股関節の硬い人へ！！
こんにちは！
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜院長のショウです！！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとございます！
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股関節の硬い人へ！！
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今日は、このテーマでお話しさせていただきます。
股関節は、骨盤のところにある関節のことですがこの関節は膝の痛みや腰痛にも大きく関わる関節でここの硬さはいろんな症状に影響してきます！！
体の土台と呼ばれる骨盤にある関節なだけにここの動きは骨盤の傾きによっても動きを制限されてしまうことがあります。
なので股関節の動きをよくするためには骨盤の調整も必要になってきますが、今日は園ではなく、股関節の動きに関係する筋肉のセルフケアの方法をお伝えできればと思います！
先ほどもお伝えしましたが、股関節の動きは腰痛、膝痛はもちろん足首、スポーツのパフォーマンスにも大きく関わってきますので、ぜひご覧いただいてお試しください！！
いかがでしたか？
いい感じで膝裏からももの裏側に効いてきませんか？
セルフケアで自分の身体を守りましょう！
何度もお伝えしていますがセルフケアは絶対に無理はしないでくださいね！！
絶対怪我をしてしまいますからね！
一宮市で筋膜リリースができる整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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