猫背解消！動かせ背骨！
今日は「猫背」をテーマにブログを書き進めます！
猫背とは・・・
姿勢不良の一つで、胸椎の生理的湾曲が著しく崩れてしまうこと
えーどういうことかといいますと。
文章では難しいのでその辺りは動画を見ていただければと思います。
ではその猫背を少しでも改善させるためには？
筋肉？骨格？どっちを整えればいいんでしょうか？
答えは全部！！
でも今日は、骨格に注目してセルフケアの方法をお伝えしようと思います！
ということで動画見てください。
いや見てね。
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