！
今回は、急性期（炎症や痛みが一番強い時期）にどんな症状があって、どういう考え方でどこを施術していくのかをお話していきました！
今回はその急性期から症状が変化していく、移行期についてお話をしていきます！
移行期はまだ患部の炎症は強い状態が続いており痛みもやはりまだ伴うことが多いです。
しかし、移行期になってくると今まであまり変化の出ていなかった可動域に変化が出てくるようになります！
もちろん最大の可動域に一気に到達するわけではありませんが、広がった可動域がキープできるようになってきます。
これだけの変化かもしれませんが、患者様からとってみれば動くだけでも大きな変化を感じて喜んでいただける、尚且つ治っていくんだという実感、希望も一緒に与えることができます！！
これって大きいと思いませんか？
思わない方は喜びの感情にかけているか、よっぽどの完璧主義者かどっちかですね(^^;;
患者様に希望を与えることができれば塞ぎがちで、諦めていた心に小さい炎を灯すことができれば治癒する速度も上がってくると思いますよ！！
患者様の笑顔のために治したいという気持ちの炎を絶やさないようにしましょう！
今日はここまで！！
一宮市 慢性症状専門 整体院
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（７月３日・１７日は休業日）
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一宮市の整体院デスクより・・・
今日は梅雨って感じで蒸し暑い感じですね！！
汗をかいてあまりにもベタベタしていたのでシャワー浴びてすっきりしてきました！
という感じで気分も切り替えられたのでブログを書いております！！
久しぶりに肩こりに関するお話をさせていただきます！！
五十肩・四十肩
肩関節周囲炎、通称五十肩・四十肩と呼ばれています。
皆様にもわかりやすいようにこれ以降四十肩で統一します！！
さて、四十肩とは肩の関節や肩の周囲に付着する筋肉などが何らかの原因で炎症を起こしてしまうことで痛み、可動域制限がかかってしまう症状のことです！！
炎症の起こる原因としてはオーバーユース、姿勢、加齢による軟骨の磨耗、筋力低下などが挙げられます！！
そして、四十肩にはステージがあり、Ⅰ期（急性期）・Ⅱ期（移行期）・Ⅲ期（拘縮期）・Ⅳ期（慢性期）となっています。
患者様がどのステージなのかによって施術の方針も必ず変わってきます。
見極めること、知ることは本当に大切になってくるはずです！
一番最初が一番肝心になってくるのでしっかりと傾聴してみましょう！
そうすることで患者様の笑顔を早く見られるかもしれませんね！
今日も患者様の笑顔のために！！
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一宮の治療院デスクより・・・
いやー今日も楽しかった！！
新しい学びはいつでも楽ですね！
また一つ成長しましたね！
さてさて、今日も「肩こり」についてお話ししていきます！
いつも筋肉のお話しをさせていただいていますが、、、
筋肉だけでも結果は出ますが症状の戻りって出てきますよね？
そんな方に同じ筋肉ばかりにアプローチをし続けたら改善すると思いますか？？
それはノーです！
その時その時の原因をちゃーんと見つけた上での施術をしないと意味がありません！
ご紹介している筋肉はあくまでこういう人の場合はという大きなくくりの中での話なんです！！
ここを勘違いされてる方も多いので気をつけて下さい！
筋肉、筋肉とお話しをしていますが、皆さんちゃんと関節も見てますか？？
症状の戻りやすい方には関節のアプローチもかなり有効なので行ってみてはどうですか？？
では今日はここまで！
となってしまっては、じゃあどこの関節にとなってしまうと思います。
内緒にするのもありだとは思いますが、言いたがりなので話しちゃいますね笑
「胸肋関節」です！！
この関節は、肋軟骨と胸骨で成り立っている関節になります。
ではなぜこの関節に調整が必要なんでしょう？？
考えてみてください！では・・・・
ってなると人は楽に知りたいから、「教えてくれんのかい！」ってなると思いますし、
やっぱり話したがりなので、簡単にお話をすると・・・
現代人の姿勢の崩れによって丸くなってしまうような方は、胸郭自体の動きも悪くなってしまい、肩の関節の可動域も狭くなってしまっていて、胸肋関節の硬さとなってしまうんです。
姿勢の改善とともに、胸肋関節へのアプローチが必要なんです！
このアプローチの方法はさすがのいいたがりの私でも内緒です笑
是非お試しあれ！！
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出張・訪問整体やってます！
一宮市の治療院デスクより・・・
いい天気となりましたね！
快晴なんで今日も元気にいきましょう！！
昨日は「ストロベリームーン」だったので手をかざしてエネルギーを蓄えていました笑
そんなこんなで「肩こり」についてお話をしていきますよー！！
以前からお伝えさせていただいている肩甲骨の間の痛みについて今日も引き続きお話しさせていただこうと思います！！
前回の時は腕が重要なんですということをお伝えしましたが、それよりもっと伝えるべき筋肉がありました。
それは・・・
「棘下筋」です！！！
棘下筋は肩甲骨の裏にベターっと張り付き腕の骨に付着するような筋肉なので肩甲骨の動きには欠かせない筋肉となっております！！
この筋肉はローテーターカフと呼ばれる筋肉の一つでもあり肩甲骨の安定性に大きく寄与している筋肉なんです。
この猫背などの姿勢によってこの筋肉には硬結ができやすいため余計に肩こりを感じやすくなってしまいます！
このような症状で悩まれてる方がいるのであれば一度この筋肉にもアプローチしてみてはいかがでしょうか？？
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一宮市治療院デスクより・・・
梅雨入りですかねー。
恵みの雨と思えば気分も落ち込まずに済みますね！！
私たちの食べる物が育つために欠かせない栄養ですからね！！
そう思いましょう！そう思わないと気分が乗ってきませんからね！
はい今日も「肩こり」についてです！！
関連性の高い筋肉を先にお伝えします！！
今回は・・・
「大腰筋」
です！！腰椎から小転子にかけて付着する筋肉です！
ずっと座ってお仕事をされる方はこの筋肉が短縮した状態になってしまうので硬くなりやすく姿勢が崩れるのでそれにより肩こりは誘発されやすくなってしまうんです！
しかし、今日はこれで終わりではなくて・・・
肩こりの原因が大腰筋だった場合、なぜ大腰筋にそんなに負担が出ているのか？
その方が事務作業じゃなかったら？先ほど話したお話しは当てはまりませんよね？じゃあなぜ肩こりが・・・
そういう時に見るべきポイントをお伝えします。
肩こりになっている原因をもっと深く考えてみるんです。
例えば、肩が内巻きになっている。
なぜ、肩が内巻きに？？肩を内巻きにして体のバランスを取っている？じゃあどこで？？
その方もしかしたら「反り腰」ではありませんか？？
反っている腰のバランスを方を内に巻くことでバランスを取っているのでは？？
なぜ腰が反ってしまう？？反らないとバランスが悪い？？
ということは・・・・
という形でふかーーーーーーーーーく考える必要があるんです！！
ただの肩こりだと判断するにはこれらを全て含めた上で判断してくださいね！！
ではでは・・・
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はい！
今日はあいにくのお天気となりました。
こういったときには、気圧の変化によって体がだるくなったり、頭痛がひどくなったりしやすくなります！！
あなたはどうですか？これはずーーーーっと前にお話しした不定愁訴ってやつのせいなんですよ！！
もしかしてブログに残ってないかもしれないんで、また不定愁訴については改めてお話ししますね！
今日は不定愁訴の話ではなく、「肩こり」についてお話をしていきます！！特に肩甲骨の間に痛みがあるような方に関してです。
方を動かしたりするときに肩甲骨自体の動きも大切なんですが、同じように連動して動くのが、「腕」なんです！
肩甲骨と腕は「肩甲上腕関節」という関節により密な関係性があるんです！！
これが、肩が内巻きになってしまっている方などは肩甲骨の動きが悪くなる＝腕の動きも悪くなってしますんです！
ということは肩甲骨の動きをつけようと思うなら調整すべきなのはどこかわかりますよね？
ということで今日はここまで！
本日の長文失礼いたしました。。。。
なんて終わり方したらなんか気持ち悪いと思いますのできちんとお伝えします！！
腕の調整特に必要なのは・・・
「上腕三頭筋」です！！
この筋肉は肩甲骨の関節窩下粗面に付着しているため調整の必要な箇所になってきますので見逃さずに調整をしていきましょう！！
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治療院デスクより・・・
いい天気続いてますねー！！
いい気分も続きますねー！！
だから今日も張り切っていきましょう！！
さて、「小さいからってあなどるな！！」
決して私の身長の話ではありません！！
私は、身長１７５センチなので大きくはありませんが小さくもありません！！
これは筋肉のお話です！
筋肉には大きな筋肉もあればものすごく小さな筋肉もあります！
こんな筋肉働いているのかと思うほどの筋肉も沢山あります！！
その中でも今日は肩こり！特に肩甲骨の間の筋肉に痛みや違和感などが出ている人や、デスクワーカーの肩こりなどに有効になりうる筋肉をお伝えします。。それは・・・
「少指外転筋」
という筋肉です！簡単にお伝えすると、手のひらの小指側の少しぷっくりしているところの筋肉です。
なぜこの筋肉が肩こりに有効なのか疑問ですよね？
これは、アナトミートレインさんを使わせていただいてお話をすると、「DBAL」ディープバックアームラインという筋膜のつながりがあるからなんです！！
こんな小さい筋肉が原因となり、大きな僧帽筋や菱形筋のまで影響を与えてしまうんですね！！
人間の体ってますますわかりませんね！！
もっと私も勉強しないと！！！
多くの苦しむ患者様のために今日も一日頑張ります！！
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治療院デスクより・・・
みなさんこんにちは！
四十肩の方の見るポイントとして大切な筋肉を伝え忘れていました！！
肩甲骨に付着し、肩甲骨を上方回旋させる。。
この筋肉はもちろん肩こりにも効果のある筋肉とされています！
肩甲骨の動きに関係のあるものは肩こりに関連するのは当然ですよね！
さらにこの筋肉！肋骨にも付着しているため、肋骨を挙上させることにも使われているような筋肉！！
こんな大事な筋肉を忘れていました！
四十肩も肩こりにも効果を出せる筋肉を。
今回は忘れずに伝えます。。
それは、今季節限定のストロベリーフラペチーノは甘すぎずとても美味しいということです！
この間久しぶりにスタバへ行ったんんですが本当に絶品でした！
皆様も是非どうぞ！！
やっと言えた。。
ではなくて、一番言いたいのは、関連する筋肉それは・・・
前鋸筋です！！
先ほどもお話ししたように、肩甲骨、肋骨、肩股関節を動かす時に重要な部分に付着するこの筋肉の調整は四十肩だけではなく、肩こり、背部痛などにも効果を発揮することもあります！
是非一度調整をしてみてくださいね！
この筋肉の場所がわからない場合は早急に解剖の本で確認しましょう！
それでは今日はこの辺りで失礼いたします！
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L.Aへ行ってみたいですよねー
なんか響きがいいですよねー
行ったらメジャーリーグを生で見たいですねー
ジャンクフードを頬張りながら見るメジャー！！なんか魅力的ですよねー
ってそんな話じゃないんです！
今日も引く続き四十肩のお話をしたいと思います！
いろいろお話させてもらっていますが、四十肩の時に見るポイントはまだまだあります！
もっと患者様がよくなって喜んでいただけるようにもっともっと勉強しないといけませんね！
早速ですが、四十肩の方のここを調整すると変化する可能性のある筋肉は・・・
肋間筋です！
この筋肉は肋骨と肋骨の間にある筋肉でL.L（ラテラルライン）という横にあるラインに属している筋肉で主に呼吸をするときにも使われるような筋肉ですが、肩を上げる動作に胸郭の柔軟性も多く関係するので、肋間筋は肩の外転動作にとても関係があります！
この筋肉は内・外と二種類ありそれぞれが
施術の対象となりえます！
一つ一つをしっかりと評価して診ていきましょう！
評価したからこそ施術は生かすことができます！
患者様のために努力をし続けましょう！
