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超簡単!!腰痛予防対策!

2017.08.02 | Category: セルフケア,姿勢,腰痛症状

一宮市の整体院デスクより・・・

今日もすごーく暑い1日になりましたね!!

みなさん熱中所とか大丈夫でしたか?

室内の方も、室内だから、日に当たらないから大丈夫なんて思っていたら大間違いですよ!

エアコンなども使い、水分もしっかりと補給しておかないと室内でも熱中症になってしまいますよ!!

さて今回は姿勢のお話ですが、前回お伝えした座っている時に関係するお話をさせていただきます。

座り方一つで、体に受ける負担は違うんですよ!

と前回お話したんですが、じゃあそれをいかに簡単にできるようにするかって重要だと思いませんか?

もちろん座る時に毎回意識して正しい姿勢で座ることができればパーフェクトですが・・・

人間は怠ける生き物、集中できる、意識できる時間はわずかです。。

最初は意識できたとしても時間が経てば経つほど姿勢も崩れ、いつの間にか体に負担をかけてしまっているのです。

ずっとその状態が続けばどうなると思いますか?

結果的に疲労が蓄積され、肩こりや腰痛、前回お話したぎっくり腰などになってしまうのです!!

そんなのは嫌だ!絶対にぎっくり腰にはなりたくない!

では意識せずに座って正しく座れるような方法があったらいいと思いませんか??

では、その方法をご覧ください!

一宮市 慢性症状専門 整体院

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