肩こり・首こり解消！簡単3step!
今日の3stepをマスターして肩こり・首こりを解消しましょう！！
肩こりや首こりは軽いうちは、「重い、だるい、こってるなー」ぐらいにしかなりませんが、ひどくなると「肩が痛い！頭も痛い！」となってきます。
これは肩や首の筋肉の血流が滞ってくることで、血流障害のせいで起こってくる症状なのです。逆に言えばのこの血流障害を改善させる何かがあれば、ひどくなることはないということになります。
そんな簡単な事ではないですが、症状を緩和させる方法があるなら試してみるのはいかがでしょうか？
今日は3stepでできる簡単な方法を動画でお伝えします！
早速ご覧ください↓↓↓
