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一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

肩の可動域を増やすために!!

2017.07.04 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

梅雨らしい天気が続いていますね!!

蒸し暑いと体も重たくなっちゃいますよね。。

体調を崩しやすいこの時期!温度調整を上手にしながら過ごしましょう!

 

さて休み明けの一発目は「四十肩」のお話です!

前回の時に移行期の概要をお話させていただきました。

急性期とは何が違うか覚えていますか?

まあ、忘れてしまった方、そもそも見ていない方、いると思いますが、興味がある方、知らない方、もっと患者様を治したいと思う方は見てください!

まだ炎症の強い移行期ではまだ夜間痛が出たりします。

ということは急性期同様に直接のアプローチは好ましくありませんよね?

ということは、また施術に行き詰る方が出てくるのでは?

 

そん方に向けて今日は、肩を上げていき時に調整すると効果が出やすい筋肉をお伝えします!

今日は・・・

「腹斜筋」です!

この筋肉は斜めに走行しており方を高く挙上する際に反体側の腹斜筋が関係しているのです!

調整方法はそれぞれ持っている調整方法で構いません。

一度試してみてはいかがでしょうか?

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

不定休 完全予約制 駐車場あり

お問い合わせは・・・

080ー9736ー0635

customize.sho@gmail.com

こうなったらどうなる?

2017.07.02 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

いやー今日は一段と暑さを感じる日ですね!!

朝起きた時から体にまとわりつくような暑さですね!

水分をきっちり補給しながら過ごしましょう!

熱中症にもなりやすいのでね!!

 

はい!今日も「四十肩」についてのお話です!

今回は、急性期(炎症や痛みが一番強い時期)にどんな症状があって、どういう考え方でどこを施術していくのかをお話していきました!

今回はその急性期から症状が変化していく、移行期についてお話をしていきます!

移行期はまだ患部の炎症は強い状態が続いており痛みもやはりまだ伴うことが多いです。

しかし、移行期になってくると今まであまり変化の出ていなかった可動域に変化が出てくるようになります!

もちろん最大の可動域に一気に到達するわけではありませんが、広がった可動域がキープできるようになってきます。

 

これだけの変化かもしれませんが、患者様からとってみれば動くだけでも大きな変化を感じて喜んでいただける、尚且つ治っていくんだという実感、希望も一緒に与えることができます!!

これって大きいと思いませんか?

思わない方は喜びの感情にかけているか、よっぽどの完璧主義者かどっちかですね(^^;;

患者様に希望を与えることができれば塞ぎがちで、諦めていた心に小さい炎を灯すことができれば治癒する速度も上がってくると思いますよ!!

患者様の笑顔のために治したいという気持ちの炎を絶やさないようにしましょう!

今日はここまで!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑〜しょう〜

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(7月3日・17日は休業日)

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肩がダメならどうするの?

2017.07.02 | Category: 四十肩・五十肩

一宮市の整体院デスクより・・・

朝とは変わりいい天気?いや熱くなりましたね!!

暑いと汗もかいてベタベタするんで苦手ですが、笑顔で元気よくいきたいと思います!

 

さて今回も前回に引き続き「四十肩」についてお話ししていきたいと思います!

前回の時に概要はお話しさせていただきました。

四十肩の急性期には患部に痛みが強く、炎症を起こしていると。。

そんな患部に直接マッサージを加えようとする人は、まずいないと思いますが、そんな時どうしたらいいのか?

全身はいろいろなところでつながっているんです!!

じゃあ、具体的にこんな時はどうしたらいいのか?

「大臀筋」へのアプローチをしていきます!

 

四十肩の場合は肩の緊張が絶対にん強くなります!

特に僧帽筋などの緊張が強くなってきます。よって、僧帽筋と関わりの強い、大臀筋にアプローチすることで僧帽筋の緊張が緩和され、肩周囲の筋緊張も緩和され炎症も治まりやすい環境になるということになる!!

炎症の起きている筋肉や関節に負荷をかけないようにしていくこれが急性期にとってはとても大切なことになる!!

知らないと患者様に笑顔になってもらえないよ?

多くの方の笑顔のために!!

一宮市 慢性症状専門 整体院

カスタマイズ整体 笑

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ちゃんとわかってる?

2017.06.29 | Category: 四十肩・五十肩,肩こり症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は梅雨って感じで蒸し暑い感じですね!!

汗をかいてあまりにもベタベタしていたのでシャワー浴びてすっきりしてきました!

という感じで気分も切り替えられたのでブログを書いております!!

久しぶりに肩こりに関するお話をさせていただきます!!

五十肩・四十肩

肩関節周囲炎、通称五十肩・四十肩と呼ばれています。

皆様にもわかりやすいようにこれ以降四十肩で統一します!!

さて、四十肩とは肩の関節や肩の周囲に付着する筋肉などが何らかの原因で炎症を起こしてしまうことで痛み、可動域制限がかかってしまう症状のことです!!

炎症の起こる原因としてはオーバーユース、姿勢、加齢による軟骨の磨耗、筋力低下などが挙げられます!!

そして、四十肩にはステージがあり、Ⅰ期(急性期)・Ⅱ期(移行期)・Ⅲ期(拘縮期)・Ⅳ期(慢性期)となっています。
患者様がどのステージなのかによって施術の方針も必ず変わってきます。
見極めること、知ることは本当に大切になってくるはずです!

一番最初が一番肝心になってくるのでしっかりと傾聴してみましょう!

そうすることで患者様の笑顔を早く見られるかもしれませんね!

今日も患者様の笑顔のために!!

 

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残り3名限定!!

2017.06.27 | Category: プライベート

一宮市の整体院デスクより・・・

私にもどうしようもないことがあると思い知らされました。。

午前中、泣きじゃくる子・・・

お腹が空いたよう、ちょうど授乳して欲しかったみたい笑

痛みや痺れに対してはいろいろ考えたりできるがこればっかりは私にはなんともできないと改めて思い知らされました!!

ということを前置きにして、今日はいつもとは少し違うお話をします!

今日は7/11に豊田市の懐石料理「旬香亭 ふじ」さんで行われるイベントに関してのお知らせです!!

当初15名という限界の枠を設けていました!

しかし、ふじさんのご尽力のお陰で全ての枠がいっぱいになりました!パチパチ

ご予約を頂いた15名のお客様本当にありがとうございます!

 

15分後の笑顔のために誠心誠意施術させていただきます!!

当日はよろしくお願いいたします!

という報告だけであればここで書く必要はないかもしれませんが、ふじさんから、

「なんとかもう少し枠を確保していただけないか?」という打診がありました。。

15名でもかなりパンパンなのですが・・・

 

私がこの仕事をやる理由の一つに・・・

もっともっと多くの人に施術を通して笑顔になっていただきたい!!

という思いがあるのにもう一杯なんで・・・

なんて断るのはナンセンス!!!

 

と強がり予約の枠を拡大させていただきました!!

というわけで今回ブログを書いています!

 

当日後3名様のみ予約を受け付けております!

詳細はふじさんのイベントページからどーぞ!!

当日・・・とにかく・・・頑張ります!!!

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今すぐやれる改善法!

2017.06.26 | Category: しびれ,セルフケア,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は朝気持ちいい朝でしたが、昼間は非常に蒸し暑い日になりましたね。

体調管理は十分気をつけてくださいね!!

 

さて今日は今すぐに症状を改善させるための方法をお伝えしていきますね!!

皆さんは普段体のケアって何をされていますか?

というより正しいケアする方法知っていますか?

そうなんです!多くの人が正しいケアの方法を知らないためにやらない!もしくはやれていないのが現状なんです!!

今日はそんな方達に向けてお話をさせていただこうと思います!!

やることで何が得られるのか?
「坐骨神経痛」の軽減であったり、「腰痛」の軽減などなど色々な効果があります。

今回お伝えする筋肉は姿勢を維持するときにも大切であったりする筋肉でとても大きな筋肉になるので、上記以外にも効果を示すことができるんです。

 

その筋肉は・・・

「大臀筋」です!

この筋肉のストレッチの方法を動画でお伝えしていますので、今現在、腰痛や坐骨神経痛などのつらい症状をお持ちの方は是非お試しください。

しかし、これだけで全てが改善するわけではありません。

あくまで、施術後にセルフケアとしてお伝えしているストレッチですので必ずしもストレッチだけでは改善はしないということはわかってくださいね!

またこういった動画も配信していきますね!!

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これやったらええやん!!

2017.06.25 | Category: しびれ,セルフケア,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日は梅雨時期に相応しい天気となりましたね!

農家の方も喜ばれているのではないでしょうか?

雨の日、特にこれからの時間で暗くなると運転中の視界も悪くなってしまうのでご注意くださいね!!

さてでは、今日はいつもとは少し変えましてセラピストに向けてのヒントではなく見ていただいている「坐骨神経痛」の方に対して筋肉に対してのアプローチ!いわゆる、「ストレッチ」をお伝えしていこうと思います!

ストレッチを加えて欲しい筋肉は・・・・

「梨状筋」です!!

以前から梨状筋が原因でしびれや痛みが起こることがありますよ!

とお伝えさせていただいております!

そんな方に対して梨状筋のストレッチが有効になってくることは間違いありません!!

 

方法は、床やベッドに腰掛けた状態や座った状態で伸ばしたい方の膝をあぐらを組むように曲げます!!

その後に、曲げた方の足の方向に体を倒していきます!

 

そうすると曲げた方の足のお尻の↓この辺りが伸びてくるはずです!

 

そのまま無理しない程度にキープして30秒ほど伸ばします!

この時に呼吸は絶対に止めないで下さい!ストレッチの効果がなくなります!

 

その時に違う箇所が伸びたりや伸びない場合は、やり方の問題だと思うので聞いてくださいね。

ということで今日はセルフケアの方法をお伝えしてみました!

もちろん施術を受けていただいてからの方がストレッチの効果も高くなりますよ!!

 

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痛いのもう嫌だよね?

2017.06.24 | Category: しびれ,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日はなんだか朝はスッキリ昼間はむしむしって感じでしたね!

まだ梅雨なんだなって感じがようやくしました笑

 

来週から天気もあまり良くないみたいなので洗濯物に困っちゃいますね。。。

 

さて今日も「坐骨神経痛」の施術のヒントや痛みに苦しむ方に向けて情報を発信していきます!!

 

ずっとお話しさせていただいておりますが、坐骨神経痛は症状であって原因ではないとお伝えしています!!

そして原因は様々で、椎間板ヘルニア、すべり症など腰椎に何かしらの障害が出た時にもも裏や下腿部分に痛みや痺れを出してしまうのです。

 

しかし、これ以外が原因となって痛みや痺れを出してしまうこともあります。

 

今日はそんな時に見るべき筋肉をお伝えしていきます!!

 

今回は・・・

「鵞足」です!

筋肉じゃない!と思う方いましたか?

勉強不足なんで今すぐ鵞足をググってくださいね!

 

さて、鵞足には「薄筋・縫工筋・半腱様筋」が付着している部分です!

この筋肉たちが骨盤の位置の関係によって内旋してしまっているとしたらそうでしょう?

前回と同じようなことになりませんか?

なりますよね?ということはそこに対してアプローチをかけていけば原因がここにあれば施術の必要性があり、改善にもつながるということになります!!

 

言っていることわかりますかね?

ということで体の状態をしっかりと見極めて多くの方を笑顔にしていきましょう!

 

 

 

 

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坐骨神経痛はまず姿勢をみろ!!

2017.06.23 | Category: しびれ,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日も梅雨らしくないお天気で、とても日差しが強く暑かったですね!!

来週から梅雨らしいお天気に変わるみたいですが、昨日みたいにまとめて降るのは困りますね苦笑

さて今回は、坐骨神経痛が筋肉の原因によってしびれや痛みが出てしまっている場合に注目すべき場所をお伝えします。

それは・・・

「内転筋群」です!!

とその前に内転筋群が坐骨神経にどういった理由で影響を与えるかを知らなければ施術すること自体が時間のロス「無駄」になってしまう可能性があるので十分にクリアしてくだい!

見て欲しいのは骨盤の状態です!

骨盤が内方している方に関しては外旋筋群が伸長されそれが長時間になることで坐骨神経自体にストレスがかかってしまいしびれや痛みを出してしまう可能性があるということです!

これは骨盤の状態、筋肉の状態をしっかりと把握できて初めて意味のあるアプローチになるので、坐骨神経痛だからこうしたらいいとか、そんなセオリーはないんです!!

しっかりと患者様の状態把握に全力を注いでください!

今日はこんなところで失礼しまーす!!

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坐骨神経痛に悩んでいるならここ!

2017.06.22 | Category: しびれ,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

梅雨時期のむしむしした気候ですね!

今日は午前中に一宮市にある「エコ建築工房」さんへお邪魔していました!

無垢のの木と漆喰や珪藻土を使った建屋をある企画で使用させてもらおうと思い、尋ねました!

やっぱり木の建屋っていいなーって思いました!

こんなにむしむし足した気候にも関わらず中は湿気の少ないす涼しい環境素晴らしいなって思いました!

 

そんな1日の始まりでしたが、今日も「坐骨神経痛」についてお話ししていきます!

 

今日も坐骨神経痛で苦しむ方や施術の時のヒントをお伝えしていきます!

 

今回も前回に引き続きSBL(スーパーフィシャルバックライン)上の筋肉についていお話しをしていきます!

 

今回見て欲しい筋肉は・・・・

 

「腓腹筋」です!!

 

腓腹筋もSBL上の筋肉となり、坐骨結節周辺の筋肉の弛緩を促すことができる筋肉なのです!

腓腹筋でも特に筋腱移行部を調整することで坐骨神経痛に対してのアプローチになってきます!もちろんその場所が原因の一つになった場合のみです!

それを踏まえた上で調整を行ってください!!

では、今日はこの辺りで!!

 

 

 

 

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