腕しびれてませんか？？
一宮市の整体院デスクより・・・
みなさんこんにちは。
今日はかなり暑い１日となりましたね。
体調は大丈夫でしょうか？？
熱中症などにはなっていませんか？
私はもともと工場勤務だったので暑さの中の仕事の辛さはよくわかります。。
水分の補給をしながら、この暑さを乗り切ってくださいね！
さて今日は、「大胸筋」「小胸筋」のストレッチをお伝えします！
この筋肉のストレッチは、肩こりや腕のしびれなどに有効だったりします！！
この筋肉は胸のところについている筋肉で、腕を使ったりすると連動しやすい筋肉なので疲労のでやすい筋肉といえるでしょう！！
この筋肉の下を腕の神経が走行していて、疲労がたまってしまって硬くなってしまうと、肩こりや腕のしびれを発症してしまいます！
特にデスクワーカーの方は伸ばした方がいい筋肉といえるでしょう！
肩こりや腕のしびれがあるような人は見てみてください！
しかし、この筋肉が原因ではない場合はなかなか効果はないかもしれませんのでご注意くださいね！
では肩こり・しびれ対策のストレッチの方法を見てみてください！
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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