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肩の挙げ方見てますか? | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

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肩の挙げ方見てますか?

2017.05.19 | Category: 未分類,肩こり症状

治療院デスクから・・・

 

おーはよーござーいまーす!

昨日は朝からかなり暑かったですねー!!

 

昨日外にずっといたら確実に日焼けしていましたね。。

日焼けは肌から水分を奪い、酸化させてしまったりするので男の人でも十分に気をつけましょう!

 

さあ、今回は四十肩・五十肩のお話をまたしていきましょう!

四十肩・五十肩、正式な症状名は「肩関節周囲炎」と言います。以下四十肩と統一します!

 

あなたは、四十肩のお客様のが来院された時に何を見ていますか?

姿勢?それもそうです。

どれくらい挙げるとどこが痛むか?もちろん把握します。

あと・・・

 

ちゃんと見なければいけないのは、

肩の挙げかたです!

 

今回お話するのは、肩をあげる時に腕ではなく先に肩全体が上がってしまう人のお話をします!

 

このように腕より先に肩全体が上がってしまう方はどうなってしまっているんでしょう?

 

それは・・・

 

「僧帽筋」という筋肉です!!

この僧帽筋の緊張によって肩をすくめるような動作になってしまうんです。

 

この筋肉だけの影響ではありませんが、先ほどいったような肩の挙げ方をしてるのであれば、治療対象になるのではありませんか?

 

セラピストとして、しっかりと自分の目の前にいる患者様を救ってあげてください!!

 

 

では今日はこれで!失礼!

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00

不定休 完全予約制 駐車場あり

080−9736ー0635

customize.com@gmail.com

 

 

 

 

ぎっくり腰で何を見る?

2017.05.18 | Category: 未分類,腰痛症状

治療院デスクより・・・

 

 

最近また朝や夜が冷えますね!

私は極度の暑がりなので涼しいぐらいなんですが丁度いいんですけどね。皆さんは気温の差で体調崩さないようにお気をつけください!

 

さてさて、ではでは、本日も肩こりではなく、「ぎっくり腰」のお話をしていきます!

 

前回も動画でお話した通り、ぎっくり腰というのは前進の筋緊張による痛みだ!というお話をさせていただきました。

 

ということは一部の筋肉の緊張が取れたからといっていたみが取り切れるわけではないんですね!

そんな今回はぎっくり腰の際に見るべき筋肉を一つだけお伝えしていきます!

 

そして、実際こられたお客様のケースでお話していくと・・・

その方は立つ瞬間に腰に激痛が走り、その日に来院していただきました。

 

その日は痛みが強くて動くのも怖いということでした。

 

状況から体勢、実際い今どういう動きをしているのか、などを分析し、できる範囲で検査を行ったところ、見つけたんです。

この方のポイントを!!

 

それが・・・

 

「菱形筋」という筋肉です!

この筋肉は肩甲骨を内側に寄せたりする動作で使われたりします!

しかし、この方は腰の痛みが強すぎるため上半身を前かがみにして痛みを緩和させていたのです。当然無意識です!

 

人間の体は、どう動かすにしても一つ一つの筋肉が動いて大きな力に変わっていますが、この方は腰の激痛があるためかばってしまい余計に体を悪くしてしまっていたんです!

 

しかし、自分ではもうどうしようも無い状態でしたので私を頼っていただけたみたいです。

ありがたいですね。。

話が逸れましたが、前かがみになったことで菱形筋の働きはほぼzeroとなってしまったため、歩くことも立つことも困難になってしまっていたということです。

 

菱形筋調整後は痛みは残るものの、動きの怖さは無くなりました!

 

そして2回目の施術で痛みまでなくなってしましました!

その方の自己治癒力も高かったんでしょうきっと!

 

まだまだたくさんぎっくり腰で見るべきポイントありますのでまた暇なら動画でも見てくださいね!

 

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

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魔女の一撃!!!!!!!

2017.05.17 | Category: 腰痛症状

治療院デスクより・・・

 

うわああああああああ〜〜〜!!!!

 

ってなるぐらい腰を痛めたことある人はいますか?

 

はい。私です。

 

どうも「カスタマイズ整体 笑〜しょう〜」院長のショーです!

 

「ぎっくり腰」って経験されたことありますか??

 

あのなんとも言えない激痛!

動かす瞬間、いや、何をしてなくても痛いんです!

ぎっくり腰は又の名を「魔女の一撃」とも呼ばれているんですよ!

 

じゃあ、そんな激痛になってしまった時にあなたはどうしていますか?

□まず整形外科へ行く

□まず近くの接骨院、整骨院

□動けないから寝ている

 

整形外科へ行ったらおそらくレントゲンを撮ります。

医師は何かしらの診断名をつけなければならないので、おそらくぎっくり腰の場合であれば・・・

椎間板に異常があれば「椎間板ヘルニア」何もなければ「急性腰椎症」

と診断されることでしょう!

その後は、痛み止めと湿布、症状が重いような方にはコルセットがもらえることでしょう!

自分の体の状態を詳しく知りたい人にはいいかもしれませんね!

でも、肝心な痛みは・・・。

接骨院、整骨院はどう?

色々な電気機器があり急性の方に対して触れられない方にはそう言った機器は有効?なのかもしれませんね。場所によっては、エコーで画像を見たりすることもあったりしますね。

しかし、接骨院では急性の怪我しか保険が扱えないということで慢性的な痛みの場合は実費で請求される場合がほとんどですので知っておいてくださいね!

接骨院がどんなことを得意としているのかをしっかりと調べたほうがいいと思います!

接骨院が情報を配信してなかったら・・・

保険も使えて安いから何回も通うその時間をどう思いますか?

 

動けないほど痛みが強い方。確かに体を休めることも大切ですが、動かなすぎると逆にどんどん筋肉が硬くなってしまって一向に良くならないこともありますのでご注意ください!

休んでも良くならない時は・・・

 

じゃあ、どこを選べばいいのか?

結論は治してくれるところを情報から探し、あなた自身にあった施術をしてくれる治療院を自分で見つけるべきです!

 

その中に当院ももちろん選択に入れてください!

どこよりも結果にこだわります!

そしてより早く結果を出します!

当院は「慢性症状専門」」ではありますが、急性の患者様が来られないわけではありません!

むしろ、かなり多くの臨床を持っているので例え「ぎっくり腰」になった方がいても助けてあげられる自信はあります!

 

次回また「ぎっくり腰」のお話ですが、実際にぎっくり腰の時に、私が何を見て、何をするのかをお伝えさせていただきますね!

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

 

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

 

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不定休 完全予約制 駐車場有り

 

出張や訪問整体も承っております!

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肩こりと顎関節?

2017.05.16 | Category: 肩こり症状,頭痛症状

 

はい!

「カスタマイズ整体 笑〜しょう〜」の院長ショーです!

 

今日は、顎関節の痛みについてお話しします!

顎関節の痛みのある方って結構いらしゃいますよね?

そんな方がどんなことをしたら痛みが軽減できるのかあなたはご存知でしょうか?

 

顎関節自体の痛みは咬筋の硬さから出ていることもありますが、その筋肉と関連性も高い「側頭筋」です!

この筋肉は側頭骨に付き下顎骨に付く筋肉です!

顎関節に大きく関わる筋肉なのです!

調整の方法は、人それぞれだと思いますので一度試してみてくださいね。

 

しかも顎関節のある方は肩こりになりやすい傾向にあります!

なぜかというと、顎関節が硬くなってきてしまうと首まで硬くなってきてしまい、肩こりや頭痛にまでなってしまうんです!

逆に言ってしまえば、顎関節の症状が和らぐことで肩こりも改善されるんですよ!

 

意外でしたか?しっかりと勉強していれば知っていて当たり前ですよね?

これからも多くの方を笑顔にしていきたいです!

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

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自然治癒力とは?

2017.05.15 | Category: プライベート,肩こり症状,腰痛症状

治療院デスクより・・・

 

こんにちは院長のショーです!

 

一週間が始まりましたね!

いつもと比べると少し肌寒いかもしれませんね!

体調は十分に気をつけましょう!!

 

昨日は1日セミナーへ参加して、また新たな学びを得ることができました!やっぱり新しいことをする、学ぶというのはいいものですね。

 

学ぶだけではなくそれを自分の色に変えてお客様に提供できるといいな!と日々思っております。

 

さて話は変わりますが、皆さんは「自然治癒力」という言葉は聞いたことがありますか??

 

とりあえず聞いたことある人も、ない人も一度読んでみてくださいね!

「自然治癒力」

ウィキペディアで調べると・・・人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりしなくても治る機能のこと。「自己治癒力」とも呼ばれる。

と記載してありました。

そうなんです!人間や動物にもともと備わっている治す機能のことなんです。

めでたし、めでたし。

 

こんなんで終わってしまったらマジでつまらないブログになってしまうので続きをお話ししますね!

 

本来治す力を持っているのに、近年未病と呼ばれる症状の方がなぜこんなにも増えていると思いますか?

 

それは、自然治癒力を超えるほどの疲労やストレスを体や心に与えてしまっているからなんです!

近年、厚生労働省は「ワークライフバランス」ということを大々的に言っています。

これは、仕事と生活の両方を今よりもっと充実させていこうということなんです。今の日本は働きすぎていて、生活の充実さに欠けていると思われているのです。現にワーカホリック(仕事中毒者)増え、体や心に疲労が蓄積されてしまい、もともと持っている自然治癒力も低下してしまい、体の限界というサインの痛み(肩こり・腰痛・背部痛)やしびれ(ヘルニアによる手、足のしびれ)が誘発されてしまっているのです!

 

これに対して私たちセラピストは、整体(代替医療、東洋医学)を用いて人間本来が持っている「自然治癒力」を最大限まで引き出せるところまで体を作り上げていく!

 

そしてこの世の中から「肩こり」「腰痛」など未病によって怒り、苦しみ、悲しみを持っている多くの方たちの唯一の支えになれればいい。

 

いや!なるために日々学び、努力しているのです!

私もその一人となり、多くの方たちをこの手で救いたいと思っています!

 

少し熱くなってしましましたが、10人が見てくれて、一人でも共感していただけたら嬉しいです。

最後までお付合いいただきありがとうございました。

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

 

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

 

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当院の理念。

2017.05.12 | Category: プライベート

今日は当院をより知っていただくために当院の掲げている理念についてお話をしていきます。

一宮市に慢性症状専門の整体院として4/10にオープンした「カスタマイズ整体 笑〜しょう〜」はこんな5つの思いを持って営業させていただいております。

 

1.セラピストとして常にベストな施術を提供!

 

2.お客様との信頼関係を大切にします!

 

3.誰よりもあなたに寄り添いあなたの体を第一に考えます!

 

4.痛みによる怒り、悲しみ、辛さから私が解き放ちます!

 

5.あなたの笑顔のために私は努力を惜しみません!

以上の5つです!詳しく説明していくと、、、

1.セラピストとして常にベストな施術を提供!

これは当然ですよね?肩こりや腰痛で悩んで来ていただけるお客様は、時間もお金も使ってくれるのに、それに全力で応えられないセラピストなんていない方がいいですからね。

2.お客様との信頼関係を大切にします!

やはり、人と人の繋がりがあってこそ成り立つお仕事だと思っておりますので、お客様との信頼関係を私から壊すようなことは絶対に致しません!

3.誰よりもあなたに寄り添いあなたの体を第一に考えます!

あなたの肩こりや腰痛による悩み、それ以外の悩みを共有し、一緒に考え一緒に悩み一緒に前に進んでいければと思っております!

4.痛みによる怒り、悲しみ、辛さから私が解き放ちます!

肩こり、腰痛などの痛みがあることで多くのストレスに人はさらされてしまいます!

肩や腰などの痛みを取り去ることで痛みによって起こる感情を抑え、穏やかな生活を送っていただけるように私が施術に取り組みます!

 

5.あなたの笑顔のために私は努力を惜しみません!

「カスタマイズ整体 笑〜しょう〜」整体院の名前にもあるように、「笑」これをテーマにして私は施術を行っています!

何よりもあなたが笑顔になることで私まで笑顔になることができるんです!与え与えられるという素晴らしいサイクルに皆様を巻き込みたいんです!そのために私は自分を成長させるための努力、労力は惜しみません!

と少し松岡修造チックになってしまいましたが、これが私がオープンするときに決めた思いです。

 

これからも多くの方と関われたらいいなと思っております。

よろしくお願い申しあげます。

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

 

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

 

愛知県一宮市昭和2−4−17

グリーンアップル

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shisei4

2017.05.11 | Category: 肩こり症状,頭痛症状

本日は快晴でしたね!

天気がいいと気分も上がりますよね!

 

かませイェイ、イェイ、イェイ!気分上昇の!!って感じでmihimaru GTが聴きたくなりますね!私だけ?笑

 

 

まあ、そんなことはさておきまたまたまた姿勢のお話ししていきます!

前回の猫背の話は見ていただけましたか?

見てない?なんで見てないのか教えていただけませんか?

「つまらない。」

でしょうね!私は人気ブロガーでもなんでもないのでね!

なんて関係のないお話は置いておいて、ただ見てない方は下からどうぞ↓↓↓

こちらから

今日は反り腰のお話です!

腰なのに肩こり?

 

当たり前じゃ!!

全身を総括してみていかないとあなたの体は一生良くなりません!

 

話を進めます。

「反り腰」字の通り!!

腰の反りが生理的湾曲の範囲を大きく超えて反ってしまうこと!!

 

構造上腰はもともと反っているような構造なので、反りには比較的強い方なんです!

 

しかし、限度を超えてしまうような反り方は、腰にかかる負担は勿論の事、肩こりにも大きく関連してくるのです!

なので最後まで読み進めてください!

 

腰が大きく反ってしまうと体のバランスは大きく後ろに傾いてしまうことはあなたにも容易に想像できるであろう。

しかし、実際にそんなに大きく後ろに傾いて生活している人なんていませんよね?

 

じゃあ、反り腰の人はどうなっているか?

なんと足や上半身でバランスをとって立っているんです!!

 

 

写真は極端かもしれませんが、このようになってしまっているため

肩こりが起きてしまうといったメカニズムなんです。

反っている腰をカバーしようとして肩をうちに巻いたり背中を丸めたり。。。

 

こんな姿勢になってしまったら肩も腰もひどい状態になってしまいます!

「僧帽筋」という筋肉が引き伸ばされ、肩甲骨は外へ開き、その間にある「菱形筋」も引き伸ばされ・・・

と言う具合に肩の周りの筋肉の血流が悪くなってしまうと肩こりの症状や時には頭痛にまで発展してしまうことも!!

 

こう言う場合はまず姿勢から正さなければ症状の改善につながりません。

 

このような姿勢はヒールをよく履く女性に多いと言われています。

ヒールを履くとどうしても前のめりになってしまうため腰を反らせてバランスを取るしかないんです。

これが足からくる場合の反り腰ですね!

 

このような場合は、腰の背骨に沿ってくっついている「脊柱起立筋」と呼ばれるような筋肉が異常に収縮を起こしてしまい、ひどくなってしまうと「ぎっくり腰」などになってしまいます!

 

姿勢一つで人の体というものは好転したり、悪化させてしまったりしてしまうんです。

 

今一度姿勢の見直しをご自身でもしっかりと行ってください!

 

正しい姿勢かどうかわからないならば、無料で姿勢診断いたしますのでお気軽にお申し付けください。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。

 

次回はどんな話をしようかな(^o^)

一宮市 慢性症状専門 整体院

 

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一宮市昭和2−4−17 グリーンアップル 305

 

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SHISEI3

2017.05.10 | Category: 肩こり症状

連休も終わり皆さんもお仕事の方が多いのではありませんか?

はたまた連休中にお仕事だった方は世間とは少し遅れた連休を取る方もいるのではありませんか?

 

まあ、私は関係なくお仕事ですが!

この仕事が好きだから苦にはなりませんがこれが普通の仕事だったらと考えるとぞっとしますね!

 

さて今日も姿勢についてお話ししていきますよ!

前もお伝えした通り、姿勢が崩れてしまうだけで体の不調はものすごく出やすいんですよ!

例えば、肩こり、腰痛はもちろんの事、内臓の不調から手足の痺れなど、本当に様々な体の不調が出てきてしまいます!

 

前々回に「フラットバック」の方の姿勢をお話ししました!

まだ見てない方はすぐに下のリンクからみてくださいね↓↓

フラットバックの話

 

なので今回は猫背についてのお話をしていきましょう!

 

 

皆さんは「フラットバック」よりかは「猫背」という言葉の方が聞き慣れているのではありませんか?

説明も単純です!

猫がコタツで丸くなった時のように背中が丸くなってしまうこと。

別の言い方で言えば「亀背」とも言われたりします!

亀の甲羅のように丸いって感じです!

意味はどちらも大きくは変わりませんね!

ではなぜ背中が丸くなってしまうことが悪いんでしょうか?

 

元々背中は少し丸い構造にはなっています。

 

しかし、丸くなり過ぎてしまうと一つ一つの骨の間にある「椎間板」というクッション材のようなものがどんどん、どんどん潰れてきてしまいます!

元々の構造上丸くなる方には強いんですが、丸くなりすぎるとクッション材が耐えきれず破綻してしまうケースも極わずかですがあります。

丸くなりすぎることで内臓にも負担がかかってしまうんですよ!

大体の内臓が胸郭(肋骨で覆われるところ)にあるので丸くなってしまうことで胸郭が圧迫されてしまい内臓機能の低下にも繋がったりするんです!

背中が丸くなることで姿勢全体が丸くなってしまうので、腰や首に「ヘルニア」のような症状が起こってきたりします!

 

姿勢がただ丸くなるだけなのに体にこんなにもいろいろな不調が出る可能性があるんですよ!

やばいと思いませんか?

 

多分読んだ人はすでに姿勢に気をつけているんじゃありませんか笑

 

でも、本当にこれを読んでくれた人が一人でも姿勢に気をつけてくれたらいいなって思います。

そうすれば「肩こり」「腰痛」の方も含め多くの人がより健康になるのではないかと思っています。

 

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

住所:愛知県一宮市昭和2−4−17 グリーンアップル

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姿勢について2

2017.05.09 | Category: 肩こり症状

あなたの姿勢を変えるために何をしてほしいのか?

「肩こり」「腰痛」にならない姿勢を作るには?!

 

それは、

1.姿勢を本気で変えたいと思ってください!

2.まずはあなたの日常生活の行動の癖を私に教えてください!

3.最初の1カ月はいい姿勢をとにかく意識してください!

まずはこの3つです!

1つ目の「姿勢を本気で変えたいと思ってください!」これが何気に一番大事なんです!!

やはり人は何事も本気にならないと何の成果も出ないんです!だからこそ姿勢を変えるという体の大工事は私だけではなくあなた自身にも協力していただきたいんです!!

出なければ姿勢なんてそんな簡単に変わりません。

2つ目の「まずはあなたの日常生活の行動の癖を私に教えてください!」は、あなたの生活での動きの癖までは私が数週間一緒に四六時中ついていても全てを把握できるわけではありません。そこで、あなたに意識して生活していただき、自分の癖にも気付いて欲しいし、私に教えていただきたいんです!

それを知ることで指導できることも変わってきますしね!

3つ目の「最初の1カ月はいい姿勢をとにかく意識してください!」これは、意識して姿勢を正すのはものすごく大変です!しかし、慣れてしまえばそんなことを意識せずにできるようになります。要するにその姿勢になれろ!ってことなんです!

1ヶ月という期間で筋肉の細胞が入れ替わり体に馴染んでくるころなんです。姿勢を維持している筋肉がいい姿勢を覚えてくれるまでには最低1ヶ月、全身の細胞の変化を出すには3ヶ月が必要になってくるんです!やはり姿勢もそうですが、肩こりや腰痛を根本的に変えていくには期間が必要ですしね!

だからよく3ヶ月で1クールなどと整体で言われることもあるかもしれませんが、体を根本から変えていくためにはこの期間は絶対的に必要になってくるんですよ。

 

次回も、姿勢に関してお話ししていきます!

 

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姿勢について

2017.05.08 | Category: 肩こり症状

お久しぶりです!

「カスタマイズ整体 笑〜しょう〜」院長の祥です!

GWはみなさんどんな過ごし方をされていましたか?

多くの皆さんが連休を楽しまれていたと思います!

インスタに楽しそうに遊んでいる写真を見て、

「なんて悪い姿勢だなー」とか「この人肩凝ってるだろうなー」とか・・・

なんてことは思っていませんでしたが、楽しそうだなあと思って見ていました。

 

さて、みなさんも今日からお仕事だと思いますので、私のしっかりと働きます!

 

姿勢のことについてお話しさせていただきます!

多くの方が気になる姿勢ですが、もともとどんな姿勢が一番ベストなのか知っていますか?

 

わかる人もいるかもしれませんが、最後まで読んでいただければと思っております!

 

まず人間の体というのは、5キロから6キロあるような重た〜い頭を支えるためと、重力に耐えられるようになっています。

 

そのほとんどが背骨全体でバランスをとっているんです!

それを「生理的弯曲」と言います!

よく模型などを見たことある人はわかるかもしれませんが、背骨はもともと前後に曲がっているんですよ。

これすらよくわからない人もいますが一応背骨がまっすぐになってしまったらどうなってしまうのか?

 

頭の重さや背骨にかかる重力が全て腰のところと足裏に来てしまうんです!!普段かからないところに集中して重さが乗っかるとすれば・・・

それはかなり負担になってしまうことは想像つきますよね!

そんな姿勢を「フラットバック」と言います!

フラットバックのような姿勢をされている方には「腰痛」「肩こり」も併発しているケースが多くあります!

 

姿勢が少し変わってしまうだけで「肩こり」「腰痛」というものは出やすくなってしまうんです。

 

しかし、姿勢は施術を早くすればするほど早く変化してきます!

もちろん私の力だけではなく、あなたの力も必要なんです!

 

どういううことかはまた次回お話ししていきましょう!

 

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