座って！伸ばして！腰痛改善！ | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

本日「腰痛」をテーマにブログを書き進めていきます！

骨盤の歪みが起こってしまうことで腰痛を引き起こしてしまうことが多々あります、今回ご紹介するストレッチは骨盤が後傾と言って後ろに倒れてしまっている方に効果的な方法になります！

この筋肉はとても大きな筋肉ですので伸ばして軟らかすくすることで、代謝もアプしやすいので運動しながらのダイエットをされている方は運動前にやることを強くお勧めします！

では、早速ご覧ください！