猫背からの肩こりではありませんか？？
こんにちは！
院長のショウです！本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
今日は肩こりのセルフケア、特にデスクワークなど猫背の方に対して有効なセルフケアの方法をお伝えして行きます。
肩こりには色々な原因があります。
原因が一つだけとも限りませんが今日は、その一つとして猫背が原因で肩こりになる方へ向けて動画をとったのでご覧ください！！
肩こりが少しでも楽になればハッピーになれますよ？
いかがでしたか？
胸のあたりしっかり伸ばせました？？
それだけでも姿勢も変わりますよ！
肩こりを軽減するためにLet’s try!!
肩こりが少しでも楽になっていただければいいなーって思います！
身体の悩みは色々あると思います。
それを自分で考えているだけでは何も変わることはありません。
まずセルフケアにしても治療を受けるにしてもまずはあなたが行動することが一番大切なんです！！
まず動くことで、何かが変わります。
今のままの身体で本当にいいんですか？
一年後や五年後あなたの身体がどうなっているか想像できますか？
歪みは進行し痛みはひどくなるなんてことにならないように今から何かを始めましょう！！
カスタマイズ整体 笑
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