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肩こり・首こり解消! | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

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肩こり・首こり解消!

2020.05.02 | Category: セルフケア,トレーニング,肩こり症状,首こり

ステイホームし過ぎて運動不足になっていませんか?

家にいるから本を読んだり、ゲームをしたり、動画サイトを見過ぎたりして首や肩のこりがひどくなってますよね!

そんなあなたに少しでも肩こり・首こりを解消させるために簡単に出来るエクササイズをお伝えするんで、動画を一つだけ(4分ぐらいかな)みてください!

こりがひどくならないうちに、今のうちから少しずつ肩まわりを動かしていきましょう!では動画をご覧ください↓↓↓

https://youtu.be/sL7aLxRyNo8

簡単トレーニングで球速アップ?!

2020.04.30 | Category: スポーツ外傷,セルフケア,トレーニング

野球人として速い球を投げることに憧れってありませんか?
いや!絶対あるはず!!

そのために必要な超簡単トレーニングとは?
これをやっておくことで肩の故障のリスクも下げることができますよ!

このトレーニングは肩こりの首こりの肩にも効果を発揮するので是非ご覧ください!それではどうぞ!!

https://youtu.be/4VBNAKVRamI

野球人へ!!今こそ予防を!

2020.04.28 | Category: スポーツ外傷,セルフケア,トレーニング

一宮市肩こり・腰痛改善整体
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜のブログへようこそ!

今日は、野球人へ向けて肩や肘の予防方法を動画でアップしました!
是非ご覧ください!

このトレーニングは誰にでも簡単に出来るようなものです。
試してみてくださいね!
このトレーニングは慢性の肩こりの方にも効果があるのでぜひ〜
それではどうぞ!

https://youtu.be/YckgVe3yKUk