五十肩・四十肩は動かすことも大事！
五十肩・四十肩について前回のところでも書きましたが、今日も同じテーマ「五十肩・四十肩」についてお伝えします！
今日は、横から肩をあげるときの痛みがある方にお伝えしようと思います。というより。五十肩や四十肩になっている人であげる時に痛みのない方の方が少ないと思いますので全員見ていただければと思います！
今日もエクササイズをお伝えするんですが・・・
ちょっとわかりにくいかもしれません笑
難易度高めのエクササイズになります。
なので、よくわからん！直接メッセージいただければと思います！
というわけで、難易度高めでも「五十肩・四十肩」の痛みが緩和されるなら！と思う方は以下のリンクよりどうぞ↓↓↓
