Blog記事一覧 > 腰痛症状 | カスタマイズ整体 笑~しょう~ - Part 7の記事一覧
一宮市の整体院デスクより・・・
梅雨ですね!!!!!!
というかいきなり降りすぎです!笑
梅雨なのに・・・とか言い過ぎましたかね笑
農家さんには恵みの雨となってくれたらいいですね!!
はい!では今日も、「坐骨神経痛」のことについてお話ししていきましょう!
以前からお伝えしていますが、坐骨神経痛は症状であって原因ではないということをお伝えしています!
椎間板ヘルニアやすべり症などの症状として坐骨神経痛が発症されるケースが多かったりします!
その中でも、筋肉が原因となってしびれや痛みが出てしまっている場合にどんなところにアプローチをしていったらいいかをお伝えします!
今回は・・・
「足底腱膜」です!!
足の裏に付着している筋肉ですね!お尻やもも裏なのに足裏と思われると思いますが、ちゃんとした理由や臨床結果があるんです!
足底腱膜はアナトミートレインさんのつながりでいうと「SBL」スーパーフィシャルバックラインというラインを使って調整していきます!
動画では「SFBL」となっていますが気にしないでください笑
足底腱膜と同じライン上に坐骨結節という部分とのつながりが存在します!!
ということは・・・・わかりますよね??
ピンとこない方は勉強ですね!!
坐骨神経痛で苦しむ患者様を一人でも多く笑顔にするために!!
一宮市 慢性症状専門 整体院
一宮市唯一の開脚トレーナー
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
不定休 完全予約制 駐車場あり
お問い合わせは・・・
080ー9736ー0635
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一宮市の整体院デスクより・・・
本当に梅雨なんですかね?
全く謎ですね・・・
しかも今日に関しては日差しが暑い!!!
数分外を歩いただけで汗が出そうでした。
極度の暑がりなので夏は冷房なしでは生きていけません!!
冷房に当たると体がだるくなるという方も多くいらっしゃいますが私は、暑すぎる環境にいると体調が悪くなってしまいます!
弱っちい体ですね笑
そんなことはさておき、
今日も「坐骨神経痛」に関する情報を配信していきたいと思います!
前にもお話ししたように、坐骨神経痛は症状の名前であって原因ではないというお話をさせていただきました!
その中でも筋肉が原因でしびれや痛みが起こってしまっている場合どんな筋肉に対してアプローチをしていけば改善していく可能性があるのか?というものをお伝えしていきます!
今日はお尻の外旋筋群の・・・
「内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋」
という筋肉です!!
この筋肉たちの上を坐骨神経が走行しています!
坐骨神経はこの筋肉たちと梨状筋に挟まれているので、この筋肉達に異常が起こった場合、しびれや痛みを誘発させてしまうことがあるんです!!
しかもこの筋肉はとても深いところにあって触診はとても困難です!
だからこそ解剖学で確認しながら、または筋肉どうしの繋がりを使っての調整が必要となってくるんです!!
多くの知識技術を身につけ、苦しむ患者様を笑顔にしましょう!!
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一宮市の整体院デスクより・・・
梅雨だというのにいい天気が続きますね!!
まあ、気分は今の方がいいですけどね!
さて、前回に引き続き「坐骨神経痛」についてのお話をします!
今回もその坐骨神経痛の方に対して見ていくべきポイントをお伝えしていきます!!
それは・・・
「梨状筋」です!!
梨状筋はお尻のふかーーいところの筋肉でしっかりとした知識がないと触診を誤ってしまうのでしっかりと解剖の知識を持って触診しましょう!
特に梨状筋でも仙骨付近の付着部にしっかりとアプローチすることで結果も変わってくると思うので試してみてくださいね!!
とにかくふかーーい筋肉で坐骨神経を直接圧迫してしまう可能性の高い筋肉なのでしっかりと見ていってください!!
坐骨神経痛で苦しむ患者様を一人でも笑顔に!!!
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一宮市の整体院デスクより・・・
やっと降るかと思いきやなかなか降りませんね!
いい天気ではありませんが雨は降っていない梅雨の日を今日も過ごしています!!
さて今回も前回と同様に「坐骨神経痛」についておお話をさせていただきます!
お尻の下の方や、大腿後面(モモの後ろ)に痛みや痺れが出ている方を坐骨神経痛と一般的には言われます!
しかし坐骨神経痛は症状であって原因ではないんです!!ということは前回お話ししていきました!
じゃあ今回は原因となりうる筋肉をお伝えしていきます!!
腰痛、すべり症、分離症・狭窄症
などのほとんどの場合がお尻に大きな負担がかかってしまうんです!
よって「大臀筋」が原因となり坐骨神経を圧迫してしまい痛みや痺れが出てしまうことも数多くあります!
これだけが要素ではないことが多いですが、逆に言えば大臀筋の調整はほとんどの場合で必要になってくるということです!!
大臀筋は姿勢維持のためにも必要不可欠な筋肉なのでこの筋肉はしっかりケアしていきましょう!!
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一宮市の整体院デスクより・・・
骨には異常ないから坐骨神経痛だね。薬出しとくから飲んでおいて、また来て。
可哀想ですね。。
救われない患者様がまた一人。。
残念でなりませんね。なんとかしたくて行ったんですけどね。
でも骨に異常がないって教えてくれたでけでもよかったじゃないですか??
じゃあどうするか・・・
決まっているじゃないですか!!
坐骨神経痛に対して施術を行うんですよ!!
とその前に「坐骨神経痛」についてお話を進めましょう!!
自分が言われた坐骨神経痛って一体なんなんだろう??
最初にいっておきます!
坐骨神経痛は症状であって原因ではありません!
症状であって原因ではないんです!
坐骨神経痛とは腰椎、仙骨(腰とお尻の骨)からお尻〜モモの裏〜膝裏の少し上のあたりまである神経のことを指します。
この神経の領域で痛みや痺れが起こってしまう症状を坐骨神経痛と呼ばれたりします。
坐骨神経痛は先ほどもお話ししたように、症状であって原因ではありません。どうゆう事かというと・・・
腰痛や椎間板ヘルニア、すべり症、腰椎分離症などの症状として坐骨神経痛になってしまっているというケースが多くあります。
なので患者様がどんな病態を抱えているのかを知ると何をしたらその方の症状(坐骨神経痛)が改善できるか予測を立てることができます。
これを知らずに施術に入ってもおそらくラッキーが起こることでしか改善はしないでしょう。。
そして上記のような病態が見つからない人の場合は?
もちろんそいった方も多くいらっしゃいます。
原因はおそらく筋肉でしょう!
この続きはまた明日!!
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ぎっくり腰・・・
やった人しかわからないあの経験・・・
そして二度としたくない経験・・・
ぎっくり腰をした時は、本当に痛くてどしようもないんです。
でも唯一少し楽になるのが、腰を少し押さえながら動くことなんです。
しかしこの癖も後々腰の痛みが残ってしまう原因なんです!
このような状態になってしまっている方に対して有効な施術する箇所は・・・
僧帽筋です!!
この筋肉は肩につく筋肉ですが、この筋肉を硬くすることで腰を安定させるんです!しかし、そのままにしていると腰の痛みまでいつまでたっても軽減できないんです!!
そのために僧帽筋の調整は必要となってくるんです!
ぎっくり腰の方の痛みを少しでも早く取り除いてあげられるように努力しましょう!お客様の笑顔にために!!
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ぎっくり腰の話を続けてやっていってますが、ぎっくり腰や肩こりもそうですが、筋肉ばかりではなく関節にも必ず目を向けなければいけません!!
腰や肩の痛みがある場合も腰のところにある「仙腸関節」はもちろんですが、今回お伝えしていくのは、足首にある
「ショパール関節」「リスフラン関節」
などの足首周辺の関節を見ていただきたいんです!
足には縦アーチ・横アーチがあります。
このアーチには体を支えたり、負担がかからないようにするためのクッションの役割があるんです。
そのため、足に異常があったりするだけで腰痛はもちろんの事、足から姿勢が崩れ肩こりになってしまうことがあるぐらい大切な部分なんです!
ということは・・・
ぎっくり腰の人が歩くたびに痛みが響いたりする方はうまく足のクッションが働いていない可能性があるんです!
そこで、足首周辺の関節の動きをつけてあげるだけなのに腰の痛みが変化することもあるんです。
どうしても立つ時に足に一番の負担がかかることは間違いありません!
一度足の関節の動きや足の形というところにフォーカスしてみてはいかがでしょうか?
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ぎっくり腰にも肩こりにも効果がある筋肉ご存知ですよね。
はい。では違う話題にしないといけませんね。
でも知らなかったら困るし、ということで知っている人は飛ばして違うものをご覧ください!
とりあえず知らない人に向けてお話をしていきます!
この筋肉の緊張を生む痛めた時の状況として多いのは、体を捻った時や、伸びをするような時に痛めてしまった方に有効なことが多いです!
肩こりの方で、デスクワークの多い方などはこの筋肉が原因で肩こりになってしまっている方も中にはおみえになります!
その筋肉は・・・
「広背筋」です!!
広背筋は背中に付く大きな筋肉で、腕の方から腰のあたりまでと広い範囲に付着する筋肉なんです!
この筋肉の調整を行うとぎっくり腰で痛めた方のお辞儀の角度が上がったりするんですよ!すごくないですか?
肩こりの方やぎっくり腰で先ほど言っていた痛めた状況が一致する方に試していていかがですか?
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7/11のイベントのお知らせ
豊田市大林町
割烹料理「旬香亭 ふじ」さんとのコラボ企画!!
ランチ&整体! 整体&ランチ!どっちでもいいか笑
場所:割烹料理「旬香亭 ふじ」
料金:整体15分 500円!?
#割烹料理旬香亭ふじ #カスタマイズ整体笑
治療院デスクより・・・
傾聴って言葉聞いたことありますか?
簡単な言葉に言い換えれば聞くってことです。
施術をする前にこの聞くという行為が何を意味するのかわかりますか?
プロなら触ったらわかるだろ?
わかりますよ。
ただ、その時の状態、態勢、痛みの種類、状況、その後までわかりますか?
いや。。わかるわけないだろが!!
それを知らないまま施術することで、施術の方向性が間違ってしまうこともあるんです!!
だからこそ、相手の話を聞きプロとして全力でよくしようとする!
これが普通。。
そこからさらに施術効果を最大限に感じていただき、二度と同じ過ちを繰り返さなくていいようにサポートできる!
これ一流!!私もまだまだかもしれませんが、一流になるための努力はしています!
傾聴は最低限のレベルですので、セラピストと名乗る以上はしっかりしてくださいね!!
前置きが長くなりましたが、今日は四十肩ではなく「ぎっくり腰」について話していきます!
今回はぎっくり腰の際に体を少しひねった時に痛めてしまった方に有効になりうる筋肉をお伝えしていきます!
捻って痛めた時、体をそれ以上動かないように固定してしまう筋肉は・
「(内)腹斜筋」です!!
この筋肉が硬くなることで体幹の動きを制限している可能性が高いんです!この場合は腹斜筋もですが、腰方形筋の緊張が起こることもありますのでしっかりとした触診が必要となってきます!
前にもお話ししたと思いますが、ぎっくり腰というものは全身の筋肉の緊張によって起こっていることが多いのです!
なので、一箇所が痛くてストレスがかかることで他の筋肉にもストレスがかかり硬くなってしまい余計に痛みが増してしまうんです!
やはりぎっくり腰に対しては、一つ一つの筋をしっかりと評価していく必要がありますね!!
その一つとして今回の筋肉も対象の一つとしてみてみてください!
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訪問・出張整体もあります!
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7/11
豊田市でランチ&整体 イベント開催予定!!
場所:割烹料理 「旬香亭 フジ」
金額:整体 500円!?
治療院デスクより・・・
最近また朝や夜が冷えますね!
私は極度の暑がりなので涼しいぐらいなんですが丁度いいんですけどね。皆さんは気温の差で体調崩さないようにお気をつけください!
さてさて、ではでは、本日も肩こりではなく、「ぎっくり腰」のお話をしていきます!
前回も動画でお話した通り、ぎっくり腰というのは前進の筋緊張による痛みだ!というお話をさせていただきました。
ということは一部の筋肉の緊張が取れたからといっていたみが取り切れるわけではないんですね!
そんな今回はぎっくり腰の際に見るべき筋肉を一つだけお伝えしていきます!
そして、実際こられたお客様のケースでお話していくと・・・
その方は立つ瞬間に腰に激痛が走り、その日に来院していただきました。
その日は痛みが強くて動くのも怖いということでした。
状況から体勢、実際い今どういう動きをしているのか、などを分析し、できる範囲で検査を行ったところ、見つけたんです。
この方のポイントを!!
それが・・・
「菱形筋」という筋肉です!
この筋肉は肩甲骨を内側に寄せたりする動作で使われたりします!
しかし、この方は腰の痛みが強すぎるため上半身を前かがみにして痛みを緩和させていたのです。当然無意識です!
人間の体は、どう動かすにしても一つ一つの筋肉が動いて大きな力に変わっていますが、この方は腰の激痛があるためかばってしまい余計に体を悪くしてしまっていたんです!
しかし、自分ではもうどうしようも無い状態でしたので私を頼っていただけたみたいです。
ありがたいですね。。
話が逸れましたが、前かがみになったことで菱形筋の働きはほぼzeroとなってしまったため、歩くことも立つことも困難になってしまっていたということです。
菱形筋調整後は痛みは残るものの、動きの怖さは無くなりました!
そして2回目の施術で痛みまでなくなってしましました!
その方の自己治癒力も高かったんでしょうきっと!
まだまだたくさんぎっくり腰で見るべきポイントありますのでまた暇なら動画でも見てくださいね!
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