野球肘（セルフケア編）
こんにちは！
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜院長のショウです！本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！
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野球肘で外側が痛いならここを伸ばせ！
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今日はこのテーマでお話していきます！
野球肘は一般的には内側の痛みで知られていますが、外側の痛みが出ることもある。ということを前回お話しました！
詳しくは→こちら
その外側の痛みが出てしまっている人や、野球をやってる人なら一度は見てください！
体に合っている合っていないを判断するにもまずはやって見ないとわかりませんよね？
痛みで悩むだけではなんの解決にもなりませんよ！
楽しい野球を痛みなく続けるために自分に何がいま必要か考えて見てください！
ここをまずは伸ばして見てください！
伸ばし方は詳しくは動画で！！
まずは伸ばして見てくださいね！
ここが硬くなってしまうと外側の痛みを誘発してしまう可能性が高くなってしまうので伸ばしておいて損はしませんよ！
怪我はする前に予防できることがあります！
楽しくスポーツを続けましょう！
一宮市で筋膜リリースができる整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
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