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体幹とは?part2 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

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体幹とは?part2

2017.12.04 | Category: しびれ,椎間板ヘルニア,脊柱管狭窄症,腰椎すべり症,腰椎分離症

名古屋のカフェより・・・

 

おしゃれではありませんが、今日は人に会うために名古屋駅にきています。

待っている間にブログでもと思い書いています。

 

さて、前回の時に体幹についてお話ししたと思います。

その続きといったところでお話しを進めていきます!!

 

体幹とは体の胴体部分そのものでありかつ、その胴を支えている筋肉だという話をしました。

 

その中で今日は多裂筋という筋肉について書いていきます!

 

多裂筋は背骨全体に付着している筋肉で頚椎(首の骨)〜仙骨(お尻の真ん中の骨)まであり、大きな役割としては背骨一つ一つの配列(バランス)が崩れないようにするという役割を担っています。

 

これって本当に大切なことなんですよ!!

例えば、椎間板ヘルニアや腰痛すべり症、、腰椎分離症、脊柱管狭窄症などこれらの疾患はほとんどが背骨の位置の変形によって起こるのもなのです!!

 

これらは、腰の痛みはもちろん足のしびれや痛みまでも誘発させてしまうような疾患なのです!!

 

だからこそ、体幹トレーニングによって多裂筋を鍛えることは背骨を安定させ、大きな疾患にならないようにするための予防になるため、体幹トレーニングが推奨されているんです。

椎間板ヘルニアや腰痛すべり症、、腰椎分離症、脊柱管狭窄症これらの疾患の痛みや苦しみはなってみないとわからないかもしれませんが・・

ならないことがいかに幸せなのか考えてみるといいのではないでしょうか?

 

今日はこの辺りで失礼します!!

今日もいい1日をお過ごしください!

 

患部になかなか触れない整体院が一宮市に!!

 

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

10:00〜21:00(最終受付20:30)

不定休 完全予約制 駐車場あり

特別な出張整体やってます!!!

セルフ骨盤調整術もお伝えしています!!

12月より新メニュー開始!!ストレッチコース!!!

 

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

姿勢の悪さは〇〇の元凶!!

2017.07.29 | Category: しびれ,姿勢,脊柱管狭窄症,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

続けて読んでいただけている方は「姿勢」の恐ろしさわかっていただけてるのではないでしょうか?

姿勢が崩れるだけでこんなにもいろんなことが起こってしまうなんて、おそらく想像もしていなかったのではないでしょうか?
小さい頃に「姿勢よくしなさい!」と言われていた意味がわかりましたか?(ご両親はきっと見た目が悪いから。という意味で言っているはずだけど笑)

両親はさすがですね!こんな先のことまで見越しているなんて!改めて親の偉大さを感じますね!

話が逸れてしまいましたが、本当に姿勢は大事なんです!しかも成長期である時ほど大切なんです!

そして今回はそんな姿勢が大きく崩れてしまった時に起こる恐ろしい症状をお伝えします!

それは「脊柱管狭窄症」です!

どんな疾患かというと、背骨の構造的変形や骨自体が変形することによって、背骨に沿って走行する神経が圧迫されてしまい、腰痛、足の痺れ、間欠跛行(少し歩くと痛くんなって、座って休むとすぐよくなる。その繰り返しが起こる事)などが症状として表れます。

ただの姿勢の崩れ(構造的変形)がこんな恐ろしい症状を引き起こす可能性があるって事です!!

これを聞いてもなお姿勢なんて・・・と思うならそれは将来の患者様として迎える準備をしておきます。

しかし、今から姿勢が変わり防げるものであるならば、なんとかしたくないですか?

私も、気づいていただけるならばそうしていただきたい!

人が痛みで苦しむ姿なんて見たくないから!!

と願いを込めながら今日のブログも書いてみました。

いかがだったでしょうか?

これを読み多くの方の健康に対する意識が高くらればいいなって思います!

それでは今日はこの辺りで失礼いたします!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

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