Blog記事一覧 > 6月, 2017 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜 - Part 2の記事一覧
一宮市の整体院デスクより・・・
やっと降るかと思いきやなかなか降りませんね！
いい天気ではありませんが雨は降っていない梅雨の日を今日も過ごしています！！
さて今回も前回と同様に「坐骨神経痛」についておお話をさせていただきます！
お尻の下の方や、大腿後面（モモの後ろ）に痛みや痺れが出ている方を坐骨神経痛と一般的には言われます！
しかし坐骨神経痛は症状であって原因ではないんです！！ということは前回お話ししていきました！
じゃあ今回は原因となりうる筋肉をお伝えしていきます！！
腰痛、すべり症、分離症・狭窄症
などのほとんどの場合がお尻に大きな負担がかかってしまうんです！
よって「大臀筋」が原因となり坐骨神経を圧迫してしまい痛みや痺れが出てしまうことも数多くあります！
これだけが要素ではないことが多いですが、逆に言えば大臀筋の調整はほとんどの場合で必要になってくるということです！！
大臀筋は姿勢維持のためにも必要不可欠な筋肉なのでこの筋肉はしっかりケアしていきましょう！！
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
１０：００〜２１：００
不定休 完全予約制
一宮市の整体院デスクより・・・
骨には異常ないから坐骨神経痛だね。薬出しとくから飲んでおいて、また来て。
可哀想ですね。。
救われない患者様がまた一人。。
残念でなりませんね。なんとかしたくて行ったんですけどね。
でも骨に異常がないって教えてくれたでけでもよかったじゃないですか？？
じゃあどうするか・・・
決まっているじゃないですか！！
坐骨神経痛に対して施術を行うんですよ！！
とその前に「坐骨神経痛」についてお話を進めましょう！！
自分が言われた坐骨神経痛って一体なんなんだろう？？
最初にいっておきます！
坐骨神経痛は症状であって原因ではありません！
症状であって原因ではないんです！
坐骨神経痛とは腰椎、仙骨（腰とお尻の骨）からお尻〜モモの裏〜膝裏の少し上のあたりまである神経のことを指します。
この神経の領域で痛みや痺れが起こってしまう症状を坐骨神経痛と呼ばれたりします。
坐骨神経痛は先ほどもお話ししたように、症状であって原因ではありません。どうゆう事かというと・・・
腰痛や椎間板ヘルニア、すべり症、腰椎分離症などの症状として坐骨神経痛になってしまっているというケースが多くあります。
なので患者様がどんな病態を抱えているのかを知ると何をしたらその方の症状（坐骨神経痛）が改善できるか予測を立てることができます。
これを知らずに施術に入ってもおそらくラッキーが起こることでしか改善はしないでしょう。。
そして上記のような病態が見つからない人の場合は？
もちろんそいった方も多くいらっしゃいます。
原因はおそらく筋肉でしょう！
この続きはまた明日！！
一宮市 慢性症状専門 整体院
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜
不定休 完全予約制 駐車場あり
出張・訪問整体もやってます！
お問い合わせは・・・
０８０ー９７３６ー０６３５
customize.sho@gmail.com
一宮市の整体院より・・・
今日もいい天気ですね！！
本当に梅雨入りしてますか？？
こんだけ雨少ないと農家の人も困っちゃいますよね？
今日も日差しで暑くなりそうなので体調管理には十分にお気をつけください。
さて今日も体のことではなく、ホスピリタリティについてお話していきますので興味のない方は今すぐ×ボタンでおかえりください。
見て欲しいけど・・・読んで惜しいけど・・・
そんなことはさておき・・・
先日、ザ・リッツカールトンホテルの元総支配人の「四方啓暉」さんの「究極のホスピタリティとは？」という講演をお聞きしてきました。。
私の思っていたホスピタリティはホスピタリティではあるかもしれないが究極では全くもってないんだな。。と痛感いたしました。
そして、接客に決められたマニュアルなどないし、作ることは不可能なんです！とおっしゃられていました。
納得。
ザ・リッツカールトンホテルがなんで自動じゃないか知っていますか？
ちゃんとした理由があるんですよ！とそれはさておき・・・
究極のホスピタリティとは
「人を喜ばせるための言動を自ら考え、行動する事」
しかも・・・
「自らが楽しむこと」
これが究極のホスピタリティと解釈しました！
まだまだ人間としても未熟ですし、知識も乏しいので解釈が間違っていたらもしわけありませんが、私も患者様にいかに喜んでいただけるかを考え楽しみながら行動していきます！！
ザ・リッツカールトンホテルは体も心も安らげる、My homeを理想とし、第２の家になるために、お客様と家族になるために楽しんで皆さんがお仕事をされているそうです！！
そこで先ほどのドアの話・・・
自宅の玄関ドアは自動ですか？？
ということみたいですよ(^^)
他にも理由はあるんですがこれぐらいにしておきましょう！
もっと知りたい方は個人的に聞いてください！
では、よき１日を！
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一宮市の治療院デスクより・・・
おはようございます！
昨日、動画アップし忘れちゃいました。
なので昨日のこと喋ってますのでおきになさらず笑
本日ももちろん営業しております！！
１０：００〜１７：３０となっております！
そしてお知らせもあります！！
なんと！！！
私・・・「開脚トレーナー」になっちゃいました！！！
ぱちぱちぱち！！！
開脚の先にあるものは多大なのです！！
特にアスリートの方に一度受けていただけるといいなって思ってます！！詳しくはお問い合わせください。
はい昨日豊田市の文化会館にて豊田市倫理法人会モーニングセミナー６００回記念講演として元リッツ・カールトンホテル 元副総支配人を務められた「四方啓暉」さんが来られて、
「究極のホスピタリティ」という講演を聞いてきました。
私も昨日の時点では、究極のホスピタリティとはどんなことだろうと考えていた・・・
相手に喜んでもらうためにいかに自己犠牲を払い相手に尽くすのか？そんなことなのかなとあさーい考えをしていました。
こんな乏しい頭ではこれくらいしか思いつかなかったので、昨日はかなり楽しみにしていました！
ジャケットまで来て笑
サービスって何かわかりますよね？
サービスとは決められたことを確実にこなす。
例として簡単なものを挙げるとすれば、
寒〜い冬に食事を食べに行った時にあったかいおしぼりと暖かいお茶を出してくれる。当たり前ですよね？これが来たからって何の感動も喜びもありませんね？
でもなかったら、お茶は？おしぼりは？ってなりますよね？
これがサービス。
じゃあ、ホスピタリティって何？
極端かもしれませんが例を挙げると、、、
冬の寒い時、入ってこられた方達いかにも今までスポーツしてましたという人の一人が「あっついなー、汗もかいて、喉も渇いたな！」と言っていました。この時に、その言葉を聞いていたとしたら・・・
普通は、冬だし暖かいおしぼりとお茶が出てきます。もちろん決められたサービスだからです。
しかし、その方だけに冷たい水と冷たいおしぼりを渡したらどうなると思いますか？
複数いる中で一人にだけ違うサービスをした・・・
しかも、入ってきたあの言葉を聞いただけなのに・・・
相手のことを思い考え行動すること、これはサービスを超えたホスピタリティです。
なんとなくわかっていただけましたか？
しかし！！！
実際に講演を聞いてきて自分の未熟さを改めて感じた講演会でした！
また明日もこの話しよっと！
明日は忘れないように笑
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一宮の治療院デスクより・・・
いやー今日も楽しかった！！
新しい学びはいつでも楽ですね！
また一つ成長しましたね！
さてさて、今日も「肩こり」についてお話ししていきます！
いつも筋肉のお話しをさせていただいていますが、、、
筋肉だけでも結果は出ますが症状の戻りって出てきますよね？
そんな方に同じ筋肉ばかりにアプローチをし続けたら改善すると思いますか？？
それはノーです！
その時その時の原因をちゃーんと見つけた上での施術をしないと意味がありません！
ご紹介している筋肉はあくまでこういう人の場合はという大きなくくりの中での話なんです！！
ここを勘違いされてる方も多いので気をつけて下さい！
筋肉、筋肉とお話しをしていますが、皆さんちゃんと関節も見てますか？？
症状の戻りやすい方には関節のアプローチもかなり有効なので行ってみてはどうですか？？
では今日はここまで！
となってしまっては、じゃあどこの関節にとなってしまうと思います。
内緒にするのもありだとは思いますが、言いたがりなので話しちゃいますね笑
「胸肋関節」です！！
この関節は、肋軟骨と胸骨で成り立っている関節になります。
ではなぜこの関節に調整が必要なんでしょう？？
考えてみてください！では・・・・
ってなると人は楽に知りたいから、「教えてくれんのかい！」ってなると思いますし、
やっぱり話したがりなので、簡単にお話をすると・・・
現代人の姿勢の崩れによって丸くなってしまうような方は、胸郭自体の動きも悪くなってしまい、肩の関節の可動域も狭くなってしまっていて、胸肋関節の硬さとなってしまうんです。
姿勢の改善とともに、胸肋関節へのアプローチが必要なんです！
このアプローチの方法はさすがのいいたがりの私でも内緒です笑
是非お試しあれ！！
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一宮市の治療院デスクより・・・
いい天気となりましたね！
快晴なんで今日も元気にいきましょう！！
昨日は「ストロベリームーン」だったので手をかざしてエネルギーを蓄えていました笑
そんなこんなで「肩こり」についてお話をしていきますよー！！
以前からお伝えさせていただいている肩甲骨の間の痛みについて今日も引き続きお話しさせていただこうと思います！！
前回の時は腕が重要なんですということをお伝えしましたが、それよりもっと伝えるべき筋肉がありました。
それは・・・
「棘下筋」です！！！
棘下筋は肩甲骨の裏にベターっと張り付き腕の骨に付着するような筋肉なので肩甲骨の動きには欠かせない筋肉となっております！！
この筋肉はローテーターカフと呼ばれる筋肉の一つでもあり肩甲骨の安定性に大きく寄与している筋肉なんです。
この猫背などの姿勢によってこの筋肉には硬結ができやすいため余計に肩こりを感じやすくなってしまいます！
このような症状で悩まれてる方がいるのであれば一度この筋肉にもアプローチしてみてはいかがでしょうか？？
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一宮市治療院デスクより・・・
梅雨入りですかねー。
恵みの雨と思えば気分も落ち込まずに済みますね！！
私たちの食べる物が育つために欠かせない栄養ですからね！！
そう思いましょう！そう思わないと気分が乗ってきませんからね！
はい今日も「肩こり」についてです！！
関連性の高い筋肉を先にお伝えします！！
今回は・・・
「大腰筋」
です！！腰椎から小転子にかけて付着する筋肉です！
ずっと座ってお仕事をされる方はこの筋肉が短縮した状態になってしまうので硬くなりやすく姿勢が崩れるのでそれにより肩こりは誘発されやすくなってしまうんです！
しかし、今日はこれで終わりではなくて・・・
肩こりの原因が大腰筋だった場合、なぜ大腰筋にそんなに負担が出ているのか？
その方が事務作業じゃなかったら？先ほど話したお話しは当てはまりませんよね？じゃあなぜ肩こりが・・・
そういう時に見るべきポイントをお伝えします。
肩こりになっている原因をもっと深く考えてみるんです。
例えば、肩が内巻きになっている。
なぜ、肩が内巻きに？？肩を内巻きにして体のバランスを取っている？じゃあどこで？？
その方もしかしたら「反り腰」ではありませんか？？
反っている腰のバランスを方を内に巻くことでバランスを取っているのでは？？
なぜ腰が反ってしまう？？反らないとバランスが悪い？？
ということは・・・・
という形でふかーーーーーーーーーく考える必要があるんです！！
ただの肩こりだと判断するにはこれらを全て含めた上で判断してくださいね！！
ではでは・・・
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一宮市の治療院デスクより・・・
はい！
今日はあいにくのお天気となりました。
こういったときには、気圧の変化によって体がだるくなったり、頭痛がひどくなったりしやすくなります！！
あなたはどうですか？これはずーーーーっと前にお話しした不定愁訴ってやつのせいなんですよ！！
もしかしてブログに残ってないかもしれないんで、また不定愁訴については改めてお話ししますね！
今日は不定愁訴の話ではなく、「肩こり」についてお話をしていきます！！特に肩甲骨の間に痛みがあるような方に関してです。
方を動かしたりするときに肩甲骨自体の動きも大切なんですが、同じように連動して動くのが、「腕」なんです！
肩甲骨と腕は「肩甲上腕関節」という関節により密な関係性があるんです！！
これが、肩が内巻きになってしまっている方などは肩甲骨の動きが悪くなる＝腕の動きも悪くなってしますんです！
ということは肩甲骨の動きをつけようと思うなら調整すべきなのはどこかわかりますよね？
ということで今日はここまで！
本日の長文失礼いたしました。。。。
なんて終わり方したらなんか気持ち悪いと思いますのできちんとお伝えします！！
腕の調整特に必要なのは・・・
「上腕三頭筋」です！！
この筋肉は肩甲骨の関節窩下粗面に付着しているため調整の必要な箇所になってきますので見逃さずに調整をしていきましょう！！
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治療院デスクより・・・
いい天気続いてますねー！！
いい気分も続きますねー！！
だから今日も張り切っていきましょう！！
さて、「小さいからってあなどるな！！」
決して私の身長の話ではありません！！
私は、身長１７５センチなので大きくはありませんが小さくもありません！！
これは筋肉のお話です！
筋肉には大きな筋肉もあればものすごく小さな筋肉もあります！
こんな筋肉働いているのかと思うほどの筋肉も沢山あります！！
その中でも今日は肩こり！特に肩甲骨の間の筋肉に痛みや違和感などが出ている人や、デスクワーカーの肩こりなどに有効になりうる筋肉をお伝えします。。それは・・・
「少指外転筋」
という筋肉です！簡単にお伝えすると、手のひらの小指側の少しぷっくりしているところの筋肉です。
なぜこの筋肉が肩こりに有効なのか疑問ですよね？
これは、アナトミートレインさんを使わせていただいてお話をすると、「DBAL」ディープバックアームラインという筋膜のつながりがあるからなんです！！
こんな小さい筋肉が原因となり、大きな僧帽筋や菱形筋のまで影響を与えてしまうんですね！！
人間の体ってますますわかりませんね！！
もっと私も勉強しないと！！！
多くの苦しむ患者様のために今日も一日頑張ります！！
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治療院デスクより・・・
さて、また一週間が始まりましたね！！
天気がいいので気分も最高ですね！！！
ノリノリでいきましょうー！！！！！
と、ここからはトーンを落として「手のしびれ」のお話です。
手の先や、腕などがしびれている方って意外に多くいるんですよ。
でも、よっぽど症状がひどくない方っていうのは、あんまり気にされていないんですねー
そして、しびれがひどくなり・・・感覚が鈍くなり・・・痛みが出始めると、整形外科などを受診される方がほとんどなんです！！
それでは遅いんですが、でももしそうなってしまったらもう手遅れなのか・・・
必ずしもそうではありません！！
筋肉が原因でしびれている場合に関しては、神経を圧迫してしまっている筋肉にアプローチしていけばしびれは取れてしまうんです！！
だから筋肉が原因の場合のしびれは取っちゃいましょう！！
今回は、圧迫しやすい筋肉をお伝えしていきます！
それは・・・
広背筋です！！
巻き肩の人はこの筋肉が引き伸ばされすぎてしまって橈骨神経を圧迫してしまい腕や手にしびれを出してしまう可能性があるんです！
手や腕のしびれをなんとかしたいと思われる方は一度広背筋にアプローチしてみてください！！
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