Blog記事一覧 > 腰痛症状 | カスタマイズ整体 笑～しょう～ - Part 5の記事一覧
一宮市の整体院デスクより・・・
今日はめっちゃ暑かったですねー！！
今日は朝一番から、野球に行ってきたんです！！そしたら雨が降ってきたんです！！
こんなに天気が良かったのに！チームの人からは「雨男」の私に避難されましたが、「暑いからちょうどいいですね」と切り返しておきました。それにしても楽しみな時って本当に雨ばっかり降るんですよね。。
とそんな話は置いといて、今日も痛みの原因についてお話しをしていきたいと思います！！
いつも、痛いところ自体に原因があることはまれであって、痛いところ以外に原因があるとお伝えしていますよね？？
慢性の肩こり、腰痛は特にそういった傾向にあります。
しかし、痛いところ自体に原因があることもあるんです！！
それは一体どんな時なのか？？
怪我の時です！！
スポーツなどの際に相手選手との接触の際に手をついて、手を痛めたり、転倒して内出血や腫れたりしてしまっている時。。。
こんな時に痛いところ以外に原因があるんです！！なんてこといっても、怪我をした時は怪我した箇所に原因があるので、そいった場合は、まず必ず整形外科へ行き医師の診断を受けましょう！
どこがどうなっているのか？
固定が必要なのか？
どれぐらい安静にしなければならないのか？
自分の状態をしっかりと把握してください。。
なので、怪我をした時はまずお医者さんに診てもらいましょう！
どうしたらいいのかわからない場合は、できる限りサポートさせてもらいますので、お気軽にご連絡ください！
当院では明らかな怪我の場合には見ることができませんので、その点はご了承ください。
当院はなんでも見れますよ！なんて嘘は言いません。
診れない場合は丁重にお断りさせていただきます。
みなさん怪我には気をつけてくださいね！！
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
１０：００〜２１：００
不定休 完全予約制 駐車場あり
お問い合わせは・・・
０８０ー９７３６ー０６３５
customize.sho@gmail.com
一宮市の整体院デスクより・・・
今日も１日暑い１日となりましたね！
いい天気の週末のお休みは皆様どうお過ごしでしたか？？
私は、ひたすらパソコンに向かっていました笑
私も、子供たちのように元気に遊びまわりたいなーって思いながらブログ書いてます！！
さて今日も痛みで困っているあなたに少しでも痛みについてわかっていただければと思います。
今日お話しする痛みの原因は「関節」です！！
関節には必ず関節包というものが必ずあります！
関節包の中には「滑液」という液体（潤滑油）があり関節の動きをスムーズにしていますが、これがどう関節の痛みに関係してくるのか？
肩こり、腰痛の痛みにも全く関係がないとは言えません、以前から申し上げているように全身はいろんなところで繋がっているのですから。
関節が原因となり肩こり、腰痛になてしまうことも簡単に予測することができます。
肩には関節が、腰にも近くに仙腸関節と呼ばれる大きな関節があるんですから、関係ないわけありませんよね？？
肩こり、腰痛は奥が本当に深いんです！！
では、なぜそもそも関節が痛んでしまうのか？
続きはこちらをご覧ください。。。
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一宮市の整体院デスクより・・・
みなさんこんにちは、今日の朝は気持ちの良い風が吹いていましたね。
しかし、やはり夏！！
すぐに暑くなってきたのですぐにエアコンに笑
みなさんも適度に休憩を取り、日陰やお部屋でからだを休めて体調管理だけは十分にお気をつけてください！
さて今日も肩こり・腰痛の痛みで困っている方に知識やケアのヒントをお伝えしていきます！！
今日は肩こりや腰痛などの「痛みの原因」についてです。
痛みの原因は人によって様々です！
そんな様々な原因がある中で今日は筋肉の「硬結」というものに関してお話をさせていただきます！
痛みの原因でもある硬結とは、筋肉のある一部が血流障害を起こし、筋肉の繊維が部分的にだけ硬くなってしまったところを硬結と言います。
この硬結が何によって起こるか？
それは動画を御覧ください！！
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出張先の豊田市のカフェより・・・
みなさん今日１日お仕事お疲れ様です！
私は、一仕事する前にカフェでブレイクタイム中にブログを書いています。
さて、今日はどんなお話をしていくかというと「筋膜」についてお話しをしていきますよ！！
筋膜とは、骨や筋肉、内臓を全て覆っているような膜のことで、
「第二の骨格」なんて呼ばれることもあります！！
骨格が歪んでしまえば体の不調が必ず出てくるというぐらい大切なものですが、それに次いで筋膜は大切なものなのです！！
筋膜は以前にもお伝えしたことがあるかもしれませんが、全身のボディースーツのようなものとお考えください。
このボディースーツの一部をつまんで引っ張った時に歪みが出るのはつまんだ部分だけではありませんよね？
当然その周囲、または反対側と同じ部分にもしわが寄ったりすることもあります。
体の筋膜で、これと同じ現象が起きると、肩こりや腰痛になることがあると言われています。
どこかの実験で肩こりの人の筋膜を確認すると、筋膜と筋肉が癒着（くっついてしまうこと）が起こってしまっていたそうです。
しかし、そこに食塩水を注入したら筋膜が筋肉から剥がれ、肩こりも無くなったそうです。
ということは、筋膜と筋肉の癒着を取っていけば痛みは無くなっていうということになります。
このように筋膜に対しての施術はすでに有効だとされているのです！
筋膜の癒着は、筋肉の動きを制限してしまうほど大切な働きを持っているということをわかっていただければ今日のブログを書いた甲斐がありました。
今日もここまでお付合いいただきありがとうございます。
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一宮市の整体院デスクより・・・
今日もすごーく暑い１日になりましたね！！
みなさん熱中所とか大丈夫でしたか？
室内の方も、室内だから、日に当たらないから大丈夫なんて思っていたら大間違いですよ！
エアコンなども使い、水分もしっかりと補給しておかないと室内でも熱中症になってしまいますよ！！
さて今回は姿勢のお話ですが、前回お伝えした座っている時に関係するお話をさせていただきます。
座り方一つで、体に受ける負担は違うんですよ！
と前回お話したんですが、じゃあそれをいかに簡単にできるようにするかって重要だと思いませんか？
もちろん座る時に毎回意識して正しい姿勢で座ることができればパーフェクトですが・・・
人間は怠ける生き物、集中できる、意識できる時間はわずかです。。
最初は意識できたとしても時間が経てば経つほど姿勢も崩れ、いつの間にか体に負担をかけてしまっているのです。
ずっとその状態が続けばどうなると思いますか？
結果的に疲労が蓄積され、肩こりや腰痛、前回お話したぎっくり腰などになってしまうのです！！
そんなのは嫌だ！絶対にぎっくり腰にはなりたくない！
では意識せずに座って正しく座れるような方法があったらいいと思いませんか？？
では、その方法をご覧ください！
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みなさんこんにちは！
私は昨日月末ということもあり、岐阜県にあるお千代保稲荷に行ってお参りしてきました！
実は今日の朝も一宮市の真清田神社の方へ行き参拝させていただいました。
この二つは月末、月初に行う私の中の行事になっているんです！
みなさんは神社などに参拝は行かれますか？
パワースポット巡りとか流行った時期とかもありますね！
パワー感じられてたのかな？？
さて、今日も痛みで困っている人に有益な情報やアイデアをお伝えできればと思っております。
実は先日「ぎっくり腰」の方がみえました！ご家族に支えられ動くのがやっと、という感じでした。
立ったり座ったりがしんどいようでしたので、そのまま立ったままで施術をさせていただき、結果として痛みは緩和され立ち座りもゆっくりなら出来る状態、歩くのにも支えは必要ないほどまで回復しました。
しかし、この方なんとぎっくり腰を過去に５度も経験されていました！！正直驚きです。苦笑
なぜこの方がそんなにも繰り返してしまっているのか？
そこにはこんな理由がありました！！
こちらをご覧ください↓↓↓↓↓↓↓↓
いかがでしたか？姿勢が筋肉に対して及ぼす影響はみなさんが思っているよりも大きいんですよ！！
座り方気をつけてくださいね！！
それでは今日はこの辺りで失礼いたします。
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みなさんこんにちは！
一宮市唯一の開脚トレーナーのしょうです！！
本日もブログを読んで頂きありがとうございます！
今日は朝からいい天気ですごく暑い１日ですね。
天気がいいとやっぱり気分も良くなりますね！
さて今日も、お体でお困りのあなたにとっておきの情報をお伝えしていきます！！
今回も「姿勢」に関してです。
今までのところで、姿勢が悪くなるといろいろな体に異変が出てきますよ。とお伝えしてきました。
じゃあ、その悪くなった姿勢をどうしたらいいのか？
その姿勢改善のため当院ではどのようなことを行っているのか？
ということをお伝えしていきます！！
前回のところで、当院には姿勢改善の方法が２つあると言いました。
その方法の二つ目「開脚トレーニング」について今日はお話を進めていこうと思います。
開脚トレーニング、本来は「美構造開脚メソッド」と言います。
この方法はまだ全国でたった３００人ほどしかいないトレーナーのみが教えられる方法なのです！！
しかも驚くことに、たった一回で姿勢に変化が出てしまう方法でさらに持続性も高い！というのが特長です！！
方法はいたって簡単なのです！
人間本来持っている形に「美構造開脚メソッド」というもの用いてトレーニングするだけなんです！！
たった３０分ほどであら不思議！！
開脚がこんなにも！！
ね？すごいでしょ？
姿勢も人は変わりますが・・・
体幹がしまったことで、体型にまで変化が出ました！！
この開脚トレーニングにはいいことがもっとたくさんあるんです！
受けた方は・・・
・肩こりが軽くなって、肩が動かしやすい！！
・足が動かしやすくなった
・フェイスアップしていた
などなどいろんな声を頂いております！！
トレーニングの方法はとても簡単です！
注意点としては、普通のストレッチとは異なりますのでリラクゼーションの施術とは全く違うんものになりますのでその点のみご注意ください！！
姿勢を改善したい方は是非どうぞ！！
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開脚トレーナー 山本祥
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続けて読んでいただけている方は「姿勢」の恐ろしさわかっていただけてるのではないでしょうか？
姿勢が崩れるだけでこんなにもいろんなことが起こってしまうなんて、おそらく想像もしていなかったのではないでしょうか？
小さい頃に「姿勢よくしなさい！」と言われていた意味がわかりましたか？（ご両親はきっと見た目が悪いから。という意味で言っているはずだけど笑）
両親はさすがですね！こんな先のことまで見越しているなんて！改めて親の偉大さを感じますね！
話が逸れてしまいましたが、本当に姿勢は大事なんです！しかも成長期である時ほど大切なんです！
そして今回はそんな姿勢が大きく崩れてしまった時に起こる恐ろしい症状をお伝えします！
それは「脊柱管狭窄症」です！
どんな疾患かというと、背骨の構造的変形や骨自体が変形することによって、背骨に沿って走行する神経が圧迫されてしまい、腰痛、足の痺れ、間欠跛行（少し歩くと痛くんなって、座って休むとすぐよくなる。その繰り返しが起こる事）などが症状として表れます。
ただの姿勢の崩れ（構造的変形）がこんな恐ろしい症状を引き起こす可能性があるって事です！！
これを聞いてもなお姿勢なんて・・・と思うならそれは将来の患者様として迎える準備をしておきます。
しかし、今から姿勢が変わり防げるものであるならば、なんとかしたくないですか？
私も、気づいていただけるならばそうしていただきたい！
人が痛みで苦しむ姿なんて見たくないから！！
と願いを込めながら今日のブログも書いてみました。
いかがだったでしょうか？
これを読み多くの方の健康に対する意識が高くらればいいなって思います！
それでは今日はこの辺りで失礼いたします！！
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最近天気がおかしいですねー。。
九州で大雨被害が出たかと思えば、次は岩手で、さらに夏なのに東京都心では雹やみぞれ。。
どうなっているんでしょうね。。
他人事では済まない気がします。。自分たちもいつその身になるかわかりませんからね。
さて、話は変わりますが今日も「姿勢」についてのお話をさせていただきます！！
最近お話をしていたのは背中が丸くなってしまっている人にどんなことが起こるのかをお話させていただいていましたが、今回は腰のあたりが反ってしまっている人にどんなことが起こってしまうのかをお話していきます。
いわゆる「反り腰」って言われる、腰が反りすぎてしまっている人。もともと腰は反っている構造ではありますが、やはり正常な反り具合を越してしまえば体に異変が起きてしまいます。
今回はその中でも「腰椎分離症」という症状に関してお話をさせていただきます。
腰椎分離症とは、背骨の一部である腰の骨（腰椎）の部分が姿勢が反りすぎてしまったことで前側に滑る力が働き、構造上耐えられなくなった時に、腰椎が前と後ろで割れてしまうことを言います。
症状としては、腰の痛みはもちろんの事、足のしびれや反る方向に対しての運動制限などもかかってきてしまいます。
姿勢だけで？と思われるかもしれませんが、姿勢だけでなりやすいとはっきり言い切れます。
分離症がこれだけの原因でなるわけではありませんが少なからず大きく影響は受けているはずです。
背中や腰が丸いからといって、意識的に腰を反らしすぎたりするのも危険だということをわかっていただければいいのではないでしょうか？？
姿勢って本当に難しい問題ですね！
自分の姿勢はどうでしょうか？？
今日はここまで！では。。
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今日はあいにくのお天気ですね。。
蒸し暑さは昨日ほどではありませんが、湿度は高い１日ですね。。
湿度の高いときは水分量が少なくなる方も多いですが、こういった時にこそしっかりと水分は補給しましょう！
以外と汗や尿で外の排出されていますからね！
さて、今日も「姿勢」について話しをしていきますが、前回までのところは見た目や精神に及ぼす影響という話しをしてきましたが、整体師らしく、姿勢によって出てくる症状などについて話していきます！！
前回までのように、背中や腰が曲がってしまっている人がどんな症状になってしまうかをお話します。
それは「椎間板ヘルニア」です！
なぜか？
それは背骨の元々の構造は以前からお話していますが、腰の部分に関しては緩やかな前弯（おなか側にカーブすること）しています、しかし姿勢が崩れると背骨は後弯してきてしまうのです。
当然元々の構造と違う動きには人間の体は弱い、そして椎間板の受ける張力が前と後ろで大きく変わってしまう！
それにより椎間板が破綻し椎間板の中の髄核と呼ばれる部分が後方へ飛び出し、神経を圧迫し、腰や足に痛み痺れを出してしまう。
これが椎間板ヘルニアです。
ひどい人は立てなくなりそのまま手術ということにもなりかねません！
これを聞いて姿勢を直す気のない方は、もしかしたら椎間板が・・・
という恐怖と戦って生きてください。
もちろん１００％なるわけではありませんがヘルニア傾向の人は多くいます！！
姿勢一つで体に及ぼす悪影響はまだまだあります！！
自分の姿勢い一度見直してみてはいかがでしょうか？？
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