緊張性頭痛 | 一宮市の肩こり・腰痛改善整体ならカスタマイズ整体笑〜しょう〜

症状

頻度： 同じような痛みが毎⽇起こる
痛み⽅： 締め付けられるように痛む
箇所： 全体・後頭部・⾸筋など
頭痛のあるときに動くとどうなる： 痛みが軽減する

しくみ

筋⾁の緊張が⾼まると筋⾁内の⾎流が悪くなり筋⾁の中に乳酸、ピルビン酸などの⽼廃物がたまり、それが周囲の神経を刺激して痛みを起こします。精神的ストレスは脳に備わっている「痛みのコントロール」を働きにくくしてしまうのも要因となる。
他にも⾝体的、精神的ストレスがいくつも重なることによって起こります。
⻑時間同じ姿勢でいること(PC・⾞の運転)が続くと⾸から肩にかけての筋⾁が収縮し凝った状態になり頭痛を誘発してしまう。

対策

緊張やストレスなどで硬くなってしまった筋⾁や⾎流の悪くなっている箇所が原因となり緊張性頭痛が起こる要因となっているため、当院では筋膜（筋⾁や内臓を覆っている膜）や⾻格などの調整を通じて⾎流の改
善を図ったり、筋⾁の調整などを⾏い早期改善をしていく。

セルフケア

もしも頭痛が起こってしまった時は、硬くなってしまっている筋⾁に対してストレッチなどを⾏って⾏ったり、動かしたりすることで⼀時的にでも⾎流が改善され頭痛が軽減することがあります。

ストレッチのブログへ→こちら（URL：http://wp.me/p8EU2G-az）

当院では・・・

来院していただいた時に頭痛があれば、頭痛の原因を検査によって⾒つけた上で、その筋⾁や⾻格内臓に対して筋膜リリースを⽤いて頭痛の早期改善に導いていく。
それだけは不⼗分だったり、お⾝体の状態がもどりやすかったりしてしまいます。
そこで当院では、全体の姿勢から崩れているような箇所を筋膜やカイロ（⾻格の調整）などを使って調整を⾏い、いいお⾝体の状態が１⽇でも⻑く継続できるようにサポートさせていただいております。