野球肩・野球肘にならなための簡単な方法
本日のテーマは「野球肩・野球肘」です！
自分自身がずっと野球をしてきたこと、その間に教えてもらった事を整体師からの目線で、簡単に出来る予防法をお伝えしていきます！
なぜ野球肩や野球肘になってしまうのか？
もちろんオーバーワーク。いわゆる使い過ぎも原因の一つですが、それ以外に根本的な原因があります！
その改善策として今回のエクササイズが一つ鍵にもなります！
怪我防止だけでなく、
・テイクバックのためを作りたい方
・球速をアップさせたい方は是非下記のリンクより動画をご覧ください！
