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野球肩・野球肘予防!柔軟性を上げるべき!

2020.05.19 | Category: スポーツ外傷

「野球肩・野球肘」をテーマに動画をとりました。

特に肘に負担がかかる時というのは、テイクバックからリリースの時,リリース後からフォロースルーまで!短い投球動作の中で肘に大きく負担のかかる瞬間が2回もあるんです!

その瞬間の負担を軽減するためにも、今日のエクササイズは必須です!

動画を是非見てやってください!

これを見てくれた人たちが野球肘にならずに楽しく野球できれば最高です!

それではどうぞ!↓↓↓

https://youtu.be/_Hcoij1imlo