巻き肩改善法！
こんにちは！
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
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巻き肩改善法！！
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最近は自分の姿勢を気にされる方も多くなってきました。
そこで今日はタイトル通り、
「巻き肩」の改善方法絵をお伝えしようかなと思います！
巻き方とはどんな状態かというと、字のごとく・・・
肩が内に入っている、巻いてしまっている状態のことです。
姿勢を横から見たときに、耳穴（耳の穴）と肩峰（肩の一番端の出っ張っているところ）が一直線になっていないといけないんですが、耳穴と肩峰の位置関係が崩れてしまっている状態なんですね。
で、その姿勢が何に悪いかと言いますと・・・
後頭部のあたりから肩峰に向かって「僧帽筋」という筋肉が付いているんですが、その関係性が崩れてしまうことで僧帽筋がこり固まりやすくなり、肩こりに強いては頭痛にまで発展してしまうんですね！
これは一刻も早く対策をということで動画を取りましたので、ぜひご覧ください！
いかがでしたか？
まずは肩こりを予防するためにもやって見てください！
これが全ての原因ではありませんが、まずはやって見ましょう！
一宮市で筋膜リリースができる整体院
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