今すぐやれる改善法！
一宮市の整体院デスクより・・・
今日は朝気持ちいい朝でしたが、昼間は非常に蒸し暑い日になりましたね。
体調管理は十分気をつけてくださいね！！
さて今日は今すぐに症状を改善させるための方法をお伝えしていきますね！！
皆さんは普段体のケアって何をされていますか？
というより正しいケアする方法知っていますか？
そうなんです！多くの人が正しいケアの方法を知らないためにやらない！もしくはやれていないのが現状なんです！！
今日はそんな方達に向けてお話をさせていただこうと思います！！
やることで何が得られるのか？
「坐骨神経痛」の軽減であったり、「腰痛」の軽減などなど色々な効果があります。
今回お伝えする筋肉は姿勢を維持するときにも大切であったりする筋肉でとても大きな筋肉になるので、上記以外にも効果を示すことができるんです。
その筋肉は・・・
「大臀筋」です！
この筋肉のストレッチの方法を動画でお伝えしていますので、今現在、腰痛や坐骨神経痛などのつらい症状をお持ちの方は是非お試しください。
しかし、これだけで全てが改善するわけではありません。
あくまで、施術後にセルフケアとしてお伝えしているストレッチですので必ずしもストレッチだけでは改善はしないということはわかってくださいね！
またこういった動画も配信していきますね！！
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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