掴むだけで肩こり解消？！
今回も「肩こり」についてお伝えします！
しつこい肩こり。首こりの原因の多くが血流障害と考えられています。
その原因の原因はと考えると、、、
やはり姿勢です。
首が前方に出てしまったり・・・
肩がうちに巻いてしまったり・・・
猫背になったり・・・とまあいろいろな姿勢不良が挙げられます。
今日はこの中でも特に肩を内側に巻いてしまう原因となりうる筋肉に対してのセルフケアをお伝えして、少しでも肩こりの解消につなげていただければと思っております！
では、詳細は下記のリンクよりご覧ください↓↓↓
